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花椒泡腳的功效與作用

花椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

花椒泡腳的作用：有的地方上講，上病下治，泡腳可以促進人體的血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，所以可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒的發生；泡腳，可以促進血液上下，所以血壓容易穩定；;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。

花椒泡腳應注意的問題，花椒水泡腳雖然簡單而療效好，但是也是有一定的注意事項需要大家重視的。

1、花椒泡水不宜長期連續進行，感覺原來的症狀消失，應該停幾天，否則可能出現中醫古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現象。對此，從我的體驗看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然後“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點。

2、有陰虛症狀的人，再花椒泡水的過程中，應注意及時補陰，尤其是冬季。因為花椒水泡腳有水道、祛寒、消食等作用，並且在這個過程中也有出汗的現象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對於有陰虛症狀的人，花椒水泡腳要結合補陰，否則會加重陰虛的症狀。

3、有些人，尤其是體寒的人，花椒泡腳的效果非常好，但在開始幾次跟花椒有排病反應時，症狀類似感冒,這是正常的反應，是疾病退出人體的一種表現，千萬不要一停了之,要審視一下什麼原因,或找專業人員諮詢,如果是正常的排病反應，一般第二天最多第三天就沒事了。

4。因為藥物浸腳吸收功能明顯，我認為花椒水不應重複使用太多次，防止腐爛花椒水對身體有不良影響，如果要節省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然後放涼到合適溫度再用。

5、泡腳時間不能太長，一般已剛剛出汗為宜，不要出大汗。對於剛開始泡腳，或者是寒性體質的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內寒氣大的表現，可適當加大用量和頻率，直到出汗為止。

6、水溫不宜過低，稍有點熱，要恆溫。

7、腳浸泡時間，如果是醫療保健的話，一般晚上9點左右比較合適，如果早上有人建議治療，我覺得可以靈活些，如果需要的話，也可以一天兩次。

8、最好用雙手浸泡你的腳，或者用手按摩你的腳。

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平安好醫生官方號

花椒味辛，性溫，入肺，胃，腎經。

功能：有行散，發散作用和行氣止痛溫中散寒。

外用：治痔瘡，

用來泡腳：腳底有60多個穴位，溫度在30度左右，作用有內通臟腑，外通肢節。

體表，有祛散寒溼，活血解除肢體皮勞，摧眠作用，消腫去痛，解毒止氧，提陽氣，理氣血，止牙痛，止胃寒氣痛，四肢酸，麻，脹，痛等症。

還能治腳氣，對腳底腳丫水泡等有止氧痛症的作用。

梓州杏林

俗話說“養樹需護根，養人需護腳”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”。如果能在泡腳水裡加入一些花椒，那麼功效就更加妙不可言！

花椒有溫中止痛、祛溼散寒的作用。

功效

1.用花椒水泡腳，可以活血通絡，使整個機體血脈暢通；

2.可以緩解咳嗽，減少感冒發生；

3.同時還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

注意事項

1.不能長期用花椒水泡腳，否則會滋生“肺火”，導致氣虛。

2.泡腳水溫不宜過高，以45度左右最為合適。

3.泡腳時間不能過長，在15—30分鐘之內；飯後半小時不能泡腳；晚上9點左右泡最為養生。

禁忌人群

並非所有人都適合泡腳

1.兒童不宜長時間用過熱水泡腳；

2.老年人不宜泡腳；

3.孕婦及經期女性不能泡腳；

4.血栓、糖尿病患者絕對不能泡腳，會導致病情加重！

最後，祝願大家身體健康，萬事如意，新年進步！

風陵散人

中醫坦言：一把花椒=8味中藥！這可能是最養生的調料了！

花椒，是廚房裡必不可少的一種佐料，它有著麻辣香濃的口感，既開胃又暖身。但如果你只把花椒當調料，就太小看它了！

現代醫學研究證明，花椒含揮發油、生物鹼、香豆素和有機酸，具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。

小小的花椒竟然有那麼多的好處，真是令人大開眼界！

1.花椒酒，防流感

花椒酒可以散風寒、祛溼熱、化瘀通絡，可用於呼吸道及消化道傳染病流行季節，預防感冒。同時，花椒酒對牙齦炎造成的牙痛有很好的緩解作用。

方法：

花椒50粒，側柏葉15克，白酒500毫升。將花椒、側柏葉一起搗碎，放入酒瓶內，倒入白酒（45度），密封浸泡，經常搖動，半個月後即可服用。

2.花椒熱敷，減輕疼痛

用花椒熱敷，可以緩解運動後肌肉痠痛，對腰痠背痛、關節炎、慢性胃痛、腹瀉、神經痛、畏寒症等均能起到一定效果。

方法：

取花椒150克、粗鹽1000克，在鍋中炒熱，或置於布包中在微波爐中加熱，熱敷患處。若是在拔火罐後立即用鹽袋熱熨患處，療效事半功倍。

注意：

花椒外敷時，常與粗鹽配伍，兩者搭配敷於腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能增強治療作用。

3.衝飲，緩解胃寒腹痛

夏天天氣炎熱，多數人愛吃一些生冷的食物，冰鎮西瓜、冰淇淋、冰鎮啤酒......寒涼生冷的東西吃的太多，很容易給腸胃帶來負擔，發生腹瀉的症狀。

用花椒搭配生薑泡水喝，有助於緩解胃寒腹痛症狀。

方法：

花椒3克、生薑10克、白豆蔻3克，用150ml沸水沖泡開，5~10分鐘後可飲用，溫服效果最好。瀝乾水後的藥渣包起來，熱敷神闕、中脘穴，也有散寒止痛的功效。

注意：

該方對於寒積腹痛，表現為半天打不出一個嗝，肚子裡憋得慌的患者效果尤佳。

4.花椒泡腳緩解腳氣助睡眠

用花椒水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，使全身輕鬆通暢，緩解疲勞，有助於睡眠。

此外，花椒還是一種天然的消毒劑，有殺蟲止癢之效，經常泡腳，對於腳氣患者來說，有非常好的治療效果。

方法：

每次30克左右花椒，用水煎15~20分鐘，等水溫適合時泡腳15分鐘左右，水位需沒過腳踝，身體微微出汗為佳。

注意：

花椒泡腳不宜天天進行，過度使用花椒水泡腳容易出現“肺火”上升，出現氣虛現象，所以當自我感覺病症減輕時，應該稍微停止一段時間。

一般人群都可食用花椒，以下人群需要注意：

1、肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，嘔吐酸水，嘈雜醋心，大腸積熱下血者不宜食用花椒。

2、陰虛火旺者忌服花椒；孕婦慎服花椒，以免對胎氣造成不利損傷。。

3、花椒雖然具有祛溼止癢的功效，對於溼疹、腳氣病等疾病均有一定的的療效，但是，對於肌膚嬌嫩的嬰幼兒來講，擦洗花椒水是不適合的。

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大媽聊養生

你好很高興為你解答這個問題。

腳是人體的“第二心臟”，用花椒水進行泡腳，是一種不錯的選擇。

花椒有袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。用花椒水泡腳能活血通絡，使整個肌體血脈暢通。減少感冒的發生。排除體內的寒氣，以及體內的溼毒。

雖然有這麼多的好處，但也不是亂泡的。長期使用花椒水泡腳容易引發肺火，出現咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題。泡腳的時間不易太長，一般以剛剛出汗為好，水溫不能太低，稍微感覺有點燙就行。

還有要注意是，不是什麼人都可以花椒泡腳的，下列人群：

1、糖尿病者禁止花椒水泡腳。

2、老年、兒童不宜用花椒泡腳。

3、女性月經期禁止泡腳，更不能用花椒泡腳。

4、心臟病、高血壓者，千萬不可以泡腳，否則有性命之憂。

以上的四種人千萬不要泡腳，一定要記住！

最後祝身體健康！

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花椒煮水泡腳不僅僅能驅寒、降壓還能殺菌止癢、緩解腳氣、活血化淤，治療靜脈曲張，防白髮，抗衰老，有如此好的功效是因為人腳底布著60多個穴位，又俗稱人“第二心臟”是各經絡起止的匯聚處，聯通五臟六腑，經常性的連續泡腳能舒經活絡，改善血液循環。

分析其原理，花椒味辛性溫，能驅五臟六腑的寒毒。它溫中止痛、解毒理氣，又能驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒，讓你的免疫力也大大改善。除了能治療感冒、中風、失眠等疾病，花椒對改善脾胃不適、風溼頭痛等均有很好的療效。

適用人群為普通人均可使用花椒泡腳。尤其是患有高血壓的老人，日常用花椒泡泡腳，還能促進血液由上往下走，疏通全身經脈，更容易平穩血壓，睡眠質量也大大提高了。

花椒包可以反覆利用，45度溫水為宜，泡到雙腳發紅、面有微汗即可，記得凡事都要堅持才可見效果，最後祝大家身體健康。

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花椒水煮泡腳

首先，熱水泡腳對我們身體的好處實在是太多了，尤其是在冬天或者腳冷的情況下泡上那麼一陣子，水涼了就加些熱水，實在是舒服極了。身體暖乎乎的，就像有一股熱氣在身體裡遊走。相信很多跑過腳的人都能體會那個感受，無論是工作到晚上，或是一天走累了乏了，還是冬天腳冷泡泡腳那叫一個酸爽，真的叫倍兒爽！

雖然泡腳的時候沒用過花椒，單單是依據花椒的特效與功能上我們來分析分析。中醫上講花椒可以祛除裡寒，扶正陽氣，對於先天的或者是後天的寒性體質，諸如手腳冰涼的情況，有很好的改善作用。還有活血通絡的作用，與熱水配合在一起，加強人體血液循環等，更有助於睡眠與調整狀態。用花椒加上熱水泡腳還能提高人體免疫力。

花椒作為調味品的時候常和辣椒、大蒜、生薑一起出現，花椒本身就有驅寒的功效。用來泡腳自然也會有驅寒的功效。

都知道熱水泡腳能促進睡眠，但如果加上一些花椒，那麼是不是會促進睡眠的效果。作為生活在快節奏現代的多數人，休息時間不夠、睡眠不足是常態，如果能有一個好的睡眠，或者說晚上能更快的進入睡眠狀態，對個人的精力、腦力、活力都是很好的幫助。

如果每天都能很好的睡眠，保持一個相對更好的狀態對自己的事業、工作、生活無疑有更好的幫助。

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花椒煮水泡腳有什麼好處呢？

花椒除了有驅蟲的作用，還可以用來泡腳，以化散身體的寒溼，溫中散寒。

相傳民國時期，北京城的四大名醫之一，施今墨老先生為了幫患者早曰解除病痛，恢復健康，每天都忙於應診。連運動鍛鍊身體的時間都為病人診病，整天坐在那裡看病。時間長了，老先生久坐診臺，沒有時間鍛鍊，兩條腿異常沉重，還影響睡眠。他就想找個小妙招，既能不煎藥，喝藥，省了時間，又能化散自已身體的寒溼。於是就想到了花椒。

自古就有“睡前一盆湯，飯後百步走”的養生之道。於是施今墨老先生就利用晚上睡前用花椒煮水來泡腳。花椒善於溫壯脾腎，補火助陽，驅散寒溼，所以腿寒溼沉重的症狀就一天比一天的減輕了，直到恢復了正常。所以老先生每當看病太過勞累時，晚上睡前就用花椒煮水泡腳，以緩解白天的壓力和疲勞。這樣睡眠質量好，第二天又精神充足。

花椒泡腳可從化散體內寒溼，使腿腳血脈的寒溼被化散後，氣血流暢，動力足了，阻力小了，走路就有力了，也靈活輕盈了。

如果你走路感覺腿腳沉重，也可以用花椒煮水來泡腳。

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不請自來。這個我有話要說，在我小學的時候，一次上學路過一個電線杆子，電線杆子上垂下一根鐵索，那時不懂事，拽著鐵索盪鞦韆，恍惚間看到有道白光從鐵索上傳下來，當時沒什麼感覺，結果去學校上課，卻發現自己的腳疼的很，老師讓我回答問題，我半天才扶著桌子起來。放學了我一個人扶著柺棍一步步往家裡挪。那時手機是稀罕物，我也沒法讓爸媽來接我，後來一個好心的姐姐看到了，把我送回了家，奶奶看到了我的腳，就準備了一盆熱水，裡面灑滿花椒，把我的腳放到上面，讓花椒水蒸汽燻腳，水不太熱了，就把腳放到水裡泡，連續弄了兩天，我的腳就不疼了。現在想起來，真的是小時候不知道害怕，不知道電有多厲害，多虧了奶奶的花椒水，我愛我的奶奶。

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花椒我小時候就很熟悉了，我現在每次炒菜都會放花椒。我出身在大西北寧夏回族自治區。

記得家鄉山裡的農民每家每戶都有幾顆花椒樹，花椒樹上長滿了刺，那種刺是特別堅硬的，花椒是一朵一朵（一朵上面有好多顆花椒）長在刺的中間。採摘不容易，刺容易扎破手，花椒粘在手上發嗎麻，碰到那裡的皮膚，那裡的皮膚都會發麻。

花椒是村民的收入，一斤幾十元。花椒是有養生功效的。用花椒泡腳可以祛除溼氣，改善風溼。不但可以泡腳，最好的是可以炒菜，比如火鍋，麻辣火鍋裡面會有大量的花椒。

關鍵字: 健康 養生 功效