一般而言，口臭会给患者带来很多尴尬，使他们不敢和人正常进行交流，所以很多患者都想尽快解决口臭的问题。其实引起口臭的病因很多，有时可能是便秘引起的，也有可能是不注意口腔清洁导致嘴里出现异味的现象。口臭其实也不要太担心，现实中就有很多事物可以帮助缓解口臭的症状，比如两片叶子，一块果皮就能帮到你了。
第一片叶子就是薄荷叶，其实薄荷叶是常见的中药，多数人都尝过它的味道，其芳香的气味可起到清凉化湿的作用。而且嘴里含一片薄荷叶，还能杀菌，甚至对清热解毒，提神醒脑也很有帮助。口臭多是因为胃热而导致的现象，所以常喝薄荷水可冲淡口腔里的气味，但胃寒和体质虚寒者就要少用，以免加重病情。
第二片叶子是绿茶叶,一般常喝绿茶的人，口气都比较好。这是因为绿茶中含有儿茶素等物质，而这些成分可帮助抑制口腔内的细菌繁殖，也能避免牙菌斑或牙周炎的出现。而且绿茶也能起一定的杀菌作用，帮助减轻口臭的症状，使嘴里的气味变得更加清新。
一块果皮就是橘子皮，也就是常称的陈皮。这块果皮对缓解口臭很有好处，人们可以将晾晒好的陈皮用来泡水喝或直接咀嚼都能起到清理异味的作用，疗效很明显。因为橘子皮中有很多挥发油，能抗菌，抗氧化，甚至还能起到清痰的功效，对保持口腔湿润，缓解难闻的异味很有效。同时在煮陈皮汤时，也可在里面加入少量红糖，这样不仅可以缓和口腔异味，也能起到清湿的作用。
还有像芹菜这类蔬菜也有助于消减口中的异味，特别是烟味。而且口臭患者也可用香菜，同样能起到清理异味的作用。如果想要疗效更好，这些东西就要放在嘴里嚼比较长的时间。而且这些蔬菜对消化也有好处，可以避免因便秘带来的口臭现象。
再就是像柚子也有消食健脾和芳香清味的功效，所以可以将新鲜柚子，清理好皮后直接食肉，再细细咀嚼便可。或者也可在一杯沸水里，加入一些薄荷和新鲜柠檬汁饮用，同样也可清理口臭。常用的还有口香糖，但最好选择无糖口香糖，能让口腔唾液分泌量增加，减少异味。只要使用对的方法，就能让你的口气变得更加清新好闻。
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