張鈞甯，1982年9月4日出生於德國，成長於中國臺灣省。張鈞甯的父親張志銘是法學博士、臺灣大學社會學系及國家發展研究所教授，母親鄭如晴是文學碩士、知名文學作家、臺灣藝術大學講師，她與姐姐張瀛都在德國出生
。2000年，十八歲的她考入臺北大學歷史系，大二轉入法律系就讀。隨後，她在一次西門町逛街時，接受工讀生的邀請填寫問卷，幾個月後工讀生成為藝人經紀助理時想到充滿學生氣息的張鈞甯，她便在這機緣巧合下進入了演藝圈。起初，她以拍攝音樂錄音帶及廣告為主。
2002年3月，參演青春偶像劇《流星花園Ⅱ》；7月，在愛情劇《赴宴》中飾演女主角的好友陳怡欣。2003年8月15日，與蘇有朋、許慧欣、徐懷鈺等合作主演愛情偶像劇《心動列車》，她在劇中飾演學生時代的小五。
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