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我想人在“嫉妒”這種情緒爆發的時候，會出現陰暗的心理。例如，自己苦苦追女生久久不得，看到別人幸福就感到嫉妒，甚至希望他們分手。
任何情緒都是正常的，嫉妒這種情緒也有正面意義，它能促使一個人明白自己在乎什麼、渴望什麼，例如，嫉妒別人談戀愛，是自己也渴望愛情，渴望得到異性的認可。
但是，過猶不及，當嫉妒過度，心理已經陰暗時，這種情緒就應該引起重視了，它會發展成心理扭曲，甚至影響人的行為。
唐磊情商
人什麼時候覺得自己的內心很陰暗？有幾種情況（不侷限於以下）供參考，如下：1、覺得自己的想法與別人不一樣，並且有負面或消極、極端的想法；2、把自己定位位受害者，想去報復“加害者”或轉嫁痛苦給他人；3、缺乏安全感，期待用極端的方式來樹立自己的權威；4、崇拜黑暗、邪惡、代表毀滅與死亡的力量，但又內心矛盾。5、自己缺乏資格感、權力，不僅自己認為自己不可能得到愛、幸福、快樂，也不願意讓別人得到。以上僅僅為列舉一下，暫時就說這麼多吧！大多數人都是在良知與臆想中掙扎，一時如此可能是體現為焦慮、強迫、抑鬱、妄想等傾向，嚴重者（不能自控）可能是有神經症或BPD、迴避依戀人格、反社會人格，需要去專科門診接受診斷並及時就診。
接下來，我針對輕症給出幾條建議，僅供參考，如下：
1、增加有氧運動，最好是在室外、空曠些的場地，要有一定的強度，持續40分鐘以上，不易在晚上進行。
2、想想自己有成就感的事兒，比如小時候最愛玩兒的遊戲，最愛玩兒的遊戲會給自己帶來思維以外的潛意識體驗、身體記憶。
3、增強關注自己的內心體驗，制訂明確目標、制訂計劃，用行動來改變現狀。
4、多與包容、仁厚、熱情的人交往，注意休息和飲食。
深度心理
如果描述內心陰暗～大概是那些: 總有一種“見不得別人好” … ；遇事“總會暗地裡企望看到別人現場出錯遭遇尷尬”… ；表面不動聲色而內心偷偷“幸災樂禍”…；不擇手段使用陰招損人… 的心理現象……
知心音樂心理
從眾心理讓所有的人都是處於模仿的狀態，暗中觀察旁人，根據別人的意見行事，以大眾的判斷來判斷何為“正確”......當自己不確定時或者情況不明時，人們最可能覺得別人正確，這就是公認的外部規則，一種由父輩就延續下來的理所當然。
這種社會認同感導致我們表面上看起來“麻木、冷漠、缺乏同情心......”。就如同社會看到的“老人倒地不扶、公交司機和乘客打架大家無人勸解導致墜河事件......”這些現象。因為大家心裡都有一個假設：要是大家都做相同的事，他們必然知道一些我們不知道的事，尤其在我們不確定的時候，我們樂意相信集體的智慧。這種表現不陰暗嗎？其實質是源於社會認同感。
但是，有的時候這些社會認同感是錯誤的，而我們卻無法察覺。因為缺乏自審和自我判斷的能力，所以我們放棄了自己的評判標準而去相信大眾的想法，因此也就不覺得自己陰暗了。
能夠看到事情本質的人一定是一個自查的人。但是往往人不可能一直保持這種清醒狀態，因為伴隨這種清醒，也需要付出腦力，所以大多數情況下，人們都處於一種信任集體智慧的狀態下，也就是直接相信大家的評判，按大眾準則去行事，自然也就不會去自查自己有沒有陰暗的一面了。
藝軒翌峻
迫於生活或工作的生存壓力，對他人或某事的必須性，自身肯定有過或這或那的見不得光的想法。所以才有陰暗一說
隨風784
首先，我們需要明白陰暗的實際意義。
我自己對陰暗的理解是，灰色沒有活力，並且又有些消極加上點壞主意。
比如說，有時我們在討論一個人的時候，可能就會說到，某某內心比較陰暗，或者說某某內心比較光明或是敞亮。
對於個人來講，覺得陰暗的話，可能是自己對生活沒有了多大的希望，或者是受到了特別的的打擊，又或者是內心受某種利益的驅使，有了不良的想法。
要消除內心陰暗的話，就需要我們積極的面對生活，努力認真的做好身邊的每一件事情。
茂茂醬999
遇到了不高興的事，心情不好太悲傷
霞祁氏音樂
我是心情不好、傷心的時候······
大女孩小故事
很消極無助糾結迷茫沉默被中傷貼標籤
