當準媽媽是一件特別神聖幸福的事情，可是回想懷孕的時候，卻又是一件很坑的事情......
要忍受孕吐，感覺整個肚子被掏空，卻還是吃不下東西；會腰痠背痛腿抽筋；挺著個大肚子走路都困難；病了也不敢吃藥；還要時刻擔心妊娠紋、妊娠斑或身材走樣......
這不，近日就有一位女生在網上曬了她懷孕前後的可怕變化，簡直判若兩人，看完真的是實力扎心了。
懷孕前小仙女一枚
可這懷孕後......
這組圖引起了不少孕媽們的強烈共鳴，都說這懷孕就堪比整容。有的人會說：沒事，忍忍就過去了。但忍忍就能過去嗎？
厭惡嘔吐、食慾不振、乏力失眠……這些妊娠反應忍一忍是過去了，但是你卻疏忽了：你可能會身材嚴重走樣、妊娠紋爬滿肚子、斑點皺紋等通通出現......這些可不是忍忍就能過去的。
可孕期也並非是又醜又胖，挺著大肚子還不掉顏值的人也很多啊：
世界小姐張梓琳孕期依舊依舊美豔如初，完全被這個顏值高、氣質好的孕媽媽所吸引~
懷孕八個月Angelbaby到處宣傳新片《擺渡人》，氣色超好，肚子圓滾滾的，可雙腿依舊細到沒朋友~
還有網紅雪梨，懷孕7個月的她已經肚大如籮，卻依然十分少女，皮膚也超好~
如果孕期不注重日常的保養，能保持成這樣？
和普通人相比，準媽媽的肌膚問題會更敏感更脆弱，免疫力也會降低很多。因此，在孕期更需要注重保養和滋補。從張梓琳到Angelbaby再到雪梨，她們無一不是通過瑜伽、健身來維持自己的身材，吃燕窩來達到孕期的滋養。
人人都說，孕婦吃燕窩，一人吃，兩人補。可見燕窩在孕婦孕期內的滋補和調理中，擔當著尤為重要的角色。燕窩在孕期到底能發揮怎麼的作用，令眾多明星孕媽為之追捧呢？
改善妊娠反應
妊娠早期（0-12周）是孕婦妊娠反應最強烈的時期，這個時候食補就不能用大魚大肉的滋補湯水了，燕窩性甘味平，溫和不油膩，同時燕窩能夠有效改善懷孕中出現的妊娠反應，令孕婦有了食慾，吃下去的營養自然會吸收得好。
增強免疫力
孕婦在懷孕期間，人體自身的免疫力會下降，病了也不能選擇吃藥來治療，這更是令孕婦的體質變差。而燕窩中的唾液酸，能夠有效阻擋流感病毒的入侵，從而能夠同時增強孕婦與胎兒的免疫力，孕婦少生病，胎兒的健康就得到了全面的保障。
促進胎兒大腦發育
從懷孕開始，寶寶的生長髮育都時刻牽動著父母們的心，尤其是大腦的發育。大腦的生長髮育情況，關係到寶寶出生後的智力、記憶力的發育，許多準媽媽都會從妊娠早期就開始攝入相應的營養，促進寶寶的大腦發育。燕窩富含的唾液酸，能夠促進記憶力與智力的發育。澳大利亞有研究者發現，大腦額葉皮質中唾液酸的濃度高，能促進神經突觸的形成，更利於寶寶的記憶力形成更穩定的結構基礎，加強神經系統的發育。
提供營養
燕窩性溫和，與其他較為溫補或寒性的滋補品不一樣，不會因為過補或者過於寒涼而對孕婦的身體造成負擔。燕窩中豐富的唾液酸、大量的蛋白質以及鈣、磷、鈉、鉀等微量元素，均能為孕婦補充大量的營養。
只長肚子不長肉
懷孕時既能給寶寶補充營養，孕婦自身又不會發胖，這是許多愛美的孕媽共同的夢想，吃燕窩進補就能輕鬆實現這個夢想。燕窩中不含脂肪，多吃只會滋補，不會長胖，還能達到安胎的作用。
改善、預防妊娠紋/斑
懷孕時期，孕婦肚子上會出現妊娠紋，如果就這樣不管它，分娩後這些妊娠紋還是會依然存在，在肚子上留下難看的痕跡。從食補上對妊娠紋進行修復，比在肚子上抹潤膚霜強多了！從備孕開始就吃燕窩，能夠對皮膚細胞起到修復、刺激分裂等作用，改善和預防妊娠紋/斑。同時還能讓孕婦的肌膚變得紅潤有光澤，出生後寶寶的肌膚也會變得更白皙。
為什麼明星孕媽都是“假懷孕”？現在知道答案了吧！
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