晃晃悠悠的時候
在這裡明確的告訴你如果真真得到養生的精髓的話，這個還是可能的，那有個問題就是那些一甲子年之後的人養生卻不能達到百歲就去了呢？
這個是因為他們知道養生的精髓已經到了暮年，這個時候五臟六腑都哀弱，再加上原理天一真水腎臟也不行了，所以他們這種人養生只能延年益壽，不能長久存活。所以說要想長壽必需早些養生，而且你養生不入精髓也是沒用的。
我就打個比方，有這樣一句話叫：精順則死，精逆則生。像這樣的一句話，裡面包含了太多東西了，它主要是說生而生他人則本體死，而不生他人生自己則為逆，這才是生。說了這麼多，總結一句話，能夠活到一百多歲，只是現在的養生精髓早也隨著中醫的不傳人理念丟失了精髓，如果想了解更精髓的養生知識，應該看古籍，比如皇帝內經·靈樞。
易經奇門太乙六壬國學
養生可以多活幾年，但是活過120歲不太可能，因為好的新聞上播的長壽老人，都沒有120歲以上的，大部分就是100歲以上就是長壽了，現在人的生活條件越來越好了，而人們的病也越來越多，我覺得有以下幾點。
1：第一點人們的生活條件越來越好，吃的也越來越好了，每天大魚大肉，現在好的中年人百分之七十，一個都有高血壓，這還是好的，還有好多病，比如血脂稠，糖尿病，心梗塞，這些病都有可能要了命，說實話我爸這些病都有，我覺得好多人應該也都有。
2：第二點就是現在汙染太嚴重，空氣質量特別不好，霧霾天氣也越來越多，尤其是大城市，特別容易生病，因為現在汽車越來越多，幾乎家家都有一輛，有的還不止一輛，可能是沒人一輛，而且現在工廠也越來越多，我們老家就有好幾個，每次工作起來，那是黑煙滾滾，一股子味，導致現在空氣被汙染，我們也就容易生病，當然現在國家也意識到了這一點，做出來方案，也正在實施，希望以後我們的空氣清新。
3：第三點就是我們現在吃的蔬菜水果，好的都被農藥殘留在上面，以前種菜就是施一下肥，雖然菜長的不好看，但是吃著放心，而現在蔬菜水果都長得水靈靈的，但是我們都心知肚明，這些菜都有添加劑，現在想買些綠色食品，但是都太貴了，吃不起，現在也有很多不良商家，好的東西都在造假，甚至是吃的。
所以要養生也是很難的，就算吃的什麼，你做的很好，但是空氣上面，你怎麼辦？總不能不出門吧！
最後希望大家多做飯，少吃垃圾食品，雖然我也愛吃哈哈😄，多少生命可貴，一起加油吧！要多運動要。
看在我這麼能力的份上，大家要看完哦😊
玉玉金金
首先說明一個概念，科學的養生能促進健康，至於擁有健康能不能長壽這要看個人。因為影響長壽的因素很多，健康只是一方面。
先看看什麼是健康。請看一下圖片。
所以科學的養生包括兩點內容。身體養生強體質，心體養生增氣質。
體質大夥都熟悉，就不多嘮了。
氣質這玩意也是可以經過科學養生能增長的。
心態陽光，積極向上，不頹廢。這是正能量的氣質。這種味道你能感覺得到，但有時不好描述罷了。
一個體質強壯的人，如果氣質沒有跟上去，他也不能說是健康的。大夥可以看看健康的十大標準。
反之，如果心理氣質是晦暗的，他健康嗎？相信大家都明白！
八卦醒來要玩命
《周禮》認為："百二十歲為上壽，百歲為中壽，八十為下壽"。《左傳》上面也說過："上壽百二十，中壽百歲，下壽八十"。在《洪範》這本書裡，將活到一百二十歲看成是"盡終其天年"。縱觀人世上，不要說能安享天年的長壽老人，是極其罕見的，就連活到中壽的百歲老人也是寥寥無幾。養生是一門牽涉到多門學問的方法，我們不可能也做不到在各方面，都達到精深的理論水平。但其碼我們應對跟養生有密切關係的營養學知識、心理學知識及體育運動方面的知識，有一個大概的粗淺的瞭解。
我個人認為，要想獲得養生的最佳效果，往安享天年的目標努力。最其碼要做到如下幾個平衡：
<1>要每日堅持修練氣功，使身體達到陰陽平衡。大家知道，人隨著年齡的逐漸變大，身體各個部位，包括五臟六腑、血管、神經系統乃至骨骼肌肉都在悄悄地逐漸地產生著變化，衰老的跡象隨著時間的推移，越來越明顯的表現出來。要想有效地推遲衰老的時間，必須得走氣功的修練之路。大家應該知道，氣和血都是人體生命活動的基本物質，二者之間是既可分而又不可相離的，存在著互相依存和互相為用的密切關係。簡言之，五臟六腑的作用的正常發揮，全仰仗人體先天元氣的滋潤和正常運行，氣有"生血"、"行血”的功能，又能"攝血"，所以說"氣為血帥“。此理論告訴我們，血是在氣的推動下循環運轉的，包括人的五臟六腑的功能的正常發揮都離不開氣的正常運行。人之所以得病，簡單地說就是因為氣滯血瘀，中醫說痛則不通，即是指此。由於修練者恆久地練功，為人體提供了確保五臟六腑正常運行的能量，故使人體保持陰陽平衡的健康狀態。基於此，我們才說，想長壽，必須持之以恆地練氣功。
《2》養生者要做到"營養平衡"。我個人認為要達到養生最佳效果，除了上邊談的內容之外，養生者還要少吃肉，少吃一切動物的肉。在此基礎上，各種疏菜水果都吃，不偏食。主食方面在適當多吃一些玉米麵、白薯面、小米、高梁米之類的粗糧，這樣對保持身體健康極為有利。尤其是要多吃黃豆及黃豆類豆製品，這些物質營養價值極高。
《3》要修德、修心，使心理保持平衡。有一句話說得好，心底無私天地寬，無欲則剛。無論你是窮人還是富人，都是一天三頓飯，晚上睡一覺。錢財乃身外之物，生不隨人來，死不隨人去。人呀不能太貪，物質享受上你得的越多，善報呀福報呀你會得到很少很少！想長壽多積德行善，多佈施。，實際上，從某個角度說，能保持心理平衡的人，便已經抓住了保持身體健康的鑰匙了。人的大部分疾病都是因心病所致。人的七情六慾必須得控制在合乎尺度的範圍內。不然，永遠是七情六慾俘虜的人，是不可能擁有健康而幸福的身心的。
綜上所述，一個人只要做到了上邊講的三個平衡，必然隨著時間的推移，身體會變得越來越好。最後一點要申明的是，養生是個長遠的投資，越年輕下手越好。等到七老八十老態龍鍾時再養生，豈不是"黃瓜菜都涼了"嗎？
只有有毅力、有恆心的人，才能品嚐到勝利果實的甘甜。未來你可能沒活到一百二十歲，只活到了一百歲。可那也是值得慶祝的一種勝利。健康而長壽，是善於養生的人們共同的奮鬥目標。讓我們為之而努力吧！
靜中乾坤大
這個問題，比較複雜啊！
養生，我們把它理解為“滋養生命”，或者“溫養生命”，然後在放入“長壽”的目標裡，這就比較容易理解了。
首先，長壽這個概念，其實有一個原則，既健康。如果一個人壽命長，120歲，但是身體不健康，今天這裡痛，明天那裡傷，一輩子在病床上備受病痛的折磨，沒有時間和精神去了解外面的世界，其實這樣的長壽並不是大家想要的長壽，因此我們常說的長壽其實是一個健康的概念。
其次，120歲的壽命並不是說每一個人都能夠活到120歲，而是在做好養生的健康管理的條件下一般人能夠活到的最大壽命範圍，所以有些人長壽老人超過120歲。
其實，這樣說來，大家可以看出來了，長壽其實是目標結果，養生就是實現這個目標的過程的一系列的管理思想和行為。好的養生管理才能夠實現好的長壽結果！
浪貓先生
您好，人的正常壽命應該在125～175之間，也就是您牙齒的5～6倍。絕大多數人亡，皆為生病而告終。
只要營養均衡，人就不會生病。如充足VC，可以消除炎症，對抗過敏及癌症，解除食物中和環境汙染的毒素；充足的蛋白質和VA可以修復受損的細胞及所有的黏膜組織，提高免疫力；充足的B族，可以使您精神良好，精力充沛，防癌；充足的鈣鎂，可以使您具有強健的骨骼，防止骨質增生及保持膽固醇的正常水平……防癌。維生素AE、硒（可以排出一些重金屬）等，抗病抗癌……
願您健康長壽！
活過100sui
養生，你懂嗎?
現在的養生專家是忽悠人的。
中醫養生是:補腎，健脾，醒大腦。
補腎能筋骨強健，腰不酸，腿不痛。
補脾能使胃氣強，人是鐵，飯是鋼，
能吃能喝身體壯。
醒大腦，增加大腦記憶力，不得老年痴呆症。
現在營養師，屁都不是。養生專家，純忽悠人的。
合肥名醫
養生能活久點是肯定的，但是你得有條件，首先得有錢，就是得養得起。要環境好，心情好。你在城市裡錢是有了，你常常面對堵車，上下樓得等電梯，空氣也不是很好，心情也不會好，買的補品硫磺燻過的，怎麼養也沒有用。你住農村的，空氣是好了，吃的也新鮮，但想養生又沒錢，生病都沒錢醫，還想買補品，不現實。就順其自然能活多久活多久，有吃時吃點，開心就好。
小綠71
個人認為，長壽和養生有關係。就我有一個朋友的奶奶來說，奶奶今年93歲，飲食清淡，不抽菸不喝酒，偶爾打打麻將，自己女兒給買一個平板，天天不愛下樓，就在平板上玩麻將，雖然93了，但是也玩微信啥的。飲食很清淡，但是最重要的我覺得是性格，遇事從來不發火。幾乎每天就是小米粥配點菜。身體還很硬朗呢。
李老師養生課堂
養生的目的不是長壽，是一種健身保健，預防性質，通過合理的調理使你的生活，身體邁向正常的生活規律，培養你的飲食養生習慣，從而達到無病預防，有病就治的目的，使你的身體健康少得病，不得病的功效和良好的心態。當然你活到120歲說明你的養生也是成功的。
