現在的人都怕胖，尤其是女生，一胖感覺整個世界都不友好了。很多人之所以會變胖，都是因為一些不良的壞習慣導致的，再加上我們現在的生活好了，人總是處在一個安逸的環境當中，自己又是非常好吃又捨不得動一下的人，你說這能不發胖嗎？今天小編想和大家說的是，女人若想減肥，這6個容易“變胖”的習慣，想瘦下來請避開。
1、捨不得浪費
浪費是一個不好的習慣，所以有些人不小心點完很多食物，或是家裡炒了炒了很多菜之後，自己吃飽了但又看到很多東西還剩著，所以就發揮洪荒之力吃不下也要吃，久而久之，我們的胃口也就越來越大，想瘦下來就不容易了，所以建議大家每次少點一點，家裡的就放在冰箱，七分飽就可以了。
2、戒不掉甜食
很多人都戒不掉甜食，尤其是女孩子，像現在的甜食的顏值也是越來越高了，很多女孩子們都經不起誘惑，於是本來不想吃的看到如此精緻又好看的甜點就忍不住買了，而且女生們或多或少都有吃甜食的習慣，小編以前就是這樣，那段時間真的是胖到不能看了，好在之後戒掉了，體重就慢慢降下來了，大家也一定要抵擋住誘惑哦！
3、過於依賴代步工具
現在的代步工具真的也是多，公交車、電梯、智能代步機，我們走路的機會也是越來越少了，這不是給肉肉機會嗎？所以，建議大家能走路的就少搭車，代步機什麼的也省省吧，既容易長肉，對我們身體也不好，當然有不少朋友是覺得沒什麼，去健身房就可以，平時都能做好的事兒，這又是何必呢？
4、無意識進食
週末宅在家總免不了看電視，看電影什麼的，但又這樣乾巴巴的看電視也太無聊了吧，於是不少人就抱著零食開始啃了，大家可不要養生這樣不好的習慣，實在管不住自己的嘴，可以用水果或是花茶等代替。
5、習慣性熬夜
自從有了我們的手機之後，現在熬夜的人也越來越多了，熬夜是真的不好，熬夜後整個人看上去會老了十歲，這一點都不誇張，女孩子的皮膚是經受不起的，而且長期熬夜會影響新陳代謝的速度，體內荷爾蒙分泌也受影響，關鍵是還容易食慾旺盛。
6、狼吞虎嚥
有的工作很忙，趕時間，於是吃放就養成了狼吞虎嚥的習慣。其實我們的大腦接收到“吃飽”的信號比較遲緩，當你意識到吃飽的時候，其實已經吃撐了。細嚼慢嚥，不僅能幫助消化，更能防止過量進食，對於女孩子來說優雅的用餐方式更迷人。
討論：女人若想減肥，這6個容易“變胖”的習慣，想瘦下來請避開，大家還有什麼減肥心得呢？不妨和大家一起交流討論一下！
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