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心烦则躁、心疲则累、心静则明！如今物欲横飞，竞争激烈的大环境下，要想静下心来确实不容易！
人情世故，亲朋相处，工作压力，生活艰幸，无处不压榨着我们的神经，使得我们整天处在一种超负荷的精神之中，紧张、烦躁、疲惫时刻伴随着我们，让我们很难放松下来！
如果要想静下心来，虽然不能做到看破红尘，但我们可以顺其自然！虽然不能做到无欲无求，但我们可以放宽胸怀！偶尔找一清净的地方，看看书、观观景，想一想开心快乐的经历，慢慢的舒服一下心菲，心情就会慢慢的静下来！
只有静下心来才是最理智的选择！心静则明，心静智清，人生中遇到最艰难的时候，让我们静下心来，好好想想，才能过好每一天，成就美好未来！
谭儒强
我无法告诉你什么事该怎么做，但是我可以分享一下我的心得。每当我烦闷，焦虑,骄傲等诸多杂念的时候。我会用心去读一段话。每读它一遍, 我的大脑、思维就会变得很清晰，使我马上意实到该如何去看待、处理一些事情。你可以试试。虽然我不是非常虔诚的基督徒，可是我很认同圣经里面的这段话。 呵呵.每读一次，心灵会变得更圣洁,发现我不是我，而是一个充满爱的圣洁的新人，一些疑难杂症自然迎刃而解。
至到现在，当我有困难或疑惑的时候我就会马上把这段话轻声的默背一遍. 帮助解决了很多的问题.
试试看吧，把它背下来，不可在心里默念，一定要用心大声读出来.会有意想不到的收获哦.
"爱是恒久忍耐，又有恩慈；
爱是不嫉妒，爱是不自夸,不张狂，不作害羞的事，
不求自己的益处；不计算人的恶，不喜欢不义，
只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，
凡事忍耐, 爱是永不止息."
丹青科技
高中是一个很美好的时光，我读的是职高，不限制甚至鼓励大家去用手机，机器应该是人的工具，而不是人变成手机的奴隶，你可以试着用手机帮助你学习，而不是把手机当成一台游戏机。 你光光要静下心来的话也可以健身，虽然不知道你是男是女，但是最简单的健身对于一个人的气质的提升还是比较大的，重要的是坚持，还有多吃蛋白质，不然下午会很饿。 说的很空泛，我自己也是没有做到，但还是祝你好好学习，天天向上，高中真的要好好学习，将来上个好大学。还有就是选择你自己感兴趣的方向。
