Smosh創意視點
應對之前，先分析原因：是職場的原因，還是自己的原因，又或是自己和職場共同的原因。
緊接著，根據原因來找到應對的方法。
1.是職場的原因，那就把自己在職場中的情況，向上級領導反映看能否調整一下工作環境、工作事務、工作壓力、工作時間，進而讓自己在職場中慢慢地不再感受到精疲力竭。
2.是自己的原因。自己沒有足夠的經驗或很強的工作能力，導致自己處理工作事務起來，常常是精疲力竭。這時候，自己就應該在工作中注重經驗的積累和能力的提升，爭取早日在職場中擺脫精疲力竭的狀態。
3.是自己和職場共同的原因。根據這樣的原因，一方面向單位領導反映，能否改善一下職場的規矩和職場的職責和工作量；另一方面，自己應該苦練職場內功，以儘快適應職場大環境。只有改善職場讓人精疲力竭的外因和內因，才能讓自己從容地應對。
當然了，如果自己在很長的一段時間內，還是感受到精疲力竭的狀態，則考慮在單位內部換崗或去選擇適合自己的工作。
阿文話職場
我來回答下，簡單介紹下，我是創業心理學創始人。
先定義問題，你說的精疲力竭的職場，精疲力竭，是指哪方面，沒有給清晰。只能做判斷。
判斷一 工作量的問題
如果你感覺工作量有點多，讓你精疲力竭，有兩個方面，一是你得到了重用，能夠獨當一面，這是好事兒。另一個就是你的工作效率還需要提升，提升了工作效率，工作質量，自然就不會精疲力竭。
人的問題
就是人際關係問題，就是處理人際關係，讓你精疲力竭，這個應該是大概率事件，如何應對？
就是這個情感領域作者說的，三不爭：不與下級爭功，不與同級爭寵，不與上級爭鋒，非常有道理。
另外，就是學會多溝通，不爭以外，也要記得跟領導保持良好的溝通。
當然， 還有同事，下屬一樣重要。
趙衛平說職場
你說的精疲力竭，應該分兩個方面，分別是身體上和精神上的，不知道我理解的對不對。身體上的就是指工作量特別多，這個我特別有感觸，我們單位規模不太大，我一個人負擔了人力、財務、後勤三部分的工作，有一段時間累的真是連句話都不太想說，然後想辭職，因為得到的和付出的不成正比，時間長了就產生了這種想法，後來提出辭職後老闆沒批，我就請了幾天假，調整了一下，然後上班的第一天和老闆正式的談了一次，把我的想法以及工作都跟她說了，希望她能再招個人來協助我，她很痛快的就答應了，現在就好多了，所以如果單純是工作量的問題就要先考慮一下解決辦法，分攤出去一部分，或者是調整一下休息時間等等。
第二種就是精神上的，主要表現在各種複雜的人際關係上，先在自己身上找問題，然後再在別人身上找原因，但是不論怎樣，就像一句話說的，誰都不是人民幣，做不到人人都喜歡，做好自己應該做的就可以了。保持良好的心態可以增加工作效率，不信你試試😉😉
小方方方14
不喜歡的工作叫應付，喜歡的工作叫快樂，如果沒有在工作中找到自己的愛好和興趣，你是在無奈的工作，這樣害了公司也害了自己。
鰲頭奧斯卡
三不爭:不與下級爭功，不與同級爭寵，不與上級爭鋒
