迷恋不若寒暄
答案：通常来说，是可以的。不过还是要看你是怎么吃，并且是什么人吃。
荠菜简介
荠菜，中药材名。它是十字花科植物荠菜的带根全草。因为含有很高的营养价值，所以被作为一味中药。
在中国食物营养成分表中显示：每100g荠菜，食用部分含蛋白质2.9g、脂肪0.4g、碳水化合物4.7g、粗纤维1.7g、胡萝卜素2.5mg、维生素B1 0.04mg、维生素B2 0.15mg、维生素C 43 mg、钙294mg、磷81mg、铁5.4mg，钾280mg、镁0.65mg、钠31.6mg、锰0.65mg、锌0.68mg、铜0.20mg、硒0.51mg。是一种非常具有营养价值的菜。
因为荠菜含有很高的钙质和人体所必需的10余种氨基酸，也非常适合大部分人群的日常食用。
吃荠菜的好处有哪些？
它具有和脾、利水、止血、明目、治疗感冒发热、治痢疾，水肿，淋病，乳糜尿，吐血，便血，血崩，月经过多，目赤疼痛等等功效，药用价值相当之高。
吃荠菜的禁忌和注意事项
1、如果是直接食用荠菜，一定要用水去焯一下，因为荠菜本身属于草类，含有较高的草酸，食用草酸会妨碍人体矿物质的吸收。用水焯一下后可以有效的去除掉荠菜80%草酸，并且荠菜其他矿物质成分也会更利于被我们人体吸收。
2、患有肾炎症和肾结石的人群建议最后不要食用荠菜，会加剧病情，如果一定要食用，建议焯水之后做汤类食用，每天的量也不能多。
3、肠胃比较虚寒的人，以及经常腹泻或者正在腹泻的人，也不太建议食用荠菜，即使需要食用，也要焯水后少量食用。
本次关于荠菜方面问题，麟大官人就给你分享到这里，希望对你能有所帮助！
麟大官人
荠菜 是一种营养价值很高的野菜 对高脂血症 高血压 冠心病 肥胖症 糖尿病 肠癌及痔疮等病症有着很好的治疗和预防作用
但是也不是所有人都适合吃 因性凉 所以便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用 此外 患有目疾 疮疡 热感冒等病症者或体弱者也不宜食用 便溏者慎食
所以 还是不要天天吃 隔几天吃一次还是对身体健康有很好的作用的
寄语天涯客
荠菜虽好不宜多吃，吃多了会胀肚子的。尤其寒凉体质和胃寒的人很灵验！吃多了还会排绿便。不论怎样吃法，多调点十全调料面或花椒面，可以中和凉性。一天吃一顿.或隔天吃一顿，不宜吃的太多！2两生菜的量足了。
大漠孤烟178865474
你说的菜是不是地菜，包春卷和做饺子馅最好，想天天吃哪有，只有春天有自然的，平常也见不到
群群143475363
GY155927766
荠菜因为是野菜类都会有一定的生物碱成分，所以不建议天天吃，一般每周一到两次是可以的，吃太多了对肠胃不太好，毕竟还有植物纤维
人工智能KID
芥菜本身性凉，清热去火，可以天天吃，但也不能每次都吃过量，会吃恶心的😃😃
xmt橡木桶
荠菜虽好不宜多吃，吃多了会胀肚子的。尤其寒凉体质和胃寒的人很灵验！吃多了还会排绿便。不论怎样吃法，多调点十全调料面或花椒面，可以中和凉性。一天吃一顿.或隔天吃一顿，不宜吃的太多！2两生菜的量足了。什么都是少吃为好，种类多点，
养猪小哥哥哥
美味不可多用。
手机用户吉林德哥
为什么要天天吃呢，什么东西也不要吃的太集中，虽然沒什么问题，但偶尔尝尝鲜吧，免得吃伤了，荠菜味道鲜美，每年多贵都喜欢买点做做。
