如何釋放莫名其妙的抑鬱?

這幾天不知為何,感覺自己抑鬱了,許是工作(發現高估了自己的抗壓能力),又許是:

女人啊,就是麻煩!

如何釋放莫名其妙的抑鬱?

想到別人說心情不好,大哭一場就好了!但是我這個人好像很少會哭,除了感同時會掉眼淚,似乎這輩子都沒有大哭過的(沒錯,本熊一直覺得自己很冷血,不像正常的女生。嗚嗚......不會哭的小孩,沒有糖吃),那咋辦呢?為了發洩一下,為了把自己弄哭,就想著去找部電影看,或者找本能讓人看哭的書看。

最後還是覺得找本讓自己哭的書更容易,所以找了個時間去書店,直接去熱銷區找書,不知是不是方向有誤,找了大約十分鐘都沒有找到合適的書,著急的我好想直接去找書店人員,直接問他:這裡哪些書能把人看哭?不過為了面子還是不要啦,畢竟書店以後還是要去的,太丟人了不好呀!

再找了會,終於讓我看到了《我不》,之前有看這麼書的簡介,今天再簡單看了下故事簡介,覺得裡面莉莉的故事絕對會讓我哭,然而僅是看第一個故事眼淚就流的稀里嘩啦的,果然沒有選錯書呀。

如何釋放莫名其妙的抑鬱?

看到白瑪所經歷的前半生,卻依舊能保持一顆淳樸的心,默默流淚,看到他哥哥的離去,全家人戶外沉默,我流淚,雖然沒有嚎啕大哭(我也不會),但是這個故事戳中我很多淚點,或許是我是因為我也擁有一個從小照顧我的臭哥哥吧,又或許我只是需要一個流淚的藉口,僅此而已。

看完白瑪其實已經哭得差不多了(毒應該排完了),但是成都姑娘是讓我看這本書的動力,所以我把她的故事看完才離開書店的(別問我為何不把書買回家,因為熊熊很懶的,自己買的書可能要拖好久才會去看,書店的反而會盡力看完,嗚嗚......不要鄙視俺)。

莉莉是個堅強上進的女孩,所以後來的她有了令人驚歎的事業,也有了童話般的愛情,當然作者用一種詼諧的語調寫她的艱苦經歷,讓我總是邊哭邊笑,像個傻子(嘿嘿,我雖然是短髮,但是低著頭,旁人應該也是不知道的我這個二逼的哈,不管,反正俺是這樣安慰自己的......)

哭完回去的路上總結了一下:哭確實是一種釋壓的好方法,怪不得好多女孩子動不動就哭了,以後要多學學,有利於身心健康。

如何釋放莫名其妙的抑鬱?

回去後發現手機收到各種消息,其中有驚喜,再一次讓我激動,原本還想晚上睡之前念一遍《生命喜悅的祈禱》之我釋放呢,看來根本不用,激動呀......

其實想來人真的很是奇怪呀,明明有那麼多事需要你去做,你卻在莫名其妙的“抑鬱”!

如何釋放莫名其妙的抑鬱?

其實不論是網友的留言,同學的關心,還是晚上收到老師Chris發來的資料(才記起來上次說了每週要給他一篇文章呢, 我這豬腦子,看來啥事都要記日曆,定鬧鐘啊 ) ,等等這些都會讓你知道你正被這個世界所善待,你是多麼的幸運,沒有白瑪的艱苦,沒有莉莉的孤身一人(當然也沒有他們的沉澱與成功,扎心,印證那那句話:no sweat no sweet !)

如果你正莫名其妙的抑鬱,那就找個適合你的方式去釋放吧(當然不要做“殺人放火”這種有違道德的事情啦,最近的學生被殺案件有點恐怖,我們要遠離。),再用你的雙眼重新去發現美吧!

安啦,明天還要早起呢

如何釋放莫名其妙的抑鬱?


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