用户泳方琪琪
戒烟的人现在怎么样了？我是曾经的烟民，现在给大家分享一下。
我是在高中时开始抽烟的。因为家里穷，买不起烟，所以就是别人给了再抽。
父亲知道后，把我一顿好训。我很委屈，我抽别人的烟，又不花家里的钱，有什么可以责备的呢！
抽别人的烟多了，就有点不好意思了。后来就开始买烟，让别人抽。
到了参加工作时，我的烟瘾就大了，每天都要一盒烟了。后来愈演愈烈，直接上升到两三盒烟。
那时候基本上一支接一支，尤其是干活时，更是不能离烟，否则干什么都没有心思。
为抽烟，老婆可没有跟我少置气。吵架，扔烟扔火，甚至连整条的烟都给撕坏扔掉。最后没法，把我的工资卡收掉，每天只给二块钱的车钱和四块钱的饭钱。
这也难制住我的。不给钱，还没有小金库吗？只是回家要操心了，要把烟藏到她找不到的地方。
退休后，我去海南住，因为是租房，所以很难找到藏烟的地方，再一个就是那里住的老年人很多，但吸烟的人却很少，人家是要讲健康吗！再加上那里的空气的确很好，如果还要抽烟，那真就辜负了那里的氧吧了。于是，发自内心开始戒烟。
戒烟就要不买烟，海南那里也没有熟人让你抽，所以就无烟可抽。烟瘾上来，只能坚强的忍着。好在几天过去了，竟然坚持了下来。这使我的信心倍增。
就这样一天一天熬，竟然在海南住了半年，一根烟没有抽过。回家后，我坚持胜利成果，使烟彻底的被戒掉了。
戒烟前，每到凉风灌热气时，都会咳个不停，尤其是早晨，一醒就要咳半个小时之多，有时候气都喘不过来，很烦人。现在，我的咳嗽没有了，肺部好受了很多。
过去，咽炎一直困扰着我，红肿，疼痛，久治不愈，戒烟后，嗓子没有治过，竟然不疼不痒了；多年的鼻炎，也消失的无影无踪了。
戒烟的好处太多了，如果你现在还在抽，奉劝你还是早点把它戒掉吧，你一定会受益匪浅的。
石韮花开放的季节
没有太多的变化吧，要说有首先变得对自己有信心了，因为大部分人都对自己能不能戒烟存在一定的疑虑其次呢就是胃口和嗅觉都变敏感了，再加上减少了烟气对胃的影响，会变得很有食欲，导致体重猛增，造成肥胖。减肥又成了新的课题，最后烟龄稍长一点的，已经习惯了吸烟的状态，突然戒掉后，对免疫力会有一些影响。但是吸烟有害健康大家都知道，能不吸还是就不要吸了，从而减少烟对身体的伤害，减少家人吸二手烟的伤害。
我看大家对戒烟这个问题都很关注啊，我特意把我的戒烟经过发给大家
我是从2002年开始抽烟，到2016年戒烟，总共14年烟龄，刚开始的半年，每个星期一包，到后来渐渐的放开了量，一般情况下都是每天1包，个别情况下会到一包半。
先说说抽烟的感受，我比较喜欢吃完后晕晕的感觉，并且有种满足感，对烟的香味也是比较喜欢。抽烟的时候每天临睡觉和起床之前必须抽上一支，兜里没有烟时，内心是十分恐惧的，身上到处是臭烘烘的焦油味，口每天都很苦，每天总是咳嗦和大量的吐痰，夹烟的手指也变成了黑又黄，每年体检胸透的时候，医生总是说一句“小伙子的戒烟啊”。
我曾经戒过三四次，最长时间不超过一个星期，每次戒烟的失败对我自信心打击很大，我已经自认为这辈子我会跟烟不会离别了，我就是喜欢烟味，测底放弃了戒烟的念头，当公益宣传上讲的吸烟危害，也是闭耳不听、闭眼不看的状态，反正也戒不了。人生在世几年，何不快快乐乐的生活。
2015年春节，跟媳妇回丈母娘家，过完年后，都要走亲戚，当初她姨夫家时，看在摆在桌子上的烟，已经打开很长时间了，竟然没有抽完，很是纳闷，姨夫可是个老烟鬼，然后通过交谈才知道，因为去北京看孙子，被儿子和儿媳给管住了，让我很是震惊，一个在家务农的的老农民都有这样的毅力，为什么我不能，别看当时没有下决心戒烟但是我内心再次有了戒烟的念头。
过完年后，上班，我觉得是应该做点什么了，我开始去网站上查一些戒烟的信息，发现了戒烟吧，其中里面有好多戒友，通过他们的切身体验和一些方法的分享，对戒烟方法有了一些了解，还有认真读了《这本书可让你戒烟》，发现其实人类对尼古丁的生理需求很容易戒断，主要是心里层面上的戒断，所以把在老家带回的没有抽完的烟放在口袋里，告诉自己不用怕，实在忍不住了就抽吧，越是这样，越降低了自己的心里压力，所以就是抵抗肉体的反应了，使劲抗把空气当成烟，使劲吸，也有那种晕晕的感觉。反正心里戒断不是很简单，本来想改变一种习惯就很难，更何况改变带有致隐性的习惯呢。反正我是一个很没毅力的人，但是我做到了，主要还是看缘分和环境了。其实最简单的戒烟口诀就是“不吸第一口烟”。
啰哩啰嗦了这么多，希望对您有所帮助，尽快戒烟，享受无烟的快乐。
壮本鹿胶糕
我身边戒烟的人还都活着呢啊，而且活的都还挺好的，那些说戒烟后说会死的人，真不知道是什么心里，我觉得应该是戒不了烟，还不反思的人，各种借口而已。
我抽烟十年，烟瘾大，现在戒烟一年了，身体感觉越来越好，人也精神了，也变得自信了。
戒烟以后会出现一些戒断症症状，这也是很正常的，毕竟身体和精神深受香烟的毒害那么多年，烟毒已经布满全身，戒烟后身体各个器官，尤其是肺，可能需要很长时间去慢慢自行恢复，身体也会越来越好。
我戒烟以后虽然出现了吃的多，慢慢的胖了些，但是通过运动减下来了，现在烟瘾已经没有了，不说到烟，感觉一点都想不起来自己曾经还抽过烟的感觉。身体也没有在出现其他不好的问题。
自从戒烟几个月后明显感觉鼻子通气了，可以闻到香臭味，以前抽烟的时候总感觉有鼻炎似的，鼻屎也都是黑的，还特别多，现在这个情况完全没有了，也不咳嗽了，也不恶心了，嗓子眼的灰色黏黏的痰也没有了，现在经常跑步，肺活量也增加了，以前抽烟的时候爬个山都气喘吁吁的，现在好多了，戒烟真是好处很多。
以上就是我戒烟后的一些变化，身体和精神状态会越来越好，希望想戒烟的朋友不要再找任何借口了，为了自己，为了家人，下定决心，戒了吧。
我是健康领域创作者，如果大家喜欢我的分享，可以关注，转发，评论或点赞支持一下我，谢谢。
大家一起聊健康
我父亲烟龄有四五十年了，目前还在吸烟，今年他76岁。
在前几年时他因为肺部有积水，进医院住了一段时间，出院时医生跟他说：“以后烟，酒这块都要戒掉。”他当时很认真答应了。
确实出院一年后没有再抽烟，喝酒，但随着时间推移，加上肺积水已痊愈，不知什么时候又吸上烟了，酒倒彻底戒掉了。
问他原因，说抽烟有注意，生活有盼头。唉，真无语了。
所以戒烟的事完全靠个人，别人再说都没用！
诸葛药师
我说一下我的经历：初中开始学坏偷偷抽烟，一盒9分钱的羊群烟都买不起，几个同学凑钱在小卖部买零烟抽。后来工作结婚生子烟瘾更大，体重100斤不到，连裤子都买不下：没号。后来凭毅力97年把烟戒了，对凭毅力！慢慢身体越来越好，到2014年体重发福到150斤，又开始减肥：骑行单车。两年多骑行将近30000公里，去年骑了川藏线，今年环了青海湖，现在体重124斤，戒烟后到现在一根都没抽。
开心石头外公
不用身边的人，，我就是一个戒烟成功的人，以前一天一包10多年的烟龄，抽烟的时候，身上很臭，痰很多，气急，，戒烟512天，，没痰了，身上没味了，更加清爽自信了，去商场也不用总找厕所了，一口气跑10楼也不带喘气了，，一点不夸张，，
王牌评论员CEO
我从初一开始抽烟，一直到大学毕业。十年的烟瘾，毕业后因为前女友讨厌烟味，我就给戒了。戒烟后，胸部隐隐作痛的情况没有了，呼吸也顺畅了很多。
最明显的是发福了，一年胖了30斤。
白衣卿相1022
老夫实话实说，身边的人戒烟全部以失败而告终！
有人刚做完胃切除手术后不久，又是吞云驾雾！
有一个人，戒烟取得了成功，那就是老夫！
之间，戒烟已经有4年！现在每当老夫看到有人抽烟时，我真想马上把他的烟给扔掉！抽烟有那么重要吗？！一点意思都没有。
其实，老夫以前不抽烟。主要是因为以为歹毒的女生！才染上了烟瘾！真的好可怜啊！
那时候，老夫喜欢上了我班上的一位女生。她经常偷偷地看我，所以老夫以为她喜欢上了我！
于是我就偶然向她借书什么的，她都是微笑😊着说“拿去吧”！
当时，老夫的心都碎了！
经常在被子里嗅着她那书本上残留的香水，成老夫也学会了“体香伶玉”！（现在老夫知道了，女人身上本来没有香味，是拿香水涂的）。
后来，老夫想:如果能把她的书永远保留在我这里有多好啊！于是就向她撒谎说，“对不起，你的书我弄丢了”。
万万没想到，她居然又是一笑，“没关系的”！女人真的很伟大，如果没有女人，这个世界真不知会怎样？！
终于，有一天，我鼓起勇气向她表白了我的爱意！
没想到，她居然又是一个微笑😊:“是吗？”?
当时老夫就瘫痪了！
正当老夫沉寝在爱的想象中，没想到，我们的班主任找我了！把我狠狠地批评了一顿！
我恍然大悟，原来她向老师告状了！一点也不喜欢我！
从此以后，老夫喜欢上了抽烟！我那双醉意蒙蒙的双眼，欣赏着老夫口中突出的烟圈，感觉真的很好！从一天一包烟，发展到一天四包烟！
后来，她出门打工去了！从此没有消息，我也不需要她的消息！可是，一天，她的母亲亲自来我家，说要买一点茶叶（她家没有茶山，我有一些大山上茶）。当时有点怪怪的！虽然家里不多，我母亲还是给了一点给她。
后来听说，我那位女同学得了癌症，听说喝天然绿茶有好处，所以就想起了我！
老夫突然发现，天然绿茶原来比香烟要好啊！不知何故，突然对烟不感兴趣了！从此喜欢上我自家的荒山绿茶！
以后，每当那位女同学向我要茶叶，我总是微笑😊着告诉她，“实在不好意思，你看，我家的茶自己都不够喝了”！
每当我看到她母亲又来向我要茶叶了，老夫总是满满地泡上一杯好茶，微笑😊着说，“实在不好意思，你瞧，我自家的茶叶我都不够喝”。
就这样，不知不觉地把烟给彻底地戒了！老夫非常讨厌那些抽烟人士，真不知道他们是怎么想的！
山之恋山之恋
这个我有资格回答，以前我每天3~4包烟，咳嗽痰多，胸部不适，口腔，喉咙痛肠胃不好，另外抽烟开销大，现在我成功戒烟7~8年了，以前的那些症状基本消失了，另外经济上也没什么压力，人轻松了许多，精神精力比吸烟时强多了，所以请各吸烟的朋友尽早坚决戒烟，要对自己身体负责，吸烟却是对身体健康危害太大了，吸烟是花钱致病，最后还要钱去治病，太划不来了。我有亲身体会的，那么戒烟有什么秘诀，没有，只有一个办法，要有恒心毅力，一句坚决不抽烟，有这个想法话你就成功了
手机用户4320976276
有的人天生就有这个毛病那个毛病，这是因为有家传病史，确实抽烟对他有害，忌了烟就好了，而有的人抽烟就没事，是因为没有家传病史，就没有事，抽烟，只要多和茶水，就没有什么这毛病那毛病了。
昨天，有一个老年人，都一百零四岁了，她说：劝她忌烟的医生都死了，她现在的身体还硬硬朗朗的呢！
