煙花易冷3621316
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
一到秋冬季，爸媽和長輩們最容易做的一件事情就是給寶寶穿蓋太多，大寶寶還好，太多了自己會嚷嚷熱或者乾脆自己動腳踢掉杯子，3個月的小寶寶這種表達技能為0，怎麼判斷他冷不冷？
1、 小寶寶們的神經發育都不完善，體溫調節功能比較差，新陳代謝旺盛，皮膚水分含量大，通常比我們成人更容易出汗。一般來說要適當蓋得比我們少一點點。
2、 寶寶睡下後過一會會（前提是不要驚醒寶寶），去摸摸寶寶的後脖頸，溫熱微微有汗那是剛剛好，一摸一手汗的絕對是多了，冰冰涼的才是少了，晚上睡覺會冷。
3、 如果開了空調，給寶寶穿蓋得還能再少一點點。
4、 如果寶寶睡覺時臉色蒼白，渾身縮成一團還打顫，那就是太冷了，需要適當增加被褥。
5、 一般來說，給寶寶穿蓋太多的情況普遍多，太少的不多。
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兒科醫生魚小南
因為三個月的寶寶還不會說話，他冷了熱了餓了或者尿了都用哭來表達，所以讓寶爸寶媽們捉摸不透，不知道孩子到底是冷了還是餓了，特別是寶寶睡覺時冷不冷，很多新媽媽不知道怎樣判斷，所以就擔心孩子冷。其實，孩子晚上睡覺到底冷不冷，還是可以通過以下幾種方式判斷的。
一、寶寶睡大約20分鐘過後，摸摸寶寶的額頭和後背，如果溫度適宜，就證明寶寶不冷也不熱。如果出汗，就表示寶寶太熱了，要稍微少蓋點。如果寶寶額頭和後背冰涼，寶寶就太冷了，多給他蓋點兒。
二、摸摸寶寶的後脖子，如果寶寶的後脖子冰涼的話，那就證明寶寶冷了， 如果寶寶後脖子溫度適宜的話，寶寶就不冷也不熱。
希望我的回答對你有用，祝願你家寶寶健康快樂成長。
文海撈夢話育兒：已出版文集《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎關注我的頭條號，歡迎轉發，歡迎大家在評論區留言探討，謝謝大家！
文海撈夢話育兒
一般三個月的寶寶在睡著以後，很容易被驚醒，因此家長在判斷寶寶冷不冷的時候一定要注意。
如何判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷
其實判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷，家長可以參考以下幾種方法。
一，睡覺之前
- 不要把寶寶捂著太嚴實：其實三個月的寶寶並沒有我們大人想得那麼怕冷。
- 不要跟寶寶蓋一個被子：大人的被子對於寶寶來說，有點太大太重了。而且家長一動，容易驚醒寶寶。
- 最好帶個肚兜或者穿一件薄一點的衣服：不要在蓋被子的同時，還給寶寶穿厚衣服。
二，睡眠中
- 觀察寶寶額頭有沒有出汗：寶寶額頭一旦有汗，那肯定是太熱了。
- 看看寶寶臉紅不紅：如果寶寶的臉蛋，有一點點紅，且額頭溫溫的，那應該不冷。
- 半夜給寶寶餵奶的時候，隨便摸摸寶寶背上涼不涼：寶寶的頸背部是最能知道寶寶到底冷不冷的地方。但建議寶寶睡著時不要摸，因為這樣容易驚醒寶寶。
三，睡醒之後
- 寶寶睡醒以後看看精神狀態：如果寶寶睡醒後心情很愉悅，則說明寶寶睡得很好。而如果寶寶睡醒後精神不好，且有點流鼻涕，則說明寶寶蓋的有點少了，在下次睡覺時，可以適量給寶寶多蓋一點。
學而時習之育兒
最近天氣越來越冷了，很多爸爸媽媽都覺得這麼冷的天氣寶寶也冷，於是就在睡覺的時候給寶寶蓋好多被子。特別是老人，上週末開心在家裡面睡覺，本來外面是太陽家裡面一點都不冷，開心爸爸只是給開心肚子上面搭了一塊毛巾被。結果出去轉了一圈回來發現開心身上又多了一條被子，原來是開心姥姥看到了摸了摸開心的腳就說，這麼冷的天也不給孩子蓋被子，於是就自己給蓋上了。那麼開心真的是冷嗎？或者說怎樣判斷寶寶睡覺的時候冷不冷呢？ ![]()
如何判斷寶寶睡覺冷不冷
這裡需要先說說為什麼摸腳並不能代表寶寶冷，對寶寶來說，新陳代謝比較快，相應的散熱也就快了。手腳離心臟很遠，血液循環到腳的時候早就涼了，並不代表寶寶就冷啊。
其實判斷方法很簡單，就是摸一摸寶寶的後背或者是脖頸。開心爸爸經常摸得是開心的脖頸，很好用。如果手感是溫溫的就說明這個溫度正好，寶寶睡覺很舒適。如果有汗，就說明寶寶這時候比較熱，可能就是穿多了或者是蓋多了。如果脖頸比較涼的話就說明是冷了，這時候就需要及時給寶寶添加被子或者衣服了。
另外觀察也是可以看出來的，如果寶寶身體蜷縮或者發抖，那極有可能是被子蓋少了。畢竟寶寶睡覺的時候如果熱的話，早就把被子踢得到處都是了。如果寶寶嘴唇發白，那也可能是冷的表現。
對於寶寶來說，稍微冷點是比熱點要好的。雖然說這個季節氣溫比較冷，保暖很重要，但是並不是說需要蓋太多，捂得太嚴實了，又容易讓寶寶踢被子引起感冒，也容易給寶寶捂出痱子來。
爸爸媽媽們還是需要細心觀察，多看寶寶的表現，及時的增減衣物或者被子，讓寶寶處在一個比較舒適的溫度環境中，這樣寶寶能夠更加健康的成長。![]()
開心爸爸的日記
現在天氣漸漸轉涼，早晚溫差變化較大，照顧小寶寶的難度也會變大。特別是晚上，有的媽媽生怕寶寶晚上踢被子受凍著涼，夜裡醒來好幾次，甚至有的還給寶寶蓋得很厚。
如何判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷呢？
三個月的寶寶，還很小，不會說，也不能準確的向我們表達他的身體狀況，很多時候，
我們都習慣去摸寶寶的手腳，認為寶寶手腳冰涼就是冷了。其實這種做法是不科學的，很容易發生捂熱綜合症。
這是因為嬰幼兒的心臟還比較小，每一次心臟搏動收縮的時候，心臟裡面的血液到達人體四肢末梢的自然就會比較少，所以，在一般情況下，寶寶的手腳會比較偏涼。
所以判斷寶寶是不是冷了，並不是單純的摸寶寶的手腳，而應該摸摸寶寶的後頸背。
具體做法：將手伸進寶寶的後衣領，摸一摸寶寶的後頸和上背心處，左右來回的摸，如果感覺寶寶皮膚溫暖，表示寶寶穿衣蓋被剛剛好。如果感覺發燙有溼潤感，說明給寶寶穿多或蓋太厚了，需要脫掉一件衣服或換薄一點的被子。如果皮膚髮涼，說明寶寶穿少了或蓋少了，需要添加一件衣服或蓋厚一點的被子。
夏天的時候，天氣比較熱，一般寶寶睡覺時都會開空調，這時可以給寶寶蓋條毛巾被。
冬天的時候，在沒有暖氣的南方，有時晚上睡覺，大人都會冷得受不了，更別提小孩了，所以此時要給寶寶穿個厚厚的睡袋，這樣可以防止寶寶踢被子，保暖效果又好。
二寶媽咪的育兒時光
我是一孩之媽，育兒達人，希望我的經驗能夠對你有所幫助。
如何判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷？
導語：最近看到朋友圈有朋友說。“寶寶明明熱死了，還給他蓋那麼多。”由此可見，
怎麼判斷寶寶晚上睡覺冷不冷？該蓋多少東西？也是家庭成員間容易起爭執的一個話題了。要想解決這個問題還是要從判斷寶寶冷不冷？到底該蓋多厚的被子的這個問題開始吧。
很多人判斷寶寶冷不冷，該蓋多少被子，是採取摸寶寶手腳的方式，其實是不正確的。因為三個月的寶寶的心臟發育還沒有完全，到達四肢末端的血液流量很少，所以有時你會發現，孩子衣服穿了很多，身體也冒汗了，但手腳都是冰涼的。家長如果盲目的給孩子多蓋被子，反而不利於孩子自身的調節體溫，生病的機率會更高。
孩子的冷還是熱，不應該用家長摸到的手腳溫度來衡量，而且應該把主要的注意力集中在孩子的大椎處，即上背部。只要把手指從後面的衣領裡伸進去，左右摸一下，如果手指感覺溫度適中，就說明孩子衣服穿夠了。如果覺得有發燙的感覺，還有溼潤的感覺，說明孩子出汗了，蓋得太厚了，應該換薄點的被子或者減少層數。如果手指感覺不夠溫暖，就可以增加一層被子或者換蓋厚一點的被子。
大椎穴是人體脊柱最突出的那個骨頭下方的一個穴位，是我們陽氣最直接的地方。嗯要想孩子的體質強壯，不容易感冒，最好的方法就是，保護大椎穴不受涼。平時媽媽也可以用手指按壓孩子的大椎，或者用手掌搓熱以後，按壓大椎，對生髮孩子的陽氣也很有幫助。
夏天建議孩子睡覺都還是要打開空調，因為孩子比大人更加怕熱，太熱的話孩子會睡不著。如果孩子在空調房裡睡覺，比較容易踢被子的話，可以穿上薄睡袋，能夠更好的保護孩子因為踢被子而受涼。當然如果是小學生了，在空調房一般就穿長衣長褲。空調溫度一般調到25-28度都可以。過低的溫度容易引起孩子的感冒。
今日話題：睡覺時，你是如何判斷孩子冷不冷的呢？歡迎留言討論。
格格巫育兒日記
首先，我們用手摸摸寶寶的後面脖子（後頸），如果寶寶脖子是溫熱的，表示寶寶不冷不熱，剛剛好；如果寶寶脖子是涼涼的，表示寶寶需要蓋一下小被子或多加一件衣服了；如果寶寶脖子是有汗的，表示寶寶穿太多了。
其次，不摸寶寶的手腳去決定寶寶是冷是熱。寶寶手腳是涼涼的，這屬於正常的。寶寶心臟力量弱，到達手腳的血比較少。寶寶手腳發熱，這時要趕緊測量體溫了，排除發熱可能。
最後，寶寶的基礎代謝率比我們高，沒我們以為的那麼怕冷，平時最多比我們大人多穿一件就足夠了。
思雨媽咪
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
如何判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷？相信每個寶媽都有自己的一套方法：摸寶寶的手、摸寶寶的腳心、摸寶寶的臉、摸寶寶的鼻子等，但哪種方法最準確呢？下面就讓我們一起來看一看吧！
由於小寶寶的末梢循環系統發育不完善，手和腳是離心臟比較遠的部位，熱量傳輸損失的比較多，所以單單摸寶寶的手腳其實並不能準確的判斷冷熱。
正確的做法是，把手伸進寶寶的後衣領裡，在寶寶的頸背部左右掃一下，如果這個部位溫暖，就說明寶寶現在蓋被子的溫度剛剛好。如果這個部位有點涼，家長就需要酌情添一條被子什麼的。如果這個部位摸上去比較熱還有粘膩的感覺，就說明寶寶現在有些熱，已經出汗了，該減一些被子啦！
一般來說寶寶晚上睡覺不用穿的太多，不然寶寶會覺得不舒服，也會影響寶寶的生長髮育。如果怕寶寶受涼可以給寶寶穿那種高腰護臍褲，對於愛蹬被子的寶寶可以給寶寶準備一個睡袋，放進睡袋裡再蓋上被子就可以啦！
我是沐沐，一名90後寶媽。堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，謝謝您的閱讀和支持！沐依蘿
寶媽為了寶貝也都是盡心盡力到極致了。
1.三個月的寶貝主要狀態還是睡眠狀態
三個月大的寶貝主要是睡睡睡，各種睡，一般在他睡眠過程中，摸摸他的腦後勺，如果沒有出汗，沒有涼涼的感覺，就不會冷。
孩子本身散熱能力沒有那麼強，不要一個勁的給孩子捂著。容易把孩子捂掉免疫力。
2.夏季時如果在空調房間裡
夏季一般在很熱的情況下，一般都是開著空調睡覺，我的辦法是開一個功率大的空調，住在另一個房間裡，給孩子蓋上一層不算厚的小被子，太厚的被子，孩子熱了也會不舒服，會踢掉。
3.冬季分北方和南方
冬季的北方，有暖氣的房間真心舒服，沒有那種陰冷陰冷的感覺。孩子也就需要蓋一層薄薄的小被子就可以，可以給孩子裹上一層汗衫，孩子出汗的話，可以及時更換。
南方冬季晚上的冷，我體驗過一次，那一次快把自己裹成狼外婆一樣，感覺冷得令人絕望，孩子如何睡，這個還得請南方的小可愛媽媽們回答了。
jason媽咪有辦法
夏日酷暑，經常有新爸媽們向我諮詢這個問題，怎麼判斷寶寶是不是冷，是否能讓寶寶在空調房，夏天如何給寶寶穿衣服等等，老人們往往主張“想要小兒安，一身汗不幹”，生怕寶寶涼著了。
其實，在不同環境中寶寶穿衣多少，一個原則是，相同環境中，在你舒服的衣著狀態下，寶寶穿的衣服與你一樣多。而環境溫度也是以成人穿一件輕薄的衣服的感覺涼爽的溫度範圍為宜，一般室內溫度設置在24-26℃為宜，而且以寶寶不出汗為宜，如果摸摸寶寶後腦勺，有溼溼的感覺，那寶寶一定是熱了，溫度需要繼續降低。
在炎熱天氣（氣溫在24℃以上天氣）：你可以僅僅給寶寶一層衣服就夠了，小嬰兒散熱散汗能力較差，過高的環境溫度容易致體溫升高。但是如果在空調房中或通風口，那麼可能需要更多一層，或者睡時搭一層薄單子。【《 Mayo Clinic Guide to Your Baby’s First Year》梅奧診所關於育兒方面的知識還是比較權威的;美國兒科學會（AAP）育兒網站www.healthychildren.org(Tips for Dressing Your Baby)】
Mayo Clinic Guide to Your Baby’s First Year
在寒冷天氣（氣溫在24℃以下天氣）：寶寶可能需要多件衣服來保暖，最好是穿汗衫和尿布，然後穿件睡衣或睡袍，然後用襁褓包裹，或者用嬰兒睡袋替代襁褓。如果寶寶是早產兒：寶寶需要相對多一件衣服，直到寶寶體重追趕達到足月兒體重，這個時候寶寶能夠很好的調節自己的溫度。【美國兒科學會（AAP）育兒網站www.healthychildren.org(Tips for Dressing Your Baby)】
自入夏，與一些朋友的交流中，對於給小嬰幼兒吹空調都感到有些擔心。其實，寶寶在空調房睡眠，在適宜的溫度下，會睡眠質量更好。常常我們會自以為的認為寶寶更加脆弱，需要更多的“保護”。而這種保護就想當然的成了“多穿衣，多蓋被”。就像長大了的你，媽媽仍總是希望你冬天裡，多穿一件秋褲一樣。這種“保護”完全不顧寶寶的自己的感受。
基礎代謝率，決定了基礎體溫，對於基礎代謝率高的人來說，在相同環境下，更容易覺得熱，大家都知道，甲亢病人由於基礎代謝率高，容易出汗而且怕熱。而年齡越小，其基礎代謝率越高，基礎體溫也就越高，所以相同環境下，小嬰兒比成人會更怕熱。
不同年齡段基礎代謝率曲線
在新生兒產後病房，經常有剛出生的健康寶寶一測體溫39℃以上，常常是因為害怕寶寶受冷，不敢開空調，室內熱烘烘還被包裹很嚴實，面對那些新爸爸媽媽們，經常對他們做一些宣教，小嬰幼兒相對於成人可能更怕熱，因為基礎代謝率高，生長快，基礎體溫更高，身體產熱更多，一旦環境中的溫度過高，由於他們還不成熟的體溫調節功能，以及不成熟散汗散熱的神經調節和內分泌調節機制，經常會出現體溫過高的情況。不要懼怕開空調，給孩子一個最舒服的室內溫度不但他會更舒服，而且，美國兒科學會關於嬰幼兒睡眠安全也提到，需要將嬰兒睡眠環境溫度調節到大人穿一件輕薄的衣服非常舒服的範圍，孩子也只需要穿像大人一樣穿一件輕薄的衣服即可。這樣有利降低嬰兒猝死綜合徵的發生。當寶寶吃奶時，他的體溫往往會相對升高，這個時候甚至可以將寶寶的衣服都脫掉，與媽媽skin to skin（肌膚相親），媽媽的體溫也能幫助維持自身體溫。
很明顯，空調所起到的作用，僅僅是讓環境溫度保持在一個寶寶最舒服的的範圍，而這個範圍也是成人最舒服的溫度範圍，而它並不會“放出什麼有害物”來傷害寶寶，完全沒有必要恐懼。但是要注意的是儘量避免空調的風口對著孩子，避免寶寶驟冷驟熱的情況出現。所以，在空調房中，尤其夜間睡眠時（基礎代謝率會相對醒著時偏低），可以給寶寶加一層薄薄的單子。而你也可以通過接觸寶寶四肢皮膚溫度來觀察寶寶是否身體偏涼了，是否出汗來判斷是否過冷或者過熱了。而對於那些 “想要小兒安 一身汗不幹” 的說法，也是完全不顧寶寶天天蒸桑拿的難受。而出汗之後，表面汗液的蒸發，往往會使體溫下降的更快，體溫的驟降往往更加容易造成免疫力的改變。
