骨質疏鬆症是生活中常見的骨骼疾病，伴隨年齡的增加發病率也逐漸提升，多見於絕經女性和老年男性人群。骨質疏鬆症對人體最大的危害就是引起脆性骨折，對老年人的健康影響極大，因此也被稱為“第三大老年人殺手”。本次家庭醫生在線請到中山大學附屬第一醫院東院脊柱外科龍厚清教授，他對此一一作出詳細解答。
根據概念上表示，65歲以上的正常男性，和進入絕經期後45歲-55歲年紀的女性，是發生骨質疏鬆的高風險人群。隨著女性更年期體內激素的變化，骨的代謝發生脫鈣的情況，所以女性發生骨質疏鬆症的年紀會比男性早。
龍厚清教授表示，根據每個人的體質情況不同，時間上也有差異。年輕時骨量峰值越高的人發生骨質疏鬆的程度越輕，發生的時間越延遲越往後推。因此，龍厚清教授提醒，年輕時注意營養的攝取、適當運動、適當的接受陽光的照射等方式，在某種程度上都可以將個人的骨量的峰值提高到比較高的水平，對預防骨質疏鬆症，降低發生骨質疏鬆的風險，延遲骨質疏鬆症的發生有重要的意義。
骨質疏鬆症一旦發生不可逆嗎？
一般骨質疏鬆症患者容易出現腰背痛的症狀，它主要的原因是骨頭微結構發生了壓縮改變導致的微骨折。老年人因為椎體多次的骨折慢慢出現圓背、羅鍋（駝背）、骨頭慢慢萎縮、越老越矮、佝起來等這些症狀，應去醫院做檢查，拍片子，測骨密度，進一步瞭解骨密度的情況和骨質疏鬆的程度，加以治療。
龍厚清教授表示，從根本上講骨質疏鬆症是一種人體老化的過程，是每個人都會有的疾病，雖然一旦發生就不可逆，但目前的醫療技術下也可防可治。如目前一些抵抗骨丟失的藥物能延緩骨質疏鬆進展，以及一些新藥的問世，幫助促進骨形成，在某種程度上可以治療骨質疏鬆症。
如何正確預防補鈣預防骨質疏鬆症？
不少老年人會採取飲食的調理方法預防骨質疏鬆症，如煲骨頭湯補充鈣質等。那麼喝骨頭湯能不能起到補鈣的作用呢？龍厚清教授表示，用骨頭煮出來的湯大部分是脂肪組織，還有一些蛋白。骨頭裡面鈣不溶在水，不一定能吸收掉所有的鈣質。因此嚴格來講，喝骨頭湯對補鈣的作用並不大。
龍厚清教授提醒，骨的生長、代謝需要口服一些含鈣的食品或者鈣劑，這時需要補充維生素D、活性維生素D3來輔助才能被人體吸收轉變在骨頭上沉積下來，成為有用的鈣。所以一般補充鈣劑要結合維生素D一起使用才能達到預防和治療骨質疏鬆的目的。
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