脂肪肝是我們生活中較為常見的疾病，而如今，患上脂肪肝的人越來越多。大家普遍認為一些體型較為肥胖的人才會患上脂肪肝，其實也不全是，一些很瘦的人也會患上脂肪肝，那麼患上脂肪肝，身體會有哪些症狀呢？
一、食慾不振
患上脂肪肝後，經常會感覺到肚子不舒服或是食慾不振，嚴重的還經常會在進食後出現嘔吐的症狀。其實這是因為，脂肪肝患者的肝功能下降，身體對食物中的蛋白質和脂質不能完全消化吸收，甚至可能出現排異的現象，讓人出現噁心難受的症狀。
二、口腔炎症反反覆覆
脂肪肝會導致身體內的脂肪大量囤積在肝臟，若是脂肪肝患者日常的飲食中攝入的維生素缺少的話，很容易出現一些反反覆覆的口腔炎症問題，例如口角炎等等，若是出現這種情況，建議大家還是趕緊上醫院查查吧！
三、肝掌
不少脂肪肝患者都會發現自己出現了肝掌，什麼是肝掌呢？當手掌上出現了一些紅色的斑塊，並且用力擠壓紅色斑塊會迅速變白，鬆開之後又恢復成紅色，這就是我們常說的肝掌了。一般患上肝掌疾病的人，都會出現肝掌的現象，所以若是發現自己也有這種情況的話，上醫院查查吧！
那麼今天就來給大家推薦幾種食物，對緩解和改善脂肪肝是非常有幫助的。
一、綠茶
綠茶中的茶多酚可以降低我們血管內的膽固醇，清除身體內有害的自由基，而且抗菌、殺菌、抗衰老的效果非常的顯著，它可以有效地調節我們身體內部的新陳代謝，保護肝臟的正常代謝和解毒功能。尤其是當我們外出聚餐吃了些很油膩的食物之後，喝上一杯綠茶，就能很好的幫助我們解膩排毒，緩解肝臟負擔了！
二、銀耳
銀耳中含有豐富的膳食纖維，蛋白質脂肪以及膠質，還有對人體十分有利的銀耳多糖。銀耳多糖可以調節我們的肝功能和腎功能，降低膽固醇和甘油三脂，促進肝細胞的生長，經常吃一點銀耳對於緩解脂肪肝病情有著非常重要的效果。銀耳還能提神肝臟的解毒功能，起到保護肝臟的作用。
三、枸杞
常吃枸杞不僅可以保護肝臟，還能夠實現脂肪肝的逆轉。枸杞是藥食同源的食物，枸杞的果實和葉子裡面含有豐富的甜茶鹼，這種物質可以抑制肝臟內部脂肪細胞的堆積，還能夠促進肝細胞的生長。
脂肪肝是肝臟病變後的一種情況，肝細胞無法正常代謝出囤積在肝臟的脂肪。大家都知道喜歡喝酒是最容易患上脂肪肝的，建議大家還是趕緊放下手中的酒杯，別讓脂肪肝找上門！
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