高血壓是現代人最易患上的疾病，與高血脂、高血糖並稱為“三高”，是非常影響生活質量的慢性常見病。而引發高血壓的誘因非常多，中醫一般認為是由於身體出現陰陽兩虛或痰濁中阻所致。從預防跟治療的角度來講，降壓是一個非常重要的目標，要儘量阻止高血壓對心、腦、腎器官所產生的損害。平時吃藥治療只是一方面，有些時候通過簡單的小動作也可以達到降壓的療效。今天我們就來認識一下這個位於耳朵上的位置，耳背溝。而通過觀測耳背溝有無出現色素沉著或隆起，若增生隆起及局部出現明顯的色素變化，沉著加深時，即可診斷為高血壓。所以說這個位置對於高血壓病症的判斷跟治療有著重要的意義。
位置及按揉方法：
一、位置：耳背溝又名降壓溝，Y形溝。位於對耳輪溝和對耳輪上、下腳溝處，即對耳輪上、下腳及對耳輪主幹在耳背面呈“丫”字形凹溝部，上1/3至中1/3段為降壓點，下1/3為升壓點，左右同樣。
二、主治：高血壓，皮膚瘙癢症，頭痛眼花；有平肝熄風，舒經活絡，祛風止痛等功效。
三、按揉方法：（以雙手食指的指腹按摩）
1、從上而下按摩降壓溝5-10分鐘，每分鐘按摩約60-90次；
2、捻耳輪部5-10分鐘，頻率為每分鐘約60-90次，重點捻耳尖位置；
3、左右耳可以同時進行按摩。如是輕型高血壓患者，每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應適當增加按壓次數。
李鐵紅：北京陽光萬物中醫研究院院長，北京中仁中醫醫院特需專家，北京首大耳鼻喉醫學研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學院受邀中醫學講師。如想進一步瞭解，可關注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882
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