派先生0217
我和你一样，不过我是和深爱的男孩分手了，正与你同病相怜中
说实话，我没有过来人的经验，但是我可以把一些自己如何度过煎熬正在尝试的方法和朋友的方法和经历告诉你。
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首先你要确定你和女朋友是否还有机会复合：女朋友对你的态度是怎么样的，是留有余地还是毫不留情，如果留有余地你就发起进攻，做最后一次努力挽回（确保挽回后不是重蹈覆辙争吵而是可以解决问题），如果态度坚决分手，那就彻底放下吧，反正我现在正在以彻底分手的态度来疗伤。
自己正在尝试的以及朋友教的方法：
1、做绝一点，给自己断后路，不要拖泥带水，分开后如果还是忍不住想找对方就把对方拉黑。然后远离曾经熟悉的会让你想起她的一切因素。（我前男友是一种老好人形象，我跟他聊天他也会回答，有时还会答应一起吃饭，但千万别误会，他不是给你机会，他只是打着”我只是希望你不要太伤心，希望你安全“的旗号来施舍善心，他此时正在手机上撩妹呢，所以千万不要对另一半念错情，我当时都觉得自己恶心死了，怎么会对这种人还抱有幻想，感觉自己像是个备胎，所以面对感情，你的优柔寡断没有任何好处，还不如优雅转身）
2、让自己忙起来，忙工作，或者有空久去跑步健身，这样一来你累到了晚上也会睡眠好点。
3、多想多想对方的缺点和让你伤心的点。人都有一个共性，呢就是面对自己舍不得放弃的东西都会想到她的好，可是这是给自己增加负担，面对一种不可能的结果还让自己念念不忘就是错误的，既然知道未来的方向在哪里就应该做让你走出来的事情，想你该想的事情。
4、找点积极的素材电影看看，让自己植入”错过是为了遇见更好的“”人生就是一个不断错过的过程，要学会接受孤独“等思想。
这是我超级喜欢的一个电影（别误会，我没有倪妮角色那么有个性，但这段感情还是让我有很多共鸣的），这图片简直像极了曾经我和前男友的对白，我不后悔，为自己深爱过而高兴，至少我努力过，所以没什么遗憾，这么一想，我就释怀了好多。
萌物专属小马甲
相爱是缘分，不爱是缘尽。
世上不如意，十之八九。有缘而无分者，随处有之。相爱时，彼此珍惜就好。缘尽时，彼此祝福就好。
但，该放下的总要放下。剪不断，理还乱，并非智者所为。
能够相伴一程，看看景色，是一种缘分。
而共同经风经雨，依然不离不弃，是另一种缘分。
三毛说：爱情如果不落实到穿衣，吃饭，数钱，睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。
有的人总是活在琼瑶剧里，向往那种不食人间烟火的爱情。而这种爱情往往经不起现实的考验，脆弱得像肥皂泡。
什么是真爱？
智者说：掐花的人是喜欢，而给花浇水的人是真爱。
什么是深爱？
你若安好，便是晴天。
爱化绕指柔
首先，你要确定自己是不是真的爱她，有的人因为不习惯而伤感，有的因为愤怒而失去理智，得问清楚自己为什么真的爱他这是第一步，第二，如果真爱，就想想分手的原因，如果因为人生观价值观存在差异，就是结婚了，也很难维持，如果因为男人能力问题，那就好好放手，之后好好努力就行，第三，爱情永远都不是谁祈求谁，而是一种相互理解包容珍惜和尊重，祈求得到的感情不会长久，而且真正的爱需要两个人都珍惜才能拥有，所以既然有一方不珍惜，你也不必痛心，这只是对爱的考验，只是没有经得起考验而已。第四，时间可以带走一切，可以出去走走，或者是拼命的工作，慢慢的你就会忘却这些，之后再后头看才知道自己真正想要的爱是什么样子
幸福45分钟生活有秘方
从标题的设定可以推测提出分手的是女人，假设双方曾经的关系深度真的是从互相情投意合到现在的形同陌路，那么这类单方提出“分手”中止关系的本质是拒绝和否定，而男人痛苦的真实原因则是过去建立起来深度信赖体系崩塌所引发的应激反应和自我否定。
注意到有很多文章会将失恋本身轻描淡写为未来恋爱婚姻的彩排，天涯何处无芳草何必单恋一枝花... 等等，来帮助被拒绝的人心理上获得短暂慰籍，然而这类的策略无法从根本上解决问题。如果提问的男人无法将自己的注意力控制调整到事件本身客观的角度去了解自我、审视现状、分析罗列可选项，重新设定人生目标.... 而是深陷于情感的漩涡中无法自拔，那么不论是谁，其实都帮不了男人。
让一个连续整夜失眠、意志力可能处在崩溃绝望边缘的男人进行自我拯救，大概是非常困难的，这有可能是一个极其漫长的过程。即使如此，我想，有些简单事情对于一个男人来说是可以做到的：保护牙齿、晨练、吃早餐，平静本分地做好已承诺约定的工作。
这些事情做不到的话，基本上可以推测男人的未来算是被废掉了。
ccshane
凌晨了还在煎熬？早上看看会不会好一些，
早上还在煎熬，下午看看会不会好一些，
下午还在煎熬，晚上看看会不会好一些，
晚上还在煎熬，凌晨看看会不会好一些……………
淡化痛苦的，只有时间。
唯一的维伊
那就继续煎熬 ，总有熬过去的一天，都是这么过来的。不然又能怎样呢！不是每个，我们认为的唯一，都会永远在身边。
龙魂longhun
如果是你触碰了她的底线，就请放手，给彼此一些宽容，日后好笑着相见。
除此之外，无论何种原因，都应该去试着再努力一次，为了不留遗憾。
小莫情感美文
无论如何都会过去的。
无法控制之人就只有难受难受再难受。那又有何用？还不如喝杯酒庆祝一下！钱才是前程，摸摸口袋吧
EM2BLAMS艾姆布兰斯
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我们遇到过很多像你一样的案例。在这里我简要的说一个大概的思路。
首先你要知道女孩子跟你说分手，那不是一天两天下的决定。你们之间的矛盾冲突已经根深蒂固。这个时候，痛苦是在所难免的，但你不可深陷其中，而是要找出你们之间的问题所在。对方跟你分手说明他是经过深思熟虑，她没有办法忍受现在的你。这个时候你做的越多，那么他对你就更加的厌恶。死缠烂打是更要不得的。
其次你要摆正好自己的心态，不要因为对方现在不理你， 感觉到天都塌了，男人要有大气度。你要有一种这个世界上缺了谁，地球都照转的心态。才能为你接下来的行动做铺垫。
接下来好好想一想自己的问题出在哪里，对方为什么要和你分手？冰冻三尺非一日之寒，女孩子对你的失望也不是一天形成的。你要做的是找出这个问题，并解决这个问题。努力反思自己，到底哪里出了问题，提高自己的价值，为二次吸引做好准备。
在这前提，你要弄明白对方是下定决心了跟你分手，还是以分手为手段，借此恐吓你，让你做出改变。不论哪一种情况的出现，都说明了你们之间的关系出现了问题。而你要做的并不是死缠烂打。她想告诉你的潜在意思，是让你去解决彼此之间的问题。如果问题不解决，她就算回来你们依然会分手。
这个时候静下来，把你的问题解决。让对方看到你的诚意。这些技巧都需要一个成熟的挽回导师，在必要的时候做必要的事情。把这些基础做好了，再进行二次吸引，接下来是长期关系的维持技巧，你都需要学习。 世界上没有任何一段婚姻可以一劳永逸，都需要去努力经营。你的路还很长，祝你有一段幸福的爱情。
我是爱镇流情，一名专注于情感分析的临床医生，擅长挽回，用心讲解长期关系维持、恋爱学、婚姻建设。关注者均可私信， 获得免费且专业的私人情感解决方案。
爱镇流情
爱过分手后肯定后难过，但深爱又为什么分手呢？不过既然分手了可以给自己些伤心难过的缓冲时间，但不要太久，就当给这份感情画一个圆满的句话，好聚好散。生活有时候就是这样子，有时候会在对的时间遇到错误的人，有时候会在错的时候遇到对的人，但只有在对的时间遇到对的那个人，我们才会选择执子之手，与子偕老，之前的都是对我们的考验，是为了我们能够在对的时间遇到对的那个人的时候，我们是最好的状态，相信每一次遇见都是为了让我们成为更好的自己。相信每一份爱情中都会有美好的回忆，遇到了就好好爱，不轻易分手，如果选择了分手，那就认识到分手的原因，可以有短暂的难过，但不可以有无理取闹的纠缠，真正做到爱过但不后悔。
