黄爸爸的育儿经
差不多一岁吧，孩子能自己坐在餐椅上吃饭就可以锻炼了。
首先要说的是，餐椅很重要，这可以让孩子固定地点吃饭。
对孩子来说，在哪儿吃比吃什么更重要，在固定的地点吃饭，可以让孩子养成良好的就餐习惯，让他知道，吃饭就是吃饭，不能三心二意，同时，也避免了大人到处追着喂饭的情况，我曾亲眼见过有的奶奶从楼上端着饭碗一直追到楼下，孩子玩一会儿吃一口，最后饭都凉了，孩子吃了也伤胃。
第二，不要喂饭，放手让孩子自己吃。
孩子在能抓握东西的时候就可以自己吃饭了，但没几个家长放心让孩子自己吃。有的怕他吃不饱，有的怕他拿筷子伤着自己，还有的怕他弄得到处都是，太脏了等等，大人总是有着奇奇怪怪的理由，就是这些理由让孩子失去了一次次自己尝试的机会，以至于有的孩子很大了还不会自己吃饭，上幼儿园了还不会用勺子筷子等。
家长要做的，是在边上陪着他，注意他的安全，等他吃完了给他收拾，其他的，让他自己来吧，不管你觉得有多看不惯，也不要插手。
第三，对孩子要有耐心，不要唠叨，不要让他感觉吃饭是个任务。
也就是说，家长不要把吃饭看得过重，他想吃多少都随他，不要强迫他必须吃多少，要是哪个他不爱吃的，家长可以换个花样，更不要一直强调他不喜欢吃什么，对全家人一律平等，不能让孩子吃独食，这会让他觉得自己跟别人不一样，容易产生自私心理。
孩子的吃饭是个大事，家长要摆正自己的心态，让孩子养成良好的吃饭习惯。
如水伊人
根据你的问题。我分享一下我的经验吧。
1. 我的孩子在一周岁半，我锻炼他们自己吃饭。我买孩子喜欢的卡通碗和卡通勺子。从孩子爱吃的食物和水果开始。一旦孩子自己成功的尝试着自己吃的时候，就给予描述性表扬。表扬他的这个过程，让他这个行为持续。或者直接给孩子树个大拇指，让他有自信。不过刚开始孩子吃得并不是特别好，需要爸爸妈妈的妈妈的耐心和鼓励
2. 当孩子吃饭一定是跟大人在一个餐桌上吃。如果他不吃饭，就请他下桌 。说明他不饿。过了饭点，他吵着闹着要吃，坚决不给。只告诉他：“我知道你饿了，但是现在已经过了吃饭的时间，只能等到晚餐才能吃。”一旦孩子有零食吃，他就不可能在正餐好好吃饭。因为他知道我现在不吃，一会儿就有吃。
3. 不强迫给孩子吃他不想吃的东西。可以慢慢引导，但是不能强迫他。一旦强迫的话，孩子会有负面情绪，然后他就会觉得吃饭这件事让他很不开心。容易让他不好好吃饭。
4. 不在饭桌上批评孩子。这样容易让孩子对吃饭产生抗拒的情绪。他会觉得只要一坐上餐车吃饭就挨批评，还不如不吃。尽量在餐桌上创造愉快的情绪和氛围。
5. 不盯着孩子吃饭，在孩子吃饭的时候不在他旁边絮絮叨叨。我见过这样的家长，一直不相信孩子自己能够好好吃饭，就一直在他旁边絮絮叨叨，我听着都挺闹心的。那个孩子一个多小时，才慢慢吃完。
希望我的回答能够帮助到你。欢迎评论发表你的观点。
桦姐谈养育
您的提问很详细，所以我也详细回答！
1、多少岁锻炼自己吃饭？
答：原则上从8个月宝宝能独立坐稳开始就可以锻炼宝宝吃饭了，2岁左右宝宝就能独立吃饭。买餐椅回来，大人吃饭时把宝宝放在餐椅上坐着。如果1岁后再想让宝宝乖乖学坐餐椅就非常困难了（宝宝自主意识萌芽，不会乖乖“就范”）。所以一定要注意8个月开始就要让宝宝养成习惯，这个时间最好不要晚于10个月。当然刚开始，宝宝的手眼协调能力不够好，可能没办法一个人独立完成一顿饭，需要大人协助，但只要坚持下去，过不了多久，宝宝就会给我们带来惊喜。
2、有什么方法？
答：方法很简单！就是定好规矩，然后让规矩成为习惯！
告诉宝宝：只能在餐椅上吃饭，离开就没得吃；吃什么什么时候吃我说了算，吃多少你说了算；一般情况下不吃零食，要吃也只是尝尝味道；不好好吃饭，没有加餐，只能饿到下一顿。规矩定好了就严格执行，不能因为心软就放弃。过程中宝宝会哭闹会反抗，家里人一定要统一思想，不要让步。很快宝宝就会乖乖妥协！
如何让帮助宝宝训练手眼协调能力？我用了几个小游戏：让宝宝捉豆子（2个奶粉罐，一个装豆子，一个空罐子，让宝宝把豆子从这个罐子捉到另一个罐子）、请宝宝喂水给我喝（杯中装满水，让宝宝用勺子舀水喂我喝）等等。一旦宝宝掌握了握勺技能，并成功把食物送进自己嘴中，他一定会对吃饭充满兴趣。没掌握也没关系，不要着急帮忙，不要害怕他们搞得满地狼藉，更不要嫌弃他们吃得太慢。
3、宝宝不吃饭时，有什么妙招？
答：餐椅选择有讲究。选择造型独特的，比如宝宝最喜欢的动物造型，买回来第一时间做好渲染工作，让宝宝喜欢餐椅。当她不愿意坐时就“装可怜”：“你不愿意陪小熊，他好伤心，他都要哭脸了，你还不好好安慰他。”这样他心软就坐下了，久而久之，习惯成自然。餐椅要方便拆卸，这样宝宝无论去哪里都能带着走。
既然给宝宝定了规矩吃什么什么时候吃我定，那我们也不能为难宝宝，至少食物要比较可口，最好能做到色香味俱全。家长可以关注一些辅食头条号，多学习。尤其要多学一些方便抓拿的食物，如手指饼干、肉丸、蛋卷之类的。
宝宝的餐具要常换常新，保持新鲜感。偶尔可以允许宝宝用杯子吃饭，用盘子喝汤，满足他们边吃边玩的乐趣。当然，你也可以打破平时的进餐习惯，比如把先喝汤改成先吃饭。
如果宝宝一直拒绝吃饭，不妨饿他一顿。同时要检讨是不是进食太多，运动太少。可以适当减少份量，增加宝宝的运动量，让宝宝保持一定的饥饿感。
金金育儿日记
看过一期《超级育儿师》，里面有个四岁的小男孩，吃饭要爸妈喂，眼睛看着电脑里的动画片。这样的场景，在我们的生活中时常看见：孩子吃饭追着喂，或者拿孩子喜欢的东西吸引他，然后喂，好像孩子吃饭真的是个很大的问题呢！ 
羽宝是纯母乳喂养，第七个月的时候添加辅食，从添加辅食的时候，我们就应该为孩子以后自己吃饭做好准备了。首先，准备一个适合孩子的安全餐椅。然后准备好在准备一套餐具。孩子在第七个月到第十个月阶段，主要还是以家长喂孩子吃饭为主，但是这个时候可以给孩子一把小勺。有时候难免他们也会用手抓的满地都是，这时候我们也不要管，保持孩子的这份好奇心。
二，吃饭的时候家人要一起围坐在餐桌旁。模仿是孩子的天性。我们给孩子添加辅食，也是为了增加他们的咀嚼能力。而和大人一起吃饭，他们就会模仿如何咀嚼。
三、不要给孩子有挑食偏食的机会。孩子随着辅食的添加，品尝的食物也越来越多。常常有的家长会去给孩子贴宝宝喜欢吃这个食物，宝宝不喜欢吃那个。经常给孩子灌输喜欢不喜欢吃什么，也为孩子未来的偏食挑食埋下了隐患。在给孩子添加辅食阶段，一定要多样化。
孩子吃饭好习惯的形成，需要从家庭氛围和正确锻炼孩子的意识开始。相信宝宝告别追喂，会更自信，更健康的成长！
小羽妈咪爱baby
通过我对自己周边朋友，熟人的了解，很多人不会也不愿意让宝宝自己尝试吃饭，原因很简单，就是嫌弃宝宝把衣服弄脏，把桌子，地板弄脏。
我认为一岁左右就可以开始让宝宝自己尝试吃饭，个人认为最晚不超过一岁半。以下三点可以帮助宝宝顺利渡过学饭期。
1.家长不要怕宝宝脏，首先要调整自己心态，正视宝宝这一阶段的必然性，不要嫌收拾麻烦，宝宝自己动手吃饭，必须要手，眼，嘴动作协调，所以学吃饭可以锻炼宝宝协调性和刺激脑部发育。
2.让宝宝参与到家庭吃饭中，不要刻意让宝宝避开家人，单独只给宝宝吃，然后家人吃家人的。准备好宝宝餐椅，直接让宝宝跟家人一起吃，可以帮助宝宝爱上吃饭，而且宝宝可以潜意识模仿大人的动作，另外还能增进亲子关系，最重要的是可以减少家人的工作量，让看娃变得简单，快乐。
3.要有固定的进餐时间，规矩的进餐时间不仅有利于宝宝身体健康，可以预防饥一顿，饱一顿带来的积食或营养不良，而且有助于养成宝宝规律的作息时间。
4.尊重宝宝吃饭的意愿，不要为了避免浪费，强迫宝宝吃，会引起宝宝厌食情绪的产生。
5.家长多注意留心宝宝平日进食喜好，可以在适合宝宝口感的基础上，进行平衡饮食。比如变换花样，颜色搭配等，刺激宝宝食欲。
Super妈妈呀
亲爱的，根据你的提问，我们家刚过了吃饭这个过程。我分享一下我自己的经验。
1，孩子从5.6个月开始添加辅食，从米糊到米饭，一般出牙开始就可以喂米饭了，米饭软，颗粒少开始喂。后面慢慢添加。
2，从孩子有主动想要自己拿勺子开始可以锻炼孩子自己拿勺子吃饭，这段时间非常需要耐心，孩子们可能会弄的特别脏，需要耐心让孩子自己探索，会越来越好。
3，让孩子吃饭先要让孩子养成规律的吃饭时间，固定的位置，例如儿童专用座椅，省的追着吃，大人累。不吃也可以，过了饭点不提供任何食物，需要等到下一顿的吃饭时间。
希望我的回答对你有用，如果喜欢我的回答，请关注我的头条号，一起交流育儿心得。
太阳的秘密
我讲一下我家孩子锻炼吃饭的过程，应该是1岁左右，那个时候孩子的手可以把握勺子，然后简单的食物开始让他们自己尝试往嘴里放。
1.刚开始吃的满身都是
刚开始孩子拿勺子还是拿不稳，所以直接上手抓的时候经常有，而且弄的满身都是，有的时候衣服上头发上都是，我家没有用餐桌椅，刚开始坐板凳上吃一会就跑，甚至有一段时间都想放弃让他自己吃，想直接塞进去得啦。
2.家长做好心里准备，不要因喂饭起冲突
如果是自己带孩子还好说，就怕和老人一起带孩子，很多时候因为吃饭的问题都有可能干仗。老人最怕就是孩子饿着，让孩子自己吃他们肯定舍不得，总是喂并且拿着碗追着喂，但是一般妈妈都是希望孩子自己吃，让孩子养成独立的好习惯。所以一定要提前和老人沟通好，不然容易起冲突。
3.循序渐进的引导，准备好工具
餐桌椅，合适孩子吃饭的餐具，可口好看的饭菜，这些都是必不可少的道具。很多妈妈为了引导孩子吃饭会做很多小动物造型的糕点，这样有利于孩子自己吃饭。买的碗一定要保温因为孩子吃饭慢，饭菜容易凉。
家长不要着急，慢慢引导行成习惯，孩子就会自己吃饭啦！
游戏育儿
宝贝其实从八九个月就可以锻炼孩子自己吃饭了。
那个时候正是宝贝宝贝手的敏感期。
我们可以让宝宝用小手抓食物，比如面条，或蔬菜泥之类的。这个阶段，宝贝用手抓东西吃，可以灵活宝贝的小手。同时这个阶段宝贝就要对“饭”开始又了解。
宝贝在12个月的时候，妈妈拿一个勺子，宝贝拿一个勺子，让宝宝模仿吃饭。
这个时候，宝贝有自己吃饭的想法，用模仿的方式，让宝贝用勺子找到嘴巴，不用把菜饭吃到嘴巴而是熟悉餐具的过程。
宝贝在16个月的时候，就可以自己拿勺子练习自己吃饭。
我们可以准备两个碗，一个勺子，一些豆子，让宝宝舀豆子。练习双手的配合能力。从而可以在练习后，熟练使用勺子。舀豆子，花生都可以。
23个月左右可以尝试使用筷子，最好是不用练习筷子，而是正常筷子，让宝宝夹花生，海绵都可以。让宝宝对筷子感兴趣。
学习吃饭是一个循序渐进的过程，不要着急，也不要小看。要正确引导才可以哟！
爱婴盟盟老师
从事早教工作这么多年，看到过很多小朋友挑食，或者一整天可以都不吃的，然后一读书就各种生病，抵抗力非常差。这些都是从小没有给宝宝养成好的吃饭习惯造成，那下面我就来谈谈吃饭这个问题。
1.咀嚼关键期千万别错过
宝宝从四个月开始就可以慢慢添加辅食了，添加的时候要遵循由流质到半流质，由少到多，由单一到多种的原则，每添加一种新的食物都要先观察宝宝大便是否正常，再决定是否继续添加，一旦出现大便异常情况则要停止添加辅食，等恢复正常再少量去添加。
在宝宝6个月至1岁这段期间，如果你发现你在吃东西的时候，宝宝会一直盯着你的嘴巴，会模仿你咀嚼食物的样子，嘴巴一直在动，这个证明宝宝到了咀嚼的关键期，这时候，我们要抓住宝宝这个关键期，当宝宝盯着你嘴巴看的时候，你要有意识的放慢速度，夸张地做咀嚼的动作，让宝宝去模仿，同时，还要适当地给宝宝提供一些固定的食物让宝贝去锻炼咀嚼。
2.给予充分锻炼的机会
在宝宝七八个月的时候，由于他手部的控制能力还不是那么好，很难自己抓着勺子吃饭，这时不妨让宝贝用手来抓着食物，体验食物给予的乐趣，千万别怕孩子弄脏而剥夺了孩子学习探索的机会，你可以给宝宝提供一系列吃饭的工具（带餐盘的餐椅、碗、勺子、饭兜），让宝宝尽情地享受吃饭这件事，从用手抓，慢慢过度到学习用勺子，刚开始使用勺子，宝宝有可能还是五指抓握的状态，我们再教她用三指捏的方式来使用餐具，到宝宝快两岁，手部控制能力发展不错的情况下，我们还可以给他加上学习筷，让他使用筷子夹食物。
3.养成良好的吃饭习惯
从宝宝开始接触辅食开始，我们就要帮他建立好的吃饭习惯，在宝宝吃饭的时候不要拿玩具给他玩，也不要一边看电视一边喂饭。在宝宝满周岁后，各方面能力都发展不错了，有些宝宝甚至还会在吃饭的时候跑来跑去，根本没心思吃饭，这个时候我们家长切记不要拿着碗追在宝宝身后喂饭，吃饭就让他坐在饭桌前吃饭，就只做吃饭这一件事，如果他想玩，那就不能吃饭，那就让他去玩，肚子饿了自然就会吃。这里我们家长可以给宝宝建立吃饭仪式，比如饭前收拾玩具，关电视，洗手，开始吃饭，每天都重复同样的事情，让宝宝知道吃饭时间到了，就要专心吃饭了。
习惯的养成不是一朝一夕就能体现，需要不断重复，同时也需要我们家长的配合，养成同一个好习惯，做好宝宝榜样。欢迎各位家长在下方评论一同探讨育儿经👇
潮安东方爱婴陈老师
当您在给孩子喂辅食时孩子跟您开始抢勺子的那一刻就可以开始让宝宝练习吃饭啦！因为那时宝宝还不能用语言跟您直接表达，只能用抢的动作来告诉您：“妈妈，让我试试吧！”这个动作是内在动力的驱使。如果家长理解孩子就会及时的给宝宝提供一把勺子满足他学习的动力。这样他拿一把您拿一把，既能满足孩子学习吃饭需求又能保证他吃得饱。
不要担心宝宝吃得脏、吃不饱。宝宝最初学习吃饭是一个很有挑战的过程。 他需要会拿勺子，能够舀起食物，能够找到自己的嘴巴，把食物放进嘴里。这个过程需要宝宝的手部精细动作、手的控制、本体感的认知等能力综合起来！越早的提供孩子学习吃饭的机会他就会越早的习得这项本领。
宝宝吃饭不要用玩具、电视吸引。如果为了让宝宝吸引注意力用玩具、电视、手机等吸引宝宝，宝宝就会养成依赖、而且对食物越发的失去兴趣，因为他的兴趣点都在其它的事物上。
为宝宝选择精美的餐具，制作有美感的美食。用心的妈妈会选择有精美环保的小餐具，以及制作具有艺术效果的餐食！例如选择卡通的餐盘、彩色的勺子，制作动物造型的小饭团，或是色彩鲜艳的小面点。别说孩子啦，我写到这里都要流口水了呢！
要想孩子不挑食，做家长的就要做个好榜样！孩子的行为习惯大多来自于模仿家长。就那我来举例吧！我从小到大特别不喜欢吃梨，结果我儿子和我一样。有时他咳嗽我想给他吃点梨润肺效果好。可是怎么给他他就是一口都不碰。当我慢慢的改变这个习惯时，儿子也愿意尝试吃一点。唉父母的影响还是很重要滴啊！
总之宝宝吃饭里面有好多学问呢，今天就先分享到这里啦！
