很多人都會被一些疾病所打倒，其實本不可以這樣的，但就是因為自身的一些因素才會導致病情惡化，讓其診治起來非常艱難。而現在季節本來就很冷，而且還非常乾燥，身體要是受到一些刺激，那麼就會引發滑膜炎。
引起滑膜炎的原因?
1、每個人的身體中都有滑膜，所以任何人的人和關節都有可能患上滑膜炎。小孩子是髖關節骨膜炎的高發人群，以2—10歲的兒童居多，發病的原因多是因為當兒童患有中耳炎或是呼吸道感染時仍然劇烈運動。所以，當小孩子生病後，由於免疫力較低，儘量避免劇烈運動。
2、人一上了年紀，不僅身體各項機能都會退化，還會出現骨質增生、軟骨退變等問題，這些生物刺激會使膝關節滑膜出現積液、水腫等現象，從而引起滑膜炎。
3、其實，最多的還是因運動導致膝關節受傷，從而引發滑膜炎。所以大家在運動前一定要做好準備活動，在運動過程中也要仔細小心，避免我們的膝關節受傷。
滑膜炎的症狀：
1、 在剛開始其實沒有什麼嚴重的問題，就是在下蹲的時候，會感覺到沒有之前那麼順，會有點難受，其他的也沒有什麼。
2、 中期的時候，因為積液開始出現，腫脹和疼痛都會一起來，走幾步路就要休息，而且疼痛也會在走的時候加重，有的甚至會跛腳。
3、 嚴重時，因為積液不停的腐蝕軟骨，這時候的關節基本是沒有潤滑了，摩擦也在不斷的出現，膝蓋僵硬的感覺更加嚴重。
調理滑膜炎的食療方
1、花椒泡酒
備料：1兩花椒、半斤高度數白酒、三段蔥白切碎
製作方法：用攪拌機將胡椒攪碎，之後將它與碎蔥白一起放入白酒中，泡兩天。
使用方法：將花椒水倒入手中，雙手搓，感到雙手搓熱後，用雙手拍打疼痛的地方，直到將疼痛處拍紅、有暖暖的感覺為止。之後將熱水袋套上毛巾，敷在剛剛拍打的地方。不一會，就會感覺非常舒服了。
2、桑葉冰糖飲
材料：桑葉50克，冰糖20克。
做法：將桑葉洗淨，放在鍋中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分鐘，改用文火煎煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用，每日2次。
功效：對滑膜炎患者有祛風，通絡，止痛的作用，可以長期服用，能起到止疼的效果，減輕疾病帶來的疼痛感。此外，中藥外敷對於滑膜炎的調理也受到廣大患者的歡迎，在養生健康論壇上曾多次提到"谷聖皇"，採用白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進行消炎止痛，經患者反映一般2-3個週期就基本康復，此外對於頸肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出的療效，在宔上網友的反響也很不錯，有需要的可以看看。
護理的小方法：
1、 注意身體的保暖，關節的保護也是不能少的，現在天冷了，騎車的時候可以在前面放一個可以擋風的東西，護膝頭盔也可以戴上，安全保暖效果好，女孩子也不要再穿那種露著腳脖的鞋了。
2、 不要老是吃那種外面的飯，家裡的飯溫暖還健康，偶爾的試試粗糧，也讓腸道換換口味，還能促進順暢，對於排便困難的人來講，是很好的！
3、控制體重
每個人都知道，如果體重增加，膝蓋將承受更大壓力。正確減肥，可使關節壓力降低，減少滑膜的磨損。
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