最近有人問我：“我白天要敲鍵盤，晚上刷手機，一天下來感覺眼睛都要脹爆了，有沒有什麼護眼的好方法？”最好的方法當然是離這些東西遠一點，清心寡慾，阿彌陀佛！但是我知道很多朋友都是做不到的啦！
手機、電腦離不了，眼睛疲勞就一直好不了！其實方法還是有的，什麼護眼習慣咱們今兒不提，改個手機壁紙就“萬事大吉”！
不知道大夥有沒有這樣的嘗試，當你的手機壁紙是藍色的，就算你手機亮度再量，你也不會覺得刺眼；當你把手機壁紙換成綠色的，瞬間就感覺屏幕亮了很多！如果沒有嘗試過的小夥伴可以在晚上做下這個小實驗！
說好的綠色是護眼顏色，但是為什麼現在綠色讓屏幕更刺眼了呢？
其實這和屏幕無關，和我們眼睛有關。在我們眼睛裡有種感光細胞叫錐狀細胞，它能夠感知紅、綠、藍三種顏色。感知三種顏色的錐狀細胞是按比例存在的，綠色：紅色：藍光是40：20：1。也就是說，感知綠色的細胞要比感知藍色的細胞多40倍。
這就是造成我們看綠色敏感，看藍色不敏感的原因。當手機壁紙是綠色的時候，如果手機亮度偏高了，我們就能明顯的感覺到，從而將亮度調到；當手機壁紙是藍色的時候，即使屏幕亮度很高，我們也不易察覺到，反而感覺很舒服，但是傷害可能就在無形中發生！
屏幕亮度過高，眼睛很容易被刺激。長時間會導致導致眼睛乾澀、畏光、視力模糊等不適。還會導致視力下降，加重近視！
而綠色護眼也沒有錯！在看自然光時，我們視網膜的焦點是在綠光上的，此時眼睛的睫狀肌不需要調節，可以處於放鬆的狀態，有助於緩解眼疲勞！
不知道大夥的手機壁紙是什麼顏色呢，如果是藍色的，要不要調整一下下？
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