对于一些剖腹产的妈妈来说,应该如何在产后恢复的黄金时期内瘦身?术后的大肚腩应该如何恢复到孕前状态?

抛弃时间的2


生完第六天,喂奶的时候想到来记录一下难得的经历,建大卡时120斤,到产前170斤,没控制住体重重了50斤…不过还好糖耐血压都还算正常…到了孕晚期39周B超做出来八斤多,因为自己没决心家人也都不希望我试产了,我就直接约周一剖~哪知人算不如天算,本来周日入院因为床位紧张所以提前一天入院,住进病房后我秉承着最后两天…奶茶披萨各种点外卖吃,感觉周一还很遥远心里美滋滋一点也不紧张,还想着晚上跟老公一起看有嘻哈rap哈哈啊哈~谁知道晚上刚洗完澡头发还没吹干…就感觉分泌物很多还留了下来,一股一股的…叫来护士一检查…流水了orz!

一脸懵逼的我被通知今晚就剖…紧接着就是打留置针(超级粗)和插导尿管(巨酸爽)…然后很快就被推到了手术室…因为是夜间急诊手术直接在产房里的手术室,对门就是一个妈妈在嚎叫…=算了我也没空管这些了…爬上手术台赶紧心里惨兮兮…护士看到肚子都说哇好大…很快麻醉师来打麻药了…先是小针打局麻,不疼,然后正式打腰麻…感觉像是敲了根螺丝进来,针头磨到脊柱特别的酸,右腿不受控制的酸麻到无知觉…太可怕了我一度觉得我瘫痪了…跟医生说了貌似她拔了一点出来我才好一点…很快躺平了盖了一层又一层的布,我感觉得到肚皮被划开,但是确实不疼…自己感觉怕怕的就闭着眼🤱🏻…中途一睁眼发现麻醉师在我脑袋正前面炯炯有神的看着我,吓我一大跳…取宝宝的时候感觉自己躺在一辆快要报废的卡车上…还有助手一直在压我的肚子和肋骨…我忍不住还嗯嗯了一声…很快宝宝出来了…哭了…瞬间我也放心了…接下来缝针却是痛苦的不得了…不知道是麻药关系还是缩宫了的缘故,我觉得肚子好疼啊,跟医生说了他们跟我说正常的…在我嗯嗯啊啊的痛苦声中结束了手术…和宝宝一起推出了产房…

回病房后就是痛苦的6小时,虽然带着镇痛泵…但是我手术台上就感到了痛… 回来压肚子更是难以接受,每次护士小姐来都说是量血压,可是量完下一秒就肚子上开始按…痛得我哇哇大叫…一晚上苦的不得了…不过后来看到这么胖的宝宝心里还是美滋滋的,之前大家都跟我说剖腹产不痛苦我是真的当真了,再加上临时破水,心理建设完全没用…导致我感觉剖腹产太痛苦了~谁在跟我说剖腹产不疼我跟谁急!…不过还算恢复的不错,生完立马就有奶,生完第二天拔导尿管下床,第三天可以遛弯自己起身,第四天就出院了,现在基本上生活没影响偶尔刀口有点疼,现在生完第六天,好多了

,出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,

关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标

剖腹产后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。


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