她她她被感情骗了丶
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
在女性圈里总有这么一句话“一白遮百丑”，它是告诉我们，作为女性，肤色白可以将其它的许多缺点都掩盖，但是脸上若是有痘痘或是雀斑且比较多的话，再白也不能让人产生美感。
诚然，人若是皮肤好，皮肤白自然能给其美带来很大的加成，五官和皮肤不好，再白也是枉然，因此，皮肤白的美，应该是建立在皮肤好之上的。那么问题又来了，秋冬季节，天气会变得干燥，连带到皮肤也会变得干燥，更易过敏，该如何去护理才能避免这些情况呢？
很多人第一时间想到化妆补水、肌肤保养等方式，却不知道在进行肌肤保养之前，最好先了解肌肤的干燥程度，以便找到合适的方法。
下面先进行肌肤干痒缺水指数的测试：
A=3分、B=2分、C=1分，记得将所有答案分数相加起来，对应自己的所属类型，找出正确的护理对策！
1、天生的肤质是？
A.中性到油性 B.混合性 C.干性及敏感性
2、秋冬季节出现皮肤干痒的程度？
A.只有在洗澡后才会干痒 B.偶尔发生 C.经常发生
3、天气一干皮肤出现脱皮吗？
A.完全没有 B.偶尔 C.十分容易
4、换季时皮肤出现敏感次数多吗？
A.从不 B.偶尔 C.次数较多
5、皮肤干燥时涂抹保湿霜效果立即又明显吗？
A.瞬间回复柔软 B.滋润功效不够持久 C.效果不好
6、有泡热水澡的习惯吗？
A.非常少 B.偶尔 C.经常
7、涂抹润肤乳次数？
A.一天一次 B.一天两次 C.经常需要补涂
8、平日的沐浴次数？
A.一日一次 B .一日两次 C.一日三次
得分在8-12分的朋友属于严重缺水，13-18分的属于中度缺水，19-24分的属于轻度缺水。
皮肤为什么一干燥就痒？
天气日趋干燥后，皮肤是人体的天然外衣，皮肤干燥的情况下皮肤表面油脂分泌减少，皮肤汗液分泌减少，会造成皮肤丢失水分增多而致皮肤出现干燥、干裂、细小鳞屑增多，常有针刺痒、蚁爬样感觉，并因搔抓而出现抓痕、渗血。尤以双侧小腿伸侧多见。
马上就要进入11月份了，天气愈来愈冷，很多人皮肤瘙痒的情况更严重了。感觉皮肤痒的时候人们总会不自觉地去抓挠，可有时会出现越挠越痒的情况，这可能是由皮肤瘙痒症引起的。今天教你几招，助你缓解皮肤瘙痒。
1、局部降温
令人意想不到的是，局部降温也可以止痒。在瘙痒的部位给予降温处理，比如用布包裹着冰块或使用湿冷的布局部外敷，持续时间控制在5-10分钟或直至瘙痒消退。
2、洗澡不要用太热的水
皮肤出现了瘙痒不建议用太烫的水冲洗，因为这样更容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，淋浴或泡澡时的水温控制在40℃以下，时间不超过10分钟。
3、注意补充维生素B
与护肤相关的维生素B有B1、B2、B3、B6等多种，这些元素不仅可以帮助抑制皮肤黑色素的形成，促进皮肤的新陈代谢，改善和防止皮肤粗糙，减轻皮肤炎症反应，可防治脂溢性皮炎、湿疹、增进皮肤健康。
4、减少洗澡频率
秋冬季节天天洗澡会导致保护皮脂的角质层和油脂被破坏，妨碍了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥，瘙痒。所以，在没有特殊情况下，建议2-3天洗一次澡，这样比较好，走出多洗澡会止痒的误区。
同时洗澡时最好选用不含香精的沐浴露或非碱性肥皂，以减少刺激。
5、多喝水，多吃蔬果
人体60%左右是水组成的。所以，常喝水，喝足水，才能保持水分充足，使皮肤湿润。当然，饮食营养也是保持皮肤湿润的内在条件，因此，合理饮食才能使皮肤娇嫩，青春常驻。
6、保障足够睡眠
都知道每天八小时的睡眠非常重要，但是熬夜总是不能避免，当你看到日渐加深的黑眼圈、憔悴的面容，还有早晨突然冒出的痤疮，这都是睡眠不足在向你反抗！所以保持足够睡眠，既有利于身体健康又可以让你的皮肤更好哦。
中医支招 用“它”洗浴有奇效
中医认为，空气干燥环境下的皮肤瘙痒及风疹所致瘙痒，致病因素有两个：一是血虚，血虚则生风，风起则有瘙痒之感；二是阴虚，水液不能滋养皮肤，进而形成瘙痒。因此，治疗秋季皮肤瘙痒，就是要养血滋阴。
夜交藤，恰恰有养血、滋阴、安神、祛风、通络的效果。它不但对于皮肤瘙痒有明显的治疗效果，还可以对风湿病起到治疗作用。具体方法：准备夜交藤100克，水煎取汁，倒入浴盆中清洗皮肤，每天一次，坚持半个月，见效明显。
润肤养颜药膳，送给皮肤干燥的你
木瓜花生鸡脚汤
食材：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。
做法：
先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水，木瓜去皮囊和籽，切成几块，红枣去核。
上述材料放进汤煲里共煮1.5小时后，调味食用。
功效：补虚健胃，润肤养颜。适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人饮用。
西洋参炖乌鸡汤
食材：乌鸡半只，西洋参3克，红枣2颗，枸杞适量，姜2片。
做法：
乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放进砂锅。
再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞，倒入适量水，煲1.5小时后调味食用。
功效：清热滋阴、养血柔肝。适用于内有虚热、津液不足之人。
阿胶牛奶蜂蜜
食材：阿胶10克，牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：
阿胶放进杯里以温开水溶解后，加入牛奶隔水炖半小时左右，取出摊凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。
功效：补血生津、滋阴润燥。适用于血虚失润，烦躁不寐之人。
