此非彼筆
每當一個患者發出來求助分析的時候，我都想問一下，是否先看過醫生？像這種腰腿痛，長期小腿外側疼痛較重，應該考慮腰椎間盤突出症或者腰臀肌勞損的可能性，現在腳部也發涼，症狀正在進一步加重……
L4-5椎間盤突出症
出現這個狀況，如果咳嗽打噴嚏疼痛，應該去醫院掛號拍一個腰椎間盤CT或者核磁，來看一下是否存在L4-5椎間盤突出，腿外側疼痛假若是椎間盤突出症導致的，應該考慮是L4-5椎間盤突出症壓迫L5神經。
不要一直拖延
如果發現這個椎間盤突出，在下腰部按壓還會出現小腿外側疼痛，這個基本可以確診，試著找個醫生，按照腰椎間盤突出症治療一下，長期沒有好轉還在逐漸加重，建議不要一直這麼拖著，儘早處理！
臀中肌綜合徵
假若咳嗽打噴嚏不疼，小腿外側在剛開始活動的時候痛的重，走一會反而減輕，這個要觸診一下臀中肌，看是否在臀中肌的位置有觸發點，按壓可以造成小腿外側的疼痛，這種要考慮臀中肌綜合徵，處理好痛點症狀可消失。
結語
當然，也可能有其他的因素導致你描述的狀況，因此，寫的時候都已經描述應該觸診的地方，不可盲目的看到影像學檢查，就以報告作為診斷結果，一旦判斷失誤，那麼治療都是無效的，甚至越治越重！
健康新語
小腿外側疼痛，腳部發涼怎麼回事？
小腿外側疼痛，腳部發涼症狀與腰間盤突出有關。我治療腰間盤突出症的經歷，對腰腿部疼痛有一定程度的瞭解，題主沒有詳細描述病情狀況，我試著幫你分析一下：
一，如小腿外側疼痛並伴有腰痛的，應該是典型的腰間盤突出毛病。
腰間盤突出患者可能是不正確姿勢搬重物，突然的扭腰以及腰椎病變，腰肌勞損等造成腰間盤纖維環破損髓核擠出，壓迫椎管內的神經造成腰腿部疼痛。壓迫神經點位的區別，形成不同的症狀，但腰部不舒服，腰部疼痛，痠麻這些症狀是最典型的。
如果題主腰部疼痛又有腿部疼痛就應該是腰間盤突出無疑，可以去醫院檢查確診，對診治療。
二，如果腿部疼痛是一條線式，放射性疼痛，痠麻，足部也伴有痠麻疼痛的也應該是腰間盤突出毛病。
這是擠出的髓核壓迫到椎管內的坐骨神經，形成坐骨神經痛。
坐骨神經痛可能是從屁股一一大腿一一小腿一一足部整個一根神經疼痛，也可能是小腿部位疼伴有足部痠麻.疼痛及不舒服感覺。
三，如果患者小腿外側疼痛，足部發涼並伴有間歇性跛行也是腰間盤突出症的明顯症狀。
腰間盤突出症發展到腿部疼痛時應該伴有間歇性跛行，患者這時行走功能受限，一般行走200米就不能走路，需要停下來休息休息才能再走。
如果光小腿外側疼痛沒有以上症狀，就應該去醫院檢查一下以確診病因。
對老年人講，腰腿疼痛不能輕視，應該積極及時治療，這可是直接影響老年生活質量的大事。
我60歲時患上嚴重的腰間盤突出症，沒有手術保守治療，通過騎行和游泳鍛鍊身體，所有腰間盤突出症狀離我遠去。70歲的我可以到處遠行。5月份帶著老伴南通2200騎行到哈爾濱，上個月900多公里騎到河南洛陽並把周圍省市著名景點看了個夠。患病時盼望病好了把祖國大好河山看個遍的夢想在實現中，沒有腰腿痛的日子真好！
多多爺爺
溼氣入侵
氣血淤滯
植物搭配師
多少歲了？下肢氣血不通，不通則痛，沒有氣血溫煦肯定會發涼。
一般是氣血兩虛，才會引起下肢問題。肝腎功能差也會。肝藏血，腎藏精，精血虧虛氣血肯定差。
局部可按摩推拿
可艾葉泡腳。只要治療好什麼方法都行。
可關注私信我互相學習
中醫視野
請問具體是哪個部位，跟姿勢有沒有關係，比如說躺著還是坐著，疼痛感覺有變化沒有，另外兩邊的溫度覺感覺一樣不一樣。
非主流骨科醫生
小腿外側疼，是腿外筋傷了，常伴膝蓋外側疼，如上述症狀半分鐘可搞定。小腿外側疼傷了筋，造成下肢氣血流通受阻，所需養分供應不足造成腿涼腳涼。此病是腿外筋哪一段傷了，筋結在何處還要查清，查請了病因，手到病除。
撥筋正骨教學
雖然不是很清楚，但是能看到您的下肢靜脈有曲張的情況，如果下肢疼痛，水腫伴有下肢發涼的話，需要排除一下下肢靜脈血栓的。這個需要到當地醫院去做一個下肢血管的彩超。如果有血栓的話，需要及時的處理，避免血栓脫落，造成栓塞。
幸福是最大的福
你可以試用艾草，花椒和姜煮水先燻後洗，連用五剄十天
任勤涇
少陽膽經鬱滯，造成陽鬱厥逆。
屈會化
有興趣可以去我公眾號裡面看看相關案例。v公眾號:道與醫
