來源丨喜馬拉雅精品課程《張進的十堂抑鬱症治癒課》
你可能或多或少地經歷過，在某一段時間內，因為學習生活的壓力而情緒低落、悶悶不樂、缺乏動力……這時也許你會懷疑，我抑鬱了嗎？
確實，近年來，抑鬱症發病率越來越高。可以肯定地說，我們每個人身邊，都有或隱藏著不少抑鬱症患者。但是，先不要急著給自己下定論我們一起來看看，抑鬱症究竟有怎樣的症狀。
“飄忽不定”的生理疼痛
比如，頭痛。這種疼痛是一種鈍痛，不劇烈，但沉重，有重壓感。它有如一片烏雲，盤踞在你的大腦裡。有時候突然消失，就像是被風吹走，有時候，又會不宣而至。
再如，胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感，等等。不同的患者，會有不同的軀體症狀；同一個患者，在不同的時期也會出現不同的症狀。一位廣西患者，他的軀體症狀是肛門疼痛。後來，這竟然成為他復發的前兆。
當病程發展，且出現服藥副作用後，病人又會合並程度不同的行動障礙。手抖，走路不穩，觸覺敏感，易驚跳，坐立不安。這些症狀，醫學上稱之為“精神運動性不安”。
再往後，會發展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙；怕風、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，稱之為度日如年，絕不誇張。
快感缺失，做什麼事都覺得毫無意義？
除了生理上的痛苦，還有一個專屬於抑鬱症的特點，就是快感阻斷。什麼叫快感阻斷？當發展到重度階段，屬於人類的所有快樂，各種慾望，統統消失了。患者每天情緒極度低落，覺得做任何事情都毫無意義。對於他，人生不再是新鮮和快樂的旅程，而變成痛苦的煉獄。
為什麼會這樣？原因很簡單，大腦的功能性病變切斷了他慾望的通道。
進入了一個名為悲傷絕望的“殼”
與快感缺失相關的另一個特徵是絕望。這是抑鬱症患者的又一共性。同時，自我評價無限降低，患者普遍覺得未來一片灰暗，看不到任何希望。痛苦和巨大的無價值感，足以吞噬他的一切。
對照你生活中的症狀表現，你是否打消了一些對自己抑鬱的懷疑？
關於主播：
張進，《渡過》作者，“渡過”公號創辦人，《中國改革》執行總編輯。
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