進入冬季以來，呼吸系統疾病進入高發期，不少兒童“中招”。瀋陽各大醫院門診中，感冒、流感等呼吸系統疾病患兒數量明顯增多，症狀以高熱、咳嗽為主。專家提醒，降溫期趕上不少學校的期末複習期，孩子壓力過大、睡眠不足也容易降低免疫力，應注意勞逸結合。
乾燥加勞累 當心感冒“趁虛而入”
昨日，瀋陽晚報、沈報融媒記者在中國醫大一院、中國醫大附屬盛京醫院、瀋陽市兒童醫院等大醫院門診走訪發現，感冒、流感等呼吸系統疾病患兒數量明顯增多。不少患兒家長向記者表示，孩子所在的學校裡因感冒發燒請假的學生也有所增加，但目前臨近期末，請假容易影響學習，所以也有一些輕微咳嗽的學生選擇帶病上學，可能會傳染給其他孩子。
市兒童醫院的專家提醒，每年冬春都是流感病毒高發季，冬天的空氣乾燥，溼度較低，容易導致病菌的快速傳播，加上暖氣和空調的使用，使人口乾舌燥、流鼻血、嗓子疼、皮膚乾燥發癢等，削弱了人體上呼吸道的防禦功能，極易誘發呼吸道疾病。防流感應做到以下幾點。
整頓腸道：人體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提升免疫力。
減少焦慮和壓力：孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子留出休息、娛樂時間，不要給孩子太大壓力。
睡眠充足：兒童每天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。研究證明電磁頻率會影響睡眠質量，因此，家長儘量不要在兒童房間內擺放電子設備，或者在睡前拔掉插頭。
添減衣物：注意給孩子適時加減衣服，以免過冷過熱。
接種疫苗：對一些容易感染流感病毒的人群建議及時接種流感疫苗。
五類人患流感易“加重”需警惕
近日，在瀋陽市衛生計生委健康科普堂中，瀋陽市第七人民醫院急診科主任、呼吸專業主任醫師王暉也向市民發出提醒：入冬後東北地區開始進入流感的多發期，一定要謹防流感。王暉介紹，流感起病急，主要表現為發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39-40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節痠痛、乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等。少數重症流感病例病情進展快，可能引起死亡。
王暉提醒，易發展為重症病例的流感患者主要包括：5歲以下的兒童（2歲以下更易發生嚴重併發症）；65歲以上的老年人；肥胖者；妊娠期婦女；伴有慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制等情況的人。上述人群出現呼吸道感染症狀時務必注意休息，及早就醫。
瀋陽晚報、沈報融媒記者 唐子勻
攝影記者 王 勇
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