洪俊毅
首先保證如何不被下崗。要不被下崗，對於這個崗位的知識更新和能力匹配問題，要能應對。人到中年，有的人由於家庭和社會角色的原因，大多數工餘時間都用到交際應酬，應付家庭事務上面了，放鬆了學習和充電，慢慢地對於崗位要求和本單位要求的新知識新技能不能很好地掌握，必然會造成自身競爭力下降。這樣被下崗被炒魷魚的幾率大大增加。
那麼，如果下崗木已成舟，如何做好準備，被下崗後如何應對呢？
第一，既然人到中年，必然職場打拼很多年，有相當的社會資源。需要仔細評估自己的資源在哪些方面是有競爭力的。可以從自己競爭力集中的地方入手，去自己創業，自己做老闆。從小規模做起，剛開始不要貪大求全，從一個自身最擅長的細分領域著手，逐步發展壯大，必有一個好前途。
第二，下崗後無論創新找工作還是自己創業，都必須加強學習，往一個專業領域縱深發展，把這個領域吃透做精，做到專業，這樣就會提高自己的競爭力。無論再次打工還是創業，必然境界會提高一大截。
第三，中年人必須要處理好家庭關係。穩定的家庭生活是中年人再次起航的重要基礎和平臺，不要自毀前程，搞壞家庭關係。家庭不和，不僅會損耗自己大量的時間和精力，還會損耗自己的財力，還會影響自己的情緒。奮鬥的動力不足，會事倍功半，甚至徒勞無功。
精益六西格瑪學者
三十而立，四十而不惑，邁入不惑之年，健康.家庭.工作.生活.等各方面其實都發生了細微的變化。
最近看知乎，許多年齡在三十至四十之間的人在討論一些共性的話題:現在的工作不滿意，又不敢跳槽，因為離開了現在的單位，不知道自己能幹什麼。
懸理一線天
永遠保持一顆學習的心態，為自己增強知識面。只有跟上社會的腳步，才永遠不會被社會淘汰。下崗意味著之前的工作告一段落，其實也是一個新的開始。
宏亮QQ3071606766
三十而立，四十而不惑，邁入不惑之年，健康.家庭.工作.生活.等各方面其實都發生了細微的變化。
最近看知乎，許多年齡在三十至四十之間的人在討論一些共性的話題:現在的工作不滿意，又不敢跳槽，因為離開了現在的單位，不知道自己能幹什麼。
FQ6666
個人認為不如加入初創公司或者組織，因為中年人有一定學歷，知識與認識，經驗，但正是這種枷鎖反而束縛了你的就業。
417575947
現在互聯網不是有很多項目可以做的嘛 找一份自己覺得可靠的去做就好了 我這邊可以給你推薦下
用戶107856691924
健康樂觀的心態去面對，同時自己也要努力提升能力，離開並不代表結束，反而代表著新的開始。給自己定個小目標吧。不忘初心方得始終
