鐵猴子652
溼氣與游泳的確關係很大。但在水中時間相同情況下，泳者溼氣多少會有很大差異，且相同溼氣對泳者的影響也會因人而異。
說說個人看法吧，六、七年前，剛進入游泳池時，在池中除游泳外，在水中還會休閒聊天，說白了，就是很多時間沒有運動而浸泡在水中。溼氣過大是把雙刃劍，兩、三年前，雖解決了我長期便秘，但大便油膩不成型，總似有拉稀的感覺。
隨著運動量加大，呆在水中的時間基本上都在連續不斷的運動，加上控制在水中時長。因此溼氣少多了，現在對我來說，溼氣沒明顯表現，溼氣在為我所用，對解決我長期便秘有利。
72歲已過的我，體力已不如以前，每天連續遊程已控制在1200米左右，在水中呆的時間在40分鐘以內。這個運動量和運動時長所產生的溼氣已不再是問題，對我解決便秘起了作用（我只要兩天不游泳必定便秘）。
我的切身體會，希望對題主有所啟示。
江南樵
游泳……我們讀體校的時候，夏季從來不游泳（游泳課或者游泳知識學習或者證書考）
我們的游泳證書教練證都必須在冬天考冬天下水。
對於游泳後溼氣中·這個點，其實對於我們這些寒暑假去當游泳教練又或者讀書的時自己去游泳，首先都是做好足夠的熱身運動讓全身處於散發熱量筋骨舒松的狀態。防止各種毛病。
至於游泳如何避免溼氣中.不需要太多的辦法。游泳雖然是一項全身運動。但是游泳不是戲水 不宜在泳池或者池塘海邊等水裡過久的泡，遊。
如果除了游泳沒有其他運動的人比起除了游泳還有其他運動的人 溼氣要重的多。因為汗水與各種排毒排汗不高，體內的毒素溼氣就會增多。
還有每次游泳記得勿長時間浸泡水裡休息，應該在泳池邊休息或者岸上休息。泳完記得馬上衝洗換洗衣服。擦拭乾淨全身 換洗乾淨衣服也很重要。
宮衍之行籃球
去溼是我多年的努力的目標，以前身體溼氣特別重，老房子在一樓，空氣也不好，做月子留下不少毛病，吃點寒性的食物就流鼻涕，溼氣重，心臟也難受，大便從來都是不成形，青色的，受了不少罪。這一年搬到五樓，也去拔火罐，打球，爭取每天都出汗，還做了九蒸九曬的芝麻吃，現在流鼻涕好了。
感覺打球很好，我打網球🎾雖然沒打幾天，感覺每打一次，人就輕鬆不少，每次一小時或者四十五分鐘，都是後背流汗掛掛的才回來。
希望能幫到需要的人
騎著電瓶趕時髦
百家講壇翟雙慶教授關於黃帝內經哪些人群容易受溼邪入侵？
一類是屬於陽氣偏於不足。第二類，偏於痰溼偏盛的這樣的人。第三類，偏於本身就有點溼熱的人。
游泳在水中本來就是溼氣較重的環境，如果本身有以上體質特點的人不注意控制時長是很容易受到溼邪入侵的。
當然陽氣充足的年青人以及平和體質的人相對可以放心。
建議去看一下翟雙慶教授關於黃帝內經第三部，怎樣祛溼。
海闊天空真乾淨
首先可以減少頻次，第二洗澡後儘量擦乾全身，達標的做法是用乾毛巾把每一寸皮膚都擦乾甚至擦紅才行，第三，夏季儘量別包著頭髮，因為夏季潮溼度大本來體內就容易存溼氣。第四還可以多 吃去溼的食物，用一些香薰艾草來去溼。
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胸毛哥在現場
多學習，掌握點科學知識。。。就不會問出這種傻問題了。溼氣？是什麼玩意？
RFC綜合格鬥
跑步至渾身冒汗，是游泳後袪溼不二法寶。一般秋泳跑2公里，冬泳則要5公里，保你無憂。
臨川阿雙
蹦蹦，把水份震出來。
鄙人高二狗
到太陽底下曬，曬乾就不會有溼氣了
華為海軍部部長
游完泳，再曬曬太陽不就行了嗎
