根據聯合國世界衛生組織的估計，在21世紀裡，抑鬱症將與癌症及艾滋病並列為危害人類健康的三大疾病。抑鬱症的危害性和殺傷力可見一斑。
案例
小美覺得自己越來越不對勁了，有時正高興地幹著某件事，突然心裡就一陣悲傷。周圍的人都說她是怪人，整天胡思亂想。這樣的情緒也影響到了她的工作，處理事情也情緒化，對工作也沒有了熱情。
她經常睡不著，精神很差，一點聲音就會把她驚醒，每天要醒好幾遍，醒了就開始想亂七八糟的事，煩躁、沮喪、失落，感覺別人在嘲笑她，感覺未來前途渺茫。
久而久之，心力交瘁，身心疲憊，也不知前途何在，這樣的痛苦生活什麼時候才是一個盡頭。所以，她產生了自殺的念頭。
可是，她想到自殺的時候就想起了自己的父母，又於心不忍，接著又是一陣悲傷。可是她又控制不了自己，這種鬱悶的心情讓她無法平靜地融入到現實社會之中。
實際上，小美的症狀就是典型的抑鬱症。
全球約有3.4億抑鬱症患者
全世界患有抑鬱症的人數在不斷增長，據世界衛生組織統計，全球抑鬱症的發病率約為11%，全球約有3.4億抑鬱症患者。
抑鬱症屬於較為多見的一種精神疾病，輕度抑鬱症不易被人察覺，以情緒低落為主要症狀，生活缺乏愉悅感，經常為了一些小事感到苦悶，整天無精打采。生活也開始出現問題，例如：晚上睡不著，白天沒有精神，生活變得懶散，記性也變得不好，常常丟東忘西等。
以上症狀或許你也有過，可是沒有引起你的足夠重視，以至於發展成重度抑鬱症。抑鬱症不分人群，不分性別，兒童抑鬱症、大學生抑鬱症、產後抑鬱症、老年抑鬱症等等，在某些刺激下都會產生憂鬱心理。
為什麼大多數抑鬱症患者沒有及時採取應對措施？
據中國心理衛生協會一項調查結果顯示，與抑鬱症的高發病率形成鮮明對比的是，90%的抑鬱症患者沒有意識到自己已經處於一種病態，並及時應對。
為什麼人們會忽視這樣一種可怕的精神疾病呢？有專業人士概括了三個原因：
“一個是文化和社會背景造成的，抑鬱症患者不好意思就診，也不想讓別人知道他去看這個病。第二是患者沒有意識到這是病，也就是說，患者根本不知道通過做心理諮詢和藥物治療可以解決。第三可能是沒有足夠的經費。”
如何才能知道自己的抑鬱程度？
又如何才能開始科學應對抑鬱症？
點擊下方“瞭解更多”，可以通過專業測評馬上得知自己是否被抑鬱症纏上，也可以直接添加我們專業心理諮詢師個人微信（weiben102），帶你直面並走過抑鬱的世界。
閱讀更多 抗抑鬱圈 的文章
