Devon000
容顏會衰老是我們無可阻擋的，但我們重視以下幾個方面可以放緩衰老的腳步。
第一點：保持一份好心情，擁有積極樂觀的心態。
所謂相由心生說的就是這樣一個道理。遇到挫折了，有煩心事了，放寬心態，積極面對問題，解決問題。而不是抱怨，不是逃避。當你每天擁有一份好心情，看起來更自信，更陽光，你的相貌也隨之水潤，越來越好。
第二點：多閱讀、多旅遊、多運動，即多做一些有益於身心的事情。
閱讀帶給我們的是文字本身及其字裡行間給我們人生思考的價值，豐富我們的精神世界，在潛移默化中提升我們的內在氣質；旅遊可以讓我們感受大自然的美妙，聆聽大自然的聲音，拓寬自己的眼界；運動貴在堅持與突破，它磨鍊你的意志力，提高你的身體素質。堅持做這些益於身心的事，自然會魅力十足，精氣十足，你的容貌自然而然也會越來越好。
第三點：養成良好的作息習慣，做到不熬夜，保證睡眠足、質量高。
良好的作息習慣對於我們的身體至關重要。要想容貌越來越好，必須重視睡眠。做到早睡早起。一定不要熬夜，尤其是不能頻繁熬夜。不能以為白天可以多睡，可以補回來。畢竟人的生理機能是習慣於日做夜息。若不注重睡眠，相貌自然會越來越差。
第四點：注意基本的護膚，尤其夏天記得防曬，冬日記得保溼。
皮膚的護理也是不可忽視的。其實防曬一年四季都應該注意，只不過夏日尤為注意。冬日皮膚易乾燥，要注重皮膚的保溼護理。此外，也可以多多按摩，按摩也是對皮膚的一種基礎護理。有條件的還可以選擇更高檔點的護膚方式。但無論如何，前三者不可小覷，此點亦不容忽視。
愛上心理學0501
1.多喝水。不要說“多喝熱水”是沒長腦子的直男才會對女生說出來的話，這一條真的十分重要。小編在這裡強烈劃重點。水是生命之源，不愛喝水的妹子皮膚會很乾，每天至少兩升水，促進新陳代謝，這是任何護膚品都無法替代的。
2.保持運動
運動不僅會讓我們保持身材，還會讓我們有一個健康的心裡狀態。不僅是在體能方面，喜歡運動的人往往在學業上也有比較突出的表現，大腦也相對更加靈活。
3.早睡早起
早睡早起是一個良好的生活習慣，但是也很難養成，尤其是現在的大學生。但是熬夜和賴床真的很傷身體，更重要的事皮膚會變差，爆痘，黑眼圈，色素暗沉一樣都不會少。
4.拒絕宵夜
宵夜直接會導致長胖，身材走樣。而且我們往往吃的宵夜都是什麼？燒烤，滷菜，串串或者那些又油又辣的東西，或者是一些油炸小零食。這些東西對皮膚也很不友好，吃過之後皮膚油脂會分泌更多。
5.堅持吃維生素C
水果中富含多種維生素，可以起到美白潤膚的效果，均衡身體內營養，給身體肌膚由內而外的調理。
6.不要久坐
久坐久站都會讓形體變得不好看，久坐會堆積腹部脂肪，尤其是在面對電腦，手機很久的情況，我們的頸椎也會變形，久而久之，身姿就會變得很沒有氣質。
7.注意護膚
即使一個好的皮膚底子，我們也不要浪費掉，一定要注意護膚，平時多補補水，保持肌膚年輕態。皮膚不好的妹子也不要心急，長久以來堅持護膚，皮膚是會慢慢改善的。
澳範兒
做好這十點，讓自己越來越漂亮
好的習慣要從小養成，變美的習慣要從此刻做起啦，日常生活當中呢，我們真的可以從一些小習慣開始著手，讓你的顏值 氣質都越來越好，今天就來跟大家分享一些，可以提升我們顏值的小習慣噢
一：額頭長痘不要留劉海
很多人的額頭都喜歡長痘，為了掩蓋額頭的痘痘，很多人都會用劉海來遮蓋，這樣的做法其實害處是特別大的，容易讓額頭的痘痘發炎 變大 變紅。如果額頭有很多痘痘的話，建議你把劉海夾上去噢，讓皮膚多多透氣，痘痘也會消得快一點。
二：眉毛每隔兩三天就要修一次
眉毛長得很快 所以一定要勤修剪，這樣看起來才會清清秀秀的呀，關於手殘黨不會畫眉和修眉。只能四個字：多多練習。如果你怎麼練都練不會的話，那真的建議你去紋眉吧！
三：眼霜不要忽略掉
20歲左右眼周沒有什麼問題的女生，可以開始用保溼型的眼霜了！如果你的眼周開始出現皺紋了，那就一定要開始用抗皺去皺型眼霜了，總之千萬不要等到出現眼周問題才開始塗抹眼霜，一定要在出現眼周問題之前就將眼周肌膚護理好，這樣做也可以延緩 避免眼周問題的出現。
四：學會畫內眼線
無論你日常喜歡濃妝還是淡妝都可以畫一條低調的內眼線，內眼線其實很簡單，就是沿著睫毛根部從頭畫到尾就好了，沒有什麼技巧可言 多畫就行，內眼線可以讓你的眼睛看起來很有神。而且會顯得你的睫毛特別濃密
五：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏
護唇是很重要的啦 ，尤其是秋冬季節唇部容易乾燥，所以就更要好好的重視起來啦：每天睡覺之前都要塗抹潤唇膏，而且要塗抹上一層厚厚的潤唇膏，堅持一段時間，你會發現你的嘴唇特水潤，無論塗抹什麼質地、色號的口紅都好看，而且呢也不會出現卡紋、死皮、乾裂的問題
六：不要用手擠痘痘
用手擠痘痘真的＝作死，你要控制住你的手呀！，控制住了手 你就能防止痘印痘坑的生成，女生臉上有痘印痘坑的樣子真的不好看，所以一定要控制！控制！再控制！
七：想要美白就一定要塗防曬
這也是小編經常跟大家所強調的，每天出門都要塗抹防曬，無論晴天雨天夏天冬天，總之要堅持每天都塗！這樣做可以最大程度防止你變黑，而且還可以幫你避免很多的肌膚問題
如果你想要美白，但是不注重防曬的話，那麼買再貴的美白精華都是沒用的，說到美白精華呀建議寶寶們買稍微貴一點的，因為對於精華來說 真的是越貴越有效
八：脫毛很重要
女生都愛穿裙子 吊帶，所以手臂、腋下、腿部的汗毛如果明顯的話
就一定要定期脫毛噢！不然真的有損形象啦，覺得脫毛麻煩的寶寶可以去醫院激光脫毛，脫毛之後 你的身體會看起來起碼白一個度，脫毛後的護理也是很重要的，記得多擦潤膚乳、修復乳之類的滋潤產品噢。
九：早睡讓人變美 晚睡讓人變醜
睡眠對於女生來說是非常重要的說，長期熬夜的女生抹再多的護膚品都是沒用的，所有一定要好好睡覺！
十：隨身攜帶小鏡子
隨身帶鏡子其實真不是臭美的表現，這樣做，可以讓你的方方面面都更加體面，其實像氣墊、粉餅啥的都是自帶鏡子的，日常放在包裡既能補妝又不佔位置。
希望每個女生都能成為不老且美麗的小仙女，畢竟我們下凡一次不容易！
想美
時間是一把殺豬刀沒錯，但是看看那些年被我們稱為的女神王菲，林青霞，朱茵.....很多很多電影明星，在我們很小很小的時候就開始看她們拍的電視，和我們的媽媽年紀差不多，這都多少年了，可好像歲月在她們臉上並沒有留下很深的印記。
轉過頭看看自己的媽媽，曬斑啊，魚尾紋不知道有多少了，確實很顯老了。
其實女人真的是得學會保養自己，因為這真的可以讓自己衰老的不那麼明顯，讓自己的樣貌越來越好。
拒絕熬夜，通常喜歡熬夜或者夜生活很紊亂的人身體或多或少都會有些毛病，而且你注意看看那些喜歡熬夜打遊戲的人，髮際線看著真的有點慘不忍睹，絕對比那些早睡的人看著顯老。
即使有的時候因為工作需要熬夜，那也是沒辦法，回到家也要洗個熱水澡，敷張面膜再睡，會讓你放鬆很多。
活得精緻一點，都說世界上沒有醜女人只有懶女人，所以，出門啥的還是化個妝，別覺得麻煩。家裡面膜，護膚之類的的都應該要有，覺得差錢可以買一些平價但口碑還不錯的產品，要不自己少吃點也行啊。
學會打扮，“人靠衣裝，佛靠金裝”每天要穿適合自己的衣服，一套下來顏色別太多了，別人看著有視覺疲勞，看上去要得體，就不一定說硬是要穿個露臍裝去吸引別人眼球，關鍵是要自己對著鏡子覺得自己今天看上去還不錯。
多讀書，腹有詩書氣自華，有事沒事的時候多看點書，不僅能打磨時間而且可以讓我們從裡面學會很多的道理，八卦小說可能會滿足我們一時的愉悅，但是書裡的道理是可以讓我們受益一生的（如果覺得不想看紙質書，或者靜不下心，推薦一個可以聽書的軟件，是我自己一直在用的，叫喜馬拉雅FM，真的很不錯）
多運動，沒事可以多去健身房，或者邀上自己幾個玩得好的朋友去登山野炊，要不吹吹風也可以，反正別一直將自己關在房子裡就好了。
旅遊，旅遊不僅可以陶冶情操，而且可以讓我們見識到不一樣的世界，然後感受不同的活法。對自己的心情大有裨益，所以也會讓你變得越來越漂亮。
好了，就到這兒吧。祝願朋友們都能活得讓自己滿意，活得精彩活得開心。
——END——
你對這個問題有什麼建議呢？歡迎在下面留言和評論。
職場技能掰開揉碎講給你聽，歡迎關注【霸王課】頭條號，一起加速成長，成為一名優秀的職場精英~如果你喜歡我的回答，不妨點贊、轉發、收藏一下霸王課
很高興回答這個問題。我發現初、高中時身邊女孩子長相一般般，幾年過去了如今見到一個個都是大美女。她們怎麼使自己的相貌越來越好呢？我總結一下，大概三方面。
第一：化妝。化妝真的可以把相貌平平的女孩子變成一個大美女，不管你信不信，我是信了。我一個同事，和女友去婚紗店拍婚紗照，當她女朋友從試衣間化妝間出來後，他居然沒有認出她女朋友，這是真事兒。所以愛美的女孩子，掌握一定的化妝技巧還是十分有必要的。
第二：整容。這幾年整容已經慢慢讓大家熟悉、瞭解、接受。看電視劇、電影裡面許多明星都是有整容史的，為了能夠讓自己更漂亮，為了讓廣大粉絲更喜歡自己，她們也是拼了。其實生活中，整容的女孩也挺多，有時咱們不知道罷了。告誡大家整容有風險，想去做整容的需謹慎。
第三：氣質。有時候覺得一個女孩相貌不是多麼出眾，但是相處起來就是讓人舒服。這就是由內而外散發出來的氣質。“腹有詩書氣自華”說的就是這個道理。讀書人博覽群書、明理守禮，舉止得體，不卑不亢，自然就有了平和可親、溫文爾雅的氣度。
喜歡就加關注吧，歡迎吐槽、評論。 小電工看世界
其實想讓自己的相貌變得好看是很容易的，只要多注意自己的日常生活習慣就好了，養成以下好習慣，我相信你的容貌一定會變得好看的。
1.不要熬夜，如果你不想長黑眼圈、痘痘，請在晚上11點前睡覺，晚上11點到凌晨3點是美容時間。如果你很忙，也至少凌晨1點睡覺。
2.睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘後吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
3.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
4.皮膚粗黑; 靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時，治表不治本。現向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡單又有特效: 用白醋與甘油，按2: 1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚溼潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細 膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感!
5.除面部皺紋: 鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗 淨，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。
6.除面部色素斑: 鮮西紅柿汁與蜂蜜按2: 1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨,連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤。
7.牙出血(經常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三兩,浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
8.暈車: 乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上(茈條孕婦禁用),對於暈車較嚴重者,可兩方同用，有特效!
9.洗頭時，在水中放少許鹽，也可預防脫髮。10.刷牙時在牙膏上加點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
11.每晚睡前，溫水浴(35*C-45*C),能使全身的肌肉關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。
12.、早起吃早餐，早睡了就容易早起，7-9小時的睡眠足夠了。
13.7-9點最好吃早飯。身邊有部分同學親戚長期不吃早飯，都會有胃不好。
14.不吃垃圾食品 薯片等各種膨化食品，酥類餅乾類麵包蛋糕油炸類等。我吃這些食品會長痘，容易出油。最重要的是會長胖的。
15.塗身體乳和護髮精油 洗完澡趁身子半乾的時候塗上身體乳，選一個自己喜歡的味道。洗完頭最好不要用吹風機，沒辦法的情況下也不要完全吹乾，髮尾溼的情況下抹上垃發精油友有準，不要太多。
給你們分享了15個變美的方法，希望對你們有所幫助，也希望你們變得更好看。如果你們有什麼好的方法，也可以在評論區寫上自己的獨特的方法哦！
南叔解憂舍
我對女士美容沒多少研究，講講中性的和男子的做法。
一，技術層面。
1.保護好牙齒，有空叩齒，轉舌頭生津。年齡一偏大，缺齒影響臉型，五官。
2.常冷水敷面洗臉，適當用些潔面乳。
3.健身，長跑，騎行等，使外形協調。
二，精神層面。
1.多讀書，內有詩書，氣質自華。
2.音樂，曲藝，繪畫等至少來一項，也是培養氣質和風度，懂藝術的人，會善用美的眼光，發現美，擁有美。
3.修心修身，心含仁愛慈悲，大美無言，天地為之添色。
4.灑脫自在，放大心量，多微笑，多讚美他人。基本也是第三點的具象化。
相貌必定越來越好。
半不山
我是整形醫生，我就從整形方面來說
讓自己的相貌越來越好，其實大多數希望的還是從內而外的狀態好
我個人建議，堅持做一件令你感到開心的事，且有成就感的事，這樣的開心是從內而外的，狀態好
吃，吃的健康，儘量吃清淡營養一點的食物，如果自己非常享受做飯的時間，可以每天自己做，這樣吃的健康又營養
從外在來說，自己穿的衣服大方得體，注意自己的坐姿站姿
一切從頭開始，頭髮一定要是清爽的，哪怕不做髮型都是可以，一定要乾淨清爽
如果不喜歡化妝，我建議塗個口紅，如果化妝就更好了，卸妝一定要卸乾淨
如果還是不滿意，找出自己面部最需要調整的點，做做微整，都是可以的
整形醫生楊將
女人怎麼使自己美冒，越來越好。
我來回答這個問題。怎麼能天天收到這樣信息呢，點上角關注，）靜心寫天下。
1.沒有醜女人，只有懶女人，7分長相，3份打扮。
2.女人是水做的，多喝白開水，每天至少1200mL必須保證早晨一杯，晚上睡覺一杯。這樣可以使身體吸收足夠的水分，讓體內的毒素方便排除。同時可以補充缺失的水分。
3.別熬夜，早睡，早起，多鍛鍊，
4.多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素C，西紅柿含維生素C最高，還有黃瓜
5.多吃有利於排毒的食物，列如，木耳，綠豆，蜂蜜，等，
6，每天晚上，喝點紅酒，可以延緩衰老，有美容效果，
7.多做防護，洗面奶，補水面膜，防曬霜，
8.保持開心樂觀，夫妻夜生活，和諧了，有助於美容，
靜心寫天下
說白了就是別糟蹋自己的身體，珍惜每天，營養身體、美化心靈才能使自己的相貌越來越好。
有的人天生一副好相貌，後來日子過的太糟糕，抽菸、喝酒、抽大麻，相貌能好才怪啦。有的人開始樣貌一般，懂得生活，飲食有度，生活滋潤，運動的好，多年如一日保持魔鬼的身材和姣好的容顏。
我總結要使自己相貌越來越好，有幾點非常關鍵：吃喝玩樂還有學習閱讀，從外在保養到骨子裡透出的美麗和年輕，才是真的年輕。
第一點：吃的科學：現在很多人，一說吃的好，總認為是大魚大肉。其實不是，吃的有營養，健康，不吃農藥殘留的，懂得挑選好的食材，天然的食物，吃的本身就健康。再一個是營養搭配，多吃新鮮蔬菜、如抗氧化的強的蔬菜和水果、西藍花、蘑菇、番茄、大蒜、菠菜、葡萄、藍莓、鮭魚，這些營養物質的共同點就是維生素和礦物質含量高，每天不用過多，可以吃大拌菜，一小碟，還可以喝綠茶，每天兩杯，下午茶，在看書的時候、飯後喝茶，具有緩解疲勞，抗衰老、去油解膩、清新口氣的作用，所以可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥。
我們看日本人餐桌上，各類飲食都不多，每種營養都有些，葷素搭配很科學。還有我們國家領導人保健醫推薦的食譜都是非常科學的。
中國營養學泰斗、從事營養工作60多年的原北京軍區總醫院營養科主任李瑞芬教授告訴《生命時報》記者，她現在每天都吃25~30種食物，“每種吃一點就夠”。
曾煦媛則列舉了為首長們制訂的食譜：
早上：半杯牛奶、一盤小菜（涼拌海帶絲、胡蘿蔔絲、青椒絲）、一個小麻醬鹹花捲、一小碗小米粥或蓮子羹。
中午：什錦砂鍋（裡面放十種以上的食物）、一兩左右的紅豆燜飯或薏米飯。
晚上：汆蘿蔔絲鯽魚丸子、小米粥。
此外，還會額外加些水果或酸奶等零食。“他們吃的每樣菜都很少，但種類多，攝入的營養自然比較全面。25種食物聽上去挺玄乎，其實很容易做到。”
第二點：運動。生命在於運動，在運動的堅持中，不斷磨練我們的意志，讓我們重新認識自己，蛻變出更好的自己。
平板支撐：每組保持60秒，每次訓練4組，組與組之間間歇不超過20秒。鍛鍊核心肌群，讓你瘦得更健康，遠離下背疼痛。
這個動作主要塑造腰部、腹部和臀部的線條，更重要的是，它可以幫助維持肩胛骨的平衡，讓你的背部線條更迷人。
平板支撐能夠減少背部的受傷，因為在做平板支撐的時候可以增強肌肉，這樣就不會給脊柱和背部太大的壓力，另外還可以給背部強有力的支持，特別是上背部區域。
跳繩：跳繩減肥運動量控制初練者：每組60- 100跳。分2- 3次，間隔1分鐘。
跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動體驗就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛鍊。
慢跑：慢跑亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，從20世紀60年代起，在美國估計有700~1000萬人堅持慢跑，目的在於增進健康、增強體質、減肥防胖並求體態優美。慢跑每分鐘消耗10~13大卡的熱量（打網球每分鐘消耗7~9大卡熱量）
第三點：睡覺好。常聽人說睡個美容覺，睡眠不好的，我們看沒幾個健康的，更別提容貌好了，所以我們要拒絕熬夜，以及熬夜加餐雙重衰老的殺手。發表於《臨床睡眠醫學雜誌》上的研究發現，幾個月的優質睡眠能夠改變一個人外貌。參與者們都是正在接受治療的病人，治療之後睡眠變好。不相干的評分者認為，參與者相對於治療之前拍下的照片，變得更加年輕而有魅力。
睡眠好有助大腦“排毒”！《科學》雜誌發表的美國羅切斯特大學醫學中心的一項新研究表明，人在睡覺時，清除大腦中廢物的系統最活躍。這個啟示可能改變科學家對睡眠生物目的的理解，指向治療神經系統疾病的新方式。
經常旅遊能讓人忘卻煩惱和憂愁,使人心情愉快,每天笑口常開。旅遊還能很好的鍛鍊一個人的身體和意志品質，所以旅遊也是自我放鬆，解壓的很好方式，我們看朋友圈經常旅遊的人，個人願意分享很多美照，人靚心態也正。
第五點很重要，就是讀書。讀書可以淨化我們的心靈，讓我們懂得很多道理，看透很多人生的起伏，讀書的過程中，我們的語言、思維、理解方式、文采都會變得的不同，有人說讀書是擺脫平庸的一種方式，這種方式真的是走心的。
你的讀書會變成自己的一種氣質，這種氣質是美麗的，富有才氣的，它與相貌的年輕、靚麗、帥氣相映成輝，美麗的皮囊，需要有趣的靈魂才更有光輝，更有魅力！
生活永遠不是數學題，並非一道題只有唯一正確的答案。能夠讓自己的相貌越來越年輕的方法有很多，讀書、運動、音樂、DIY等等。說到底，生活會善待一個積極向上的人，只要你能做個熱愛生活的人，相貌和內心都是年輕的有朝氣的，不是嗎？
