娟娟懷孕已經28周，這個時候孕媽已經開始進入孕晚期了，它意味著寶寶不久會出生。對於準媽媽們來說，這個時間段非常關鍵。如果不注意，寶寶很可能會早產。要想順利度過孕晚期，準媽媽們一定要注意這些原則。
一、不長時間久坐
到了孕晚期，胎兒體重增加的比較快，孕媽腹部受到的壓力比較大，這樣容易影響下半身的血液循環，進而造成腿部腫脹，對胎兒的發育也不利。如果這個時候，孕媽坐的時間比較長，會加速這一現象，所以不管孕媽是在家裡還是出去外面，站立的時間都不要太久。這既是對自己好也是對寶寶好。
二、出門儘量有人陪
到了孕晚期，胎兒隨時都可能提前出生，比如孕媽不注意，身體出現破水或者見紅的情況，這時都要及時去醫院。所以孕媽這個時候既要關注預產期，也要防止出現意外的情況發生。外出的時間不要太久，如果不得已，儘可能身邊有人，這樣，即便出現了意外情況，也不必太過於擔心。
三、提前準備待產包
待產包就是寶寶生產之後，媽媽和孩子都要用的東西。到了孕晚期，準媽媽就該收拾待產包了。不然到了生產的時候，孕媽會很慌張，可能準備不全，有可能會出現尷尬。趁著懷孕晚期，孕媽還可以好好想想需要什麼東西。
四、不要讓自己太累
當下的生活壓力比較大，女性即便是懷孕，也得出去工作，還有的準媽媽閒不住，如果非得讓她在家，她可能會覺得不舒服。但是準媽媽們要注意了，到了孕晚期，由於胎兒逐漸變大，孕媽會覺得比平時更累，如果這個時候還為自己增加負擔的話，很可能導致寶寶早產的。
如果你現在也已經28周了，上面幾個原則要多注意，在日常的生活當中，要注意飲食均衡，適當鍛鍊，保持平和的心態，這樣寶寶才能健健康康的。希望媽媽們都能有一個健康、聰明的孩子。
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