為什麼會生頸椎病?
簡單的講發生頸椎病的原因不外乎內因和外因兩個方面。
內因主要是隨著年齡的增長，頸椎及其周圍的肌肉、韌帶等軟組織會發生不同程度的勞損和老化，耐受能力和對損傷的自身修復能力都有所下降。
外因則包括受力不當、局部感受風寒溼邪或外傷等。例如長時間低頭伏案工作或者坐姿、臥姿不正等，均可引起頸椎受力不當，久而久之便可造成頸椎損傷。
頸椎病小妙方：天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚頭1個，生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
溫馨提示：對於頸椎病的治療給大家推薦一個比較受歡迎的方法，百年傳承的名方—平懷堂筋骨貼，能夠傳承下來的，說明對頸椎病治療效果是不錯的，據瞭解，90%以上的頸椎病患者能夠得到有效的緩解，效果較好，2016年被評為非物質文化遺產項目，在臨床上使用較多，現在網絡發達，某寶上也可以用到，一般2到3個療程症狀可很大程度改善。
頸椎病的保健方法
注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
長時間低頭屈頸工作，患者的頸後椎旁肌肉會因持續緊張而容易疲勞的症狀，因此建議患者在日常的生活中伏案不宜過久，最好工作一兩小時後便休息一下，患者休息時可走動走動，遠眺等。
頸椎病最好不要吃哪些食物
1)忌寒涼生冷食品
許多頸椎病患者是由於有溼寒氣入侵所致，有的患者雖然不是由此種原因所致，但是減少寒氣入侵有利於患者的康復。
2)忌酗酒及大量飲用咖啡及濃茶
酗酒及大量飲用咖啡及濃茶對於頸椎病患者的康復是極其不利的，患者要想康復，最好不要酗酒，減少咖啡及濃茶的飲用。
3)忌油膩食品
頸椎病患者應該減少，甚至停止如肥肉、油炸豬肉、牛肉、羊肉等油膩食品的食用，避免脾胃遠化失常，導致病情加重。
4)忌辛辣食品
頸椎病患者不宜食用辛辣食品，如辣椒、辣醬、咖喱等。
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