萨内蒂在接受《福克斯体育》采访时，谈到了自己超长职业生涯的秘诀——力量训练。
萨内蒂直到41岁零11个月时才退役，而他的长青并不是凭空而来。
“力量训练是我职业生涯的基本训练项目。1995年来到意大利后，我就在球队训练或者私人时间里，开始做大量的力量训练。一个肌肉健壮的球员更易避免伤病，他的表现也会更好。”
“我经常有一周双赛的时候，即使周日和周二比赛，我也会在周一练力量。虽然48小时内会很疲劳，但对于我下一场比赛有帮助。我会进行特殊的测试，以确定赛季不同时期的训练重点。”
“腿部推举我曾练到过500公斤，一条腿可以推起310公斤。当然，我也喜欢强度很大的有球训练。穆里尼奥就很喜欢在急停和高速变向基础上的有球训练。”
“我认为现代足球中你需要不同领域的专家，帮你开拓视野，更深入地看待问题。我也会休息，在比赛结束后泡在泳池，一天后再训练。”
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