伊寧玄雪

孩子三週歲身高92cm，算矮嗎？

小區裡孩子們在一塊玩，年齡和身高是家長們最愛討論的問題，如果哪家的孩子身高比同齡人超出一大截，做家長的心裡就會比較欣慰，而如果自家孩子比不過人家，就會憂心忡忡。

3週歲92釐米，到底矮不矮？

希媽這裡有一張原國家衛生部頒佈的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》（2009年），3週歲孩子身高範圍如下：

男孩：89.7～104.1釐米

女孩：88.6～102.9釐米

由上圖可以看出，無論是男孩還是女孩，你家孩子身高只有92釐米，是偏低了一點點，但還在正常範圍之內，不用過分擔心。

孩子身高偏矮怎麼辦？

1.家長不要焦慮。

孩子的生長髮育是一個動態過程，小時候個子矮，不代表長大後就矮。希媽隔壁單元的一個小女孩，一年級的時候跟棵小豆芽似的，又瘦又小，但是到三年級的時候就突然長高了，跟樹抽條一樣。

2.給孩子補充營養。

多喝牛奶，補充鈣質；多吃綠葉蔬菜和顏色豐富的水果，補充維生素；肉、蛋、動物內臟等，含有豐富的蛋白質，安排好孩子的一日三餐，儘量少吃零食。養成不挑食不偏食的習慣，均衡攝入營養。

3.注意運動。

多讓孩子做一些跳躍性的運動，如跳繩、青蛙跳、跑步、打籃球等，能幫助孩子長高。

4.保證睡眠。

根據美國睡眠醫學學會睡眠指南，3-5歲兒童每天的睡眠時間，在10-13小時左右。足夠的睡眠才能刺激生長素的分泌，要儘讓孩子早睡早起，養成午睡習慣，保證充足的睡眠才能更快長高哦。

分享一個身高公式

大部分孩子的身高都是遺傳自父母，從父母的身高情況，也可以預測到孩子今後的身高狀況，快根據這個公式算一算吧：

男孩遺傳身高=（父親身高+母親身高）÷2+6.5cm

女孩成年身高=（父親身高+母親身高）

÷2-6.5cm

孩子身高有兩個黃金期，一個是嬰幼兒時期（0-3歲），每年會增加10-20釐米；另一個是青春期，青春發育期的男孩子身高會增加30公分左右，然而女孩子就會增加20公分左右。所以家長要抓住這兩個身高增長的黃金期，讓孩子長高。

以上就是我的回答，希望能幫到你。

希媽育兒

有一點點偏矮。

如果覺得孩子有點矮小，擔心會不會長不高，可以去醫院檢測一下骨齡。

骨齡是指骨骼年齡的簡稱，是孩子生長髮育情況的重要體現，是決定孩子長高潛力的核心指標，因此骨齡評估能準確地反映孩子的生長髮育水平跟骨齡成熟度。

比如說，小玫和小琴都是11歲，都上4年級，可身高都比同班同學矮大半個頭，骨齡測定發現，小玫骨齡是9歲，說明身高還有很大的發展空間，小琴骨齡卻是13歲，她的身高發展空間便大大縮水。

孩子的身高除了遺傳之外，還受營養，及內分泌激素對生長速度的調節等影響。正常情況下，一般孩子出生時50釐米左右，1歲時達75釐米左右，2-12歲的兒童每年長5-7釐米。3-12歲孩子骨骼線還沒閉合，生長的空間及潛力越大，促生長效果最好。

醫生給出促進孩子生長髮育的3點建議。

1 保證充足睡眠。孩子在深睡眠階段生長激素明顯飆升，夜晚約是白天3倍，因此想要長高，必須保障孩子的睡眠，建議晚上9-10就該上床準備休息。

2 保持均衡飲食。蛋奶魚肉、蔬菜水果，什麼都要吃，不能挑食。同時少吃高熱量食物，反季節食物。

3 堅持運動。如果希望孩子比父母更高的，一定要堅持多運動，游泳、足球、籃球、慢跑都是不錯的選擇。

另外重要的一點，對於發育矮小的孩子，要早發現、早診斷、早治療，孩子年齡越小，骨垢的軟骨層增生和分化越活躍，長高的空間更大，3-12歲是孩子矮小治療的黃金時間。

萌寵萌死人

我也愁，3歲7個月，98高33斤，長得慢，去了幼兒園半年月月病，以前吃的不錯，現在都不愛吃飯，急死了。

桐小妞麻麻

首先男孩與女孩3週歲的身高是存在差異的。

下面放一張男孩女孩的身高表供大家參考

（注：上述數據根據2017年9省/市兒童發育調查數據研究制定，標準數值可與孩子的實際身高上下浮動3釐米左右。）

當然啦，孩子的身高還要參考爸爸媽媽的遺傳因素，以下這個遺傳身高醫學計算公式可以給大家做個參考：

兒子的身高=（父+母）÷2+6.5

女兒的身高=（父+母）÷2-6.5

除了查看“身高標準表”，父母還可以對自己孩子的身高進行簡單的估算，孩子的身高一般先快後慢，都是有規律可循的。

比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。

想要改善孩子後天的身高，需要做到以下幾點：

1.合理營養

2.適當運動

3.充足的睡眠

4.關注孩子心理狀況

5.長高運動處方

專家提示：健康的身體和健全的心理，比體格的高矮更重要，家長不要過度關注孩子的身高，以免給孩子造成壓力，影響孩子的身心健康。

（分享兒童成長交流群：ljjyujiao）

一路童行

兒子差不多4歲半了
，才95公分24斤，愁死了。

cly我和我的男人們

我家寶貝三歲多有一米二了，長得太快，換季就得買衣服。一年得二十雙鞋買，

張夫人50517698

我也非常關注這個話題。

我孩子從小就矮小，每次打預防針，他的發育狀況就遲緩，一歲半的時候，竟然有人問幾個月了？並且還好幾個人問。另外還瘦，身上除了骨頭之外就是皮，慢慢地，他瘦我不再擔心了，但是個子矮，我也是非常著急心急的。

在他一歲七個月的時候，我帶他到鄭州兒童醫院做了檢查，掛的是兒科裡的內分泌系統科，醫生建議做生長素檢測，聽了醫生的話，各種檢查都做了，印象最深的是，在孩子的胳膊上抽了滿滿一針筒的鮮血，早上是空腹的，他那麼瘦小，哭的我跟著哭，心疼死了。最後結果是，現在還測不出來哪裡數值有問題，建議我四歲時候再來，另外建議我讓孩子每晚九點前入睡，白天少睡，晚上是分泌生長素，長身體的時候，得抓住機會。

現在三歲了，光腳是94，穿鞋是96，男孩。慢慢長吧，急也沒用。

漪貴妃0033

你好，附上1-6週歲的身高體重表，你家孩子正常的，可以放心

另外，平時一方面要注意飲食上含鈣豐富的食物的補充，比如奶量每天保證500-600ml，平時注意吃豆製品、蝦等海產品。這些含鈣都比較豐富些

第二個方面，要讓寶寶多活動，3歲的寶寶，走路啦，跑跑跳跳啦，都可以了，運動也促進孩子的發育，同時抵抗力也會越來越好

從飲食的營養加運動的注意，寶寶都好了，自然生長髮育都好起來啦！希望我的回答能夠幫到你

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母嬰營養護理

一提身高我就覺得鬧心，我女兒啊，差三個月就三歲嘍，身高90.體重才28遺傳父母，按理說打小應該看不出來啊，現在跟人家倆歲孩子差不多大，穿上衣服跟豆芽似得，食慾還出奇的好，身體體質也很好，脫了衣服蠻肉嘟嘟的，爸爸一米七，媽媽一米六，肯定遺傳，不過是女孩子，將來過一米六就好，還有，月中去指定地點我好好給查查，本來是定的2歲半去幼兒園，公立得讓6月份去上，體檢要抽血，單獨檢查還要抽血，不想重複抽，除了矮點，比同齡體重低點，體質蠻好的，現在是33個月整好，8月8出生的

有沒有可能是我母乳一直沒斷的關係呢？上個月才開始喝奶粉。現在還沒斷母乳，奶粉一天不到300。飯什麼的都正常吃的。

不愛吃魚的貓了個咪呀

大寶兩歲八個半月，身高95，別人都說高，我覺得一般吧！

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