咪咕李

頭髮的結構

從外到內的各層分別叫毛鱗片層（毛小皮）、毛皮質（發芯）和毛髓質。

毛鱗片：佔頭發10~13%的體積，透明、脆硬，如魚鱗狀，像瓦片般順次重疊覆蓋在頭髮表面。多達10層，據說中國人頭髮對比西方人更多，可以多達12層。

如果髮絲上的小鱗片排列整齊，就會折射更多的光線，那麼頭髮會亮麗動人，反之，毛鱗片受損或拱起，頭髮就會失去光澤，手感粗糙。毛鱗片是死細胞，無法復原，只能修護。

毛皮質：是毛髮的第二層，也是毛髮最重要的部分，佔到頭髮77%~80%的體積，佔頭發總重量的90%以上，含有氫鍵、二硫鍵等角蛋白質，與毛髮的彈性、張力、捲曲和物理化學性質有密切關係，且皮質層含有毛髮自然色素粒子即麥拉寧，決定頭髮的顏色。像染燙髮的藥水就是作用這一層，來改變頭髮的形狀和顏色。

髓質層：位於頭髮最內層，中間有些空氣，有一定的阻止外界過熱的作用。另外，主要是連接頭皮毛囊，維持頭髮生長的最重要組織，如果髓質層萎縮，養分輸送困難，就會造成脫髮現象。

如果把頭髮比喻成一座房子，那麼毛鱗片就像能夠遮風擋雨的瓦片，毛皮質則是瓦片下面的棟樑支架，而髓質層則是房子的內循環系統。只有瓦片完好無損，房子才能歷久彌新。

頭髮受損導致乾枯的原因

簡單可以概括為三大類：自然、物理和化學受損。

自然受損

1、紫外線傷害：會造成毛鱗片開裂，致使內部更易受到傷害。

2、空氣乾燥：頭髮中含有6%~30%以上的水分，具體則取決於外界環境（主要是空氣的相對溼度）與頭髮狀態。若頭髮缺少水分，乾燥是必然。乾燥後頭發彈性下降，且毛鱗片會變得不服貼，不但令頭髮光澤度受到影響，摸起來也沙沙的感覺。這也是秋天空氣乾燥，為什麼頭髮更容易毛躁的原因之一。

物理受損

1、洗頭髮時或者剛洗完頭髮用梳子梳、用毛巾擦：頭髮在溼潤的時候，毛鱗片會微微翹起，主要是和頭髮結構中不同層吸水能力不一有關。如果此時拿梳子梳理或毛巾擦拭，會令毛鱗片受損，長此以往，毛鱗片會脫落，內部毛皮質暴露在外將受到更進一步損傷。

下圖是高露潔研發中心，將髮束用清潔香波（沒有硅油，陽離子聚合物等調理成分的香波）洗完後，用梳子梳700次前後對比圖，可明顯看出，洗後對溼頭髮損傷相當大。

2、吹風機使用不當：溼發時，毛鱗片翹起，這個時候吹髮，會增加發絲之間摩擦，如果再用高溫吹髮，會對毛皮質造成傷害。

化學受損

1、經常燙髮：燙髮過程對毛鱗片損傷較大，更會打斷毛皮質裡最最堅固的二硫鍵，屬於對頭髮深層的損傷。

如何護理受損頭髮

1、做好防曬，日常出門可以噴防曬噴霧，另外也可以打傘或者戴帽子。

2、如果是在家裡或者辦公室，可以備一個加溼器，讓周邊空氣溼潤。

3、根據自己的髮質，選擇合適的洗髮水，諸如頭皮易出油的髮質，建議選擇低調理性的無硅油的氨基酸洗髮水，減少硅油和油脂在頭髮上的沉積。

4、適度洗髮，對頭髮乾的人來說，洗髮要避免過熱的水，因為熱水容易洗掉皮膚及頭皮上的油，沒了油脂保護，皮膚和頭髮更容易乾燥。

5、不要短時間內頻繁染燙髮，染燙之後一定要用修復產品。

6、避免溼發時梳理頭髮；也不要用毛巾大力擦拭頭髮，可以用毛巾包裹頭髮，將水吸乾。

7、使用吹風機時，選擇負離子吹風機，吹髮時遠離頭髮，讓達到頭部的風是溫溫的，能有效減少熱對頭髮的損傷。

8、可以選擇一些含有小分子脂肪酸的護髮產品，來進行日常頭髮護理

牛爾

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瀉藥，題目描述的情況可能和冬季天氣乾燥及平時錯誤的護髮方式導致頭髮表面的最外層-毛鱗片層受損有關係，這種情況建議使用角蛋白和調理劑的洗髮水，並且每次洗髮不能偷懶忘記使用護髮素或發膜哦！

日常護髮小建議

1.對於長髮，洗髮前用寬齒梳或者氣墊梳疏通下頭髮。洗髮後溼發儘量不梳理，如果一定要梳理要用寬齒梳，疏通即可，儘量減少對溼發的摩擦

2.洗髮過程要輕柔，不要在洗髮過程中用梳子梳頭髮

3.洗完頭髮後用吸水性好的毛巾將頭髮上的水分吸乾，不要用力擦拭。電吹風建議選擇有負離子的電吹風，溫度也不宜過高。一般來說吹乾頭皮，讓頭髮其他部分自然晾乾比較好，最後可以在髮尾擦上護髮精油，能柔順頭髮，撫平毛躁！

推薦產品如：施華蔻8金純盈潤精油噴霧、愛茉莉免洗護髮橄欖增發精華油

4.紫外線對頭髮很會有很大損傷，所以頭髮的防曬也很重要

5.千萬不要頻繁的燙染頭髮！！！

護髮飲食

頭髮的本質是角蛋白，其實就是一種蛋白質，另外頭髮黑色素的形成，還需要一種叫做“酪氨酸”的氨基酸作為原料。而製造黑色素和角蛋白的過程中，又需要多種B族維生素和微量元素的幫助，這些營養都來自於食物。所以平時想要想要護髮，除了保證三餐飲食均衡，不偏食挑食，還應適當補充些優質蛋白、B族維生素、微量元素等

優質蛋白：魚肉、豬瘦肉、牛羊肉、大豆製品、去皮雞鴨肉等

B族維生素：動物肝臟、粗糧、蛋黃、牛奶等；微量元素：肉類、堅果等

護髮不宜多吃：甜食在體內代謝過程中會產生大量的酸性物質和氧，破壞維生素B族，擾亂毛髮的正常代謝而引起脫髮，糖分和油膩的食物產生大量的高熱能，使皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪堆積，有礙毛囊的營養供給和易引發脂溢性皮炎。這些都會影響頭髮的正常發育

好了，關於護髮的就這麼多啦，想看更多精彩內容，記得點贊並關注我！~你的支持是我不斷創造的源泉，筆芯~

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滋養柔順系列的

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用保溼潤澤的洗髮水

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你的情況和我的完全一樣哦，我一般用柔順系列的洗髮水，滋源氨基酸系列，陶絲黃瓶的那個，都還可以，洗完頭髮用同款護髮素。頭髮毛躁一定要用護髮素哦，在平常我還會用護髮精油，就那種幹發時直接塗抹在髮尾讓頭髮柔順的好幫手。

園媽育兒

我之前雙十一買了飄柔無硅油洗頭膏，洗完頭髮很清爽，也特別香，回購無限次。我是油頭還可以控油不錯吧冬天洗完有點毛躁，可以配合他家的那個精油，量其實挺少的味道淡淡的按壓頭也不錯，也很喜歡很帥的代言人，洗髮水很好，很划算，最近雙十二可以在網上買，比超市買便宜多了。為了支持王俊凱而買的，結果產品質量很好，味道淡淡的，很喜歡。

中寵寵物美容培訓學校

感覺沙宣的洗髮水挺好用的，我一直有在用，洗完之後頭髮特別柔順。你可以多嘗試幾種，然後比較一下選擇適合自己的。

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西地錦家的玫瑰

護髮素不能停啊！！！我以前也是頭髮超級毛燥，一到冬天就炸毛。後來堅持每次洗完頭髮再用一下滋潤柔順類的護髮素，效果很好！頭髮太長有分叉的話記得常常去修剪髮尾啊！

柚子不夠七

回答了:對於乾性髮質，應選用滋潤型的洗髮水，洗後最好用護髮素進行護理。本人一直選用沙宣系列的洗髮水，效果還不錯。飲食上多食用黑豆，黑芝麻，核桃等食物，對於改善髮質有很好的幫助。

關鍵字: 頭髮 時尚 鱗片