鴻盛青娛
根據世界衛生組織統計所得，胃病的發病率高達80％，增長速度很快。臨床常見胃病為胃炎、消化性潰瘍、功能性胃腸病等，它們的症狀相似又各有不同。
胃炎是指部分炎症使胃黏膜屏障及胃腺結構受損，而出現上腹部脹痛、噁心嘔吐、食慾不佳、噯氣反酸等一系列臨床症狀。其中，急慢性胃炎最為常見，輕者症狀不明顯，胃鏡檢查可確診，重者可見嘔血、黑便甚至休克，若胃鏡下顯示化生、萎縮及異型增生被視為胃癌前狀態，應引起重視。
消化性潰瘍也是臨床常見病，分為十二指腸潰瘍和胃潰瘍，主要症狀為長期慢性上腹部週期性、節律性疼痛或不適，性質可見鈍痛、劇痛、飢餓痛或餐後痛。消化性潰瘍常見四大併發症為出血（常見黑便或嘔血）、穿孔（表現為劇烈疼痛、部分患者出現休克）、幽門梗阻（明顯上腹脹痛，嘔吐後腹痛可緩解、嘔吐物為宿食）、癌變（幾率偏低），處理不及時容易造成嚴重後果。
功能性胃腸病的表現為慢性或反覆發作胃腸道症狀，但無器質性病變。起病緩慢，反覆持續發作，常表現為：不同程度、沒有規律的腹痛不適、胃脹、噁心嘔吐、燒心反酸、腹瀉或便秘、常伴有失眠、頭痛、焦慮、抑鬱、注意力不集中等精神症狀。常見誘發因素為精神、飲食等。
本期答主：孫亞萍，醫學碩士
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杏花島
很多人的胃病，也是有個病情由輕到重的發展過程的，這個過程有些人會長達幾十年。胃出毛病，大多數都是從消化不良開始的，會出現腹部不適、惡性、嘔吐症狀，還會出現腹脹、腹痛、噯氣、反酸、燒心等症狀，有些嚴重的胃病還會出現胃出血的狀況，表現為嘔血、或者柏油樣大便等。
有時候，症狀的嚴重程度並不能說明胃病的嚴重程度，因此如果上腹部不適感遷延不愈，還是到醫院查明原因才好。這些症狀有時候還是其他臟器疾病的一種表現。
胃病的發生，大都於長期不良的飲食習慣有關。這又分為三種情況，一是飲食習慣不好，而是食材選擇和加工方法不佳。飲食習慣，如吃飯不按時、常常飢一餐飽一餐、暴飲暴食、吃飯速度太快等；二是食材選擇，如習慣吃太粗糙的主食、習慣大魚大肉、油膩肥厚等加重胃腸道消化負擔的食材；三是加工方法，喜歡吃用油炸、燒烤、熏製、醃製等方法加工後的食物等。此外，高鹽飲食的人也比較容易得胃病。
按照這些不良飲食習慣吃東西，很快就會出現胃不舒服的症狀，這其實就是胃黏膜損傷的表現，如果又感染了幽門螺旋桿菌，病情就會加重。從一般的消化不良、淺表性胃炎發展到萎縮性胃炎、腸化生等，最終有一部分人還會被胃癌找上門。
因此，發現了胃部不適症狀，特別是消化不良症狀，就要從改變不良飲食習慣開始保護我們的胃了。
藥療君
1.胃炎：
胃是我們的消化器官，每天都與我們吃的食物打交道，再加上混有大量的消化液，如胃酸，炎症多多少少都會有的，如果比較重，特別是有糜爛時會有上腹部不適，有時候會有疼痛/燒心等，多在夜間發作。
2.胃潰瘍：
對於胃潰瘍，一般症狀很明顯，主要是疼痛，特別是餐後痛明顯，空腹時較輕，如果侵犯到血管，會有嘔血/黑便的情況，就比較嚴重了。
3.胃癌 
多見於老年人，往往有食慾不振，噁心/嘔吐，體重下降，上腹痛等情況，大者腹部可摸到包塊，也可以出現嘔血情況。
當然了，胃病還包括很多，當大家出現厭食，噁心，腹痛，黑便等不適的時候要及時就醫，必要時做胃鏡檢查。
Dr趙
如果腸胃出現了毛病，以下的身體部位也會以不同方式提醒你。
1、舌頭有異樣的顏色
如舌頭呈現過紅的顏色，說明體內熱量過高散不出去，如果你正在飲酒，就需要馬上放下酒杯了。如果舌頭的顏色過於蒼白，則說明你吃了脂肪含量太高的食物，導致消化速度減緩，也可能是鐵元素的缺乏。 由於舌頭與我們的飲食健康息息相關，所以我們要學會定期觀察自己的舌頭，調整自己的飲食習慣。
2、出現口腔潰瘍
如口腔經常出現潰瘍的毛病，這就提醒你要注意補充維生素A、維生素B和鐵質了。補充維生素A可以選擇多吃一些黃色和深綠色的蔬菜水果，小麥胚芽、杏脯等可以有效補充維生素B。 一些酸性的食物比如橙子、番茄、菠蘿等水果要儘量少吃，避免對潰瘍傷口造成刺激。
3、記憶力減退
記憶力的減退不都是因為年齡的增長，其實一些飲食習慣也會影響腦部辨識能力。如果長期營養不足，腦部血液循壞會缺乏必要的微量元素，對記憶力產生影響。為了減肥而節食的女性，由於沒有補充足夠的營養，其腦部能力會比其他女性相對弱一些。 多吃富含蛋白質和維生素的食物有利於增強記憶力，比如牛奶、瘦肉、大豆、魚等。
4、虛胖的腹部
造成你“不是strong而是虛胖”的原因之一，很可能是飯後吃水果的習慣。由於正餐中的肉類和澱粉類食物需要比較長的時間才能被消化吸收，而水果只需要二十分鐘左右即可到達小腸，如果飯後吃水果，它們就會與未消化的食物在腹部混合，延長消化的時間。水果如果不能被正常消化，就容易發酵，造成膨脹的腹部。 醫生的建議是，吃水果的最佳時間應該是在感到肚子餓的時候，以及還沒有進食其他食物以前。
5、心情煩燥
其實心情的煩躁和食物也有很大關係。茶、咖啡和巧克力中含有咖啡因、可可鹼、複合甲基黃嘌呤，這些物質會使心情感到煩躁，尤其是生理期的前兩週。多吃一些堅果類、種子類、魚以及含維生素B的食物，可以緩解症狀。
6、眼睛發癢、出現紅筋
大多數人都會出現眼睛痠痛的時候，大部分人會採用藥物治療，其實改變飲食習慣會更加有效。眼睛出現發癢、紅腫、眼角變紅，都可以是核黃素不足的表現，在平時要多喝一些牛奶，多吃粗糧，適當補充一些動物內臟。而一些反覆發作的麥粒腫，一般都是因為缺乏維生素B，可以多吃一些馬蘭頭、西瓜、冬瓜等蔬菜。
