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忍氣吞聲是可以換來一種順暢的人際關係的。只不過，這種人際關係是一種：忍氣吞聲的自己經常處於內心的痛苦和自我懷疑之中，而其他人則常常是一副“臭不要臉”的嘴臉。就看你能忍多久了。

忍氣吞聲意味著你在不斷的退讓自己的底線和邊界。但因為你從來沒告訴別人自己也是有底線的人，別人就會認為你沒底線。所以，即使你做出了很多退讓，承受很多內心的糾結和不甘心，別人還認為是你喜歡這樣做，並不覺得你付出了什麼，而且也不會對你真心相待。

因為，你要知道，對每個人都好就是對每個人都不好，真的能跟你成為朋友的人，一定是認為你對Ta會特別好，而不是像對其他人一樣好。所以，你忍氣吞聲想要維持的良好人際關係，到頭來很可能只會是一場空。

最後，當別人不停的欺壓你的時候（當然是因為你好說話，好欺負），你還會不停的問自己為什麼會這樣，甚至最終怨恨自己。所以，設立好自己的底線和邊界並告訴別人，才能你好我好大家好。

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千萬不要為了獲得順暢的人際關係而忍氣吞聲！理由在下面我會一一說明。

關於人際關係，我們有以下幾個誤區：

1.如果忍氣吞聲，就能換來良好的人際關係。這是不可能的，你的忍氣吞聲，只能帶來虛假的、暫時的人際關係。因為你的忍氣吞聲，對方也會不清楚你的需求，那麼對方對你就會抱有虛假的希望。而你也會以為自己忍耐了，對方就會改變，也會產生虛假的希望。這樣的虛假希望會傷害到人際關係的雙方。雖然暫時看起來，人際關係比較順暢，但時間長了，雙方都會很疲憊，最終會讓人際關係陷入不良的狀態之中，而且由於忍耐已久，當衝突爆發的時候，會比平時更加激烈。

2.如果人際關係沒處理好，就沒辦法開心。之所以對順暢的人際關係看得那麼重，實際上是因為我們的人際關係對我們情緒的影響太大了。似乎如果人際關係遭遇不順，我們就沒法開心和幸福。這樣的視角下，別人將成為我們情緒的主宰。如果是這樣的話，我們的心情將建立在其他人的行為之上，我們很容易成為他人的弱點或者受害者。

因此，在人際關係方面，不要覺得忍氣吞聲才能換來順暢的人際關係，更不要覺得只有人際關係處處順暢，自己才能有好心情。學習人際交往的技巧，尊重他人，恰當地表達自己，即使人際關係遇到不順，也儘量將對自己的影響降到最低。這樣，才能獲得更好的人際關係。

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忍氣吞聲可以換來一時的平靜，但換不來別人的尊重。

一味的忍氣吞聲就是我們常說的老實人。因為自己的不自信，他們為了和睦的人際關係，往往傾向於像做一個討好者。這樣的老實人，在發展人際關係的時候，會習慣性的奉承和追捧別人，受了委屈也更願意忍氣吞聲，不給別人添麻煩，覺得這樣才不會讓別人嫌棄自己，才能發展良好的人際關係。

人際關係的獲得，最起碼的一點就是相互的尊重和認可。沒有人會看的起凡事忍氣吞聲的人，因為這樣的人在別人看來是缺少自主人格的，也是沒有主見的。一個沒有自主人格的人，在人際關係中更多角色的是一個依附者，而不是關係的構建者和維持者。也許我們會因為他們的奉承或忍讓，對他們抱有善意，但很少有人願意去了解他們。

在人際關係中，情感應該是相互流通的，我們需要去不斷的表達善意，也應該及時的反饋負面情緒。如果你一味的忍氣吞聲，周圍的人在你那裡無法得到有效的反饋，就不知道你的底線在什麼地方，可能會不斷的去打擾你，試探你的底線，甚至可能會欺負你。但如果你及時的告訴對方你的反感，讓他們知道你的底線，彼此互相尊重，這樣才能讓人際關係良性的互動。

所以，不要在盲目的相信退一步海闊天空，忍氣吞聲並不能解決所有問題，只是讓問題暫時擱淺，但總有一天是要去解決的。對待不公平，我們就要大膽的說出來，要敢於表達情感，要敢於對別人說不！

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人際交往中，一時的忍氣吞聲，表面上看似風平浪靜，實則暗流湧動，壓抑的時間越長，爆發時越慘烈。忍氣吞聲不可能換來人際交往的順暢。

都說忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，可為什麼有的人愛著愛著就淡了，走著走著就散了

那就是因為失望的累積，忍氣吞聲的極限。

人際交往中，靠哪一方的忍氣吞聲來維持的關係都不可能長久。

老是想佔你便宜的生意夥伴，一次兩次你可以忍氣吞聲，三次四次，你肯定不會再合作了，要不然你怎麼支撐公司的各項開支，維持公司的正常經營。

阿富汗的一名女子被丈夫虐待了近5年，但卻一直忍氣吞聲，一味的忍讓讓她被丈夫割掉了鼻子和耳朵。

那麼怎樣才能贏得順暢的人際關係呢？

1、學會溝通。

孔子曰，三人行，必有我師焉。愛默生也說，凡是我遇見的人，都在某些方面比我強。在這些方面我應該向他們學習。

5、誠信。

誠信是溝通心靈的橋樑，善於欺騙的人，永遠到不了橋的另一端。小時候課本上《狼來了》的故事，一次兩次，大家都信了，上當了，第三次，狼真的來了，大家都以為這次又是假的，只有自求多福了。

6、真誠。

每個人都不是單獨存在的，很多時候需要和人合作，也需要陪伴，只要你真誠待人，別人一定會以誠相待。

7、換位思考。

多站在別人的角度為別人考慮，有時候別人做的不夠好，不是因為不想做，有可能是有不好說出來的苦衷。

8、心存善念。

心存善念，天必佑之。為人處世要有仁愛、慈悲之心，為他人著想，善良地關心愛護對方，為對方解決困難，樂善好施。

9、學會感恩。

父愛如山之偉岸，母愛如海般深沉，感恩他們給予我們生命。

感恩天空給我們雨露，感恩大地滋潤萬物。沒有誰對我們的好是理所應當的，受人之恩，我們定要湧泉相報。

10、萬事留餘地，不要咄咄逼人，得饒人處且饒人。

凡事留一線，日後好相見。說話辦事，要留有餘地，不要太過分。不能把弓拉的太滿，拉的太滿容易把弓弦拉斷。

答案不唯一。總之，先做人，後做事，只有做人到位，才能做事成功。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

有書共讀

面對很多不公的事，憤怒可能解決不了問題。但是時間長了，會模糊了自己的原則，成為一個可以被任何人挑戰和侵犯的人。忍氣吞聲，不能幫你換來順暢的人際關係，反而會成為人見人欺的老好人。

與家人吵架，和戀人生氣，跟朋友爭吵，生活中很多事容易激起憤怒，這種情緒達到頂點，就想發脾氣。有時退一步並不會海闊天空，退步並不會解決問題，你的憤怒還在，你們的關係隨時可能崩塌，息事寧人只是一時，委曲求全持續不了一輩子。

一方面，如果你的憤怒沒有解決，肯定會以其他方式作用於生活中。也許會因為憤怒，不願與對方溝通交流，你們的關係自然會疏遠或引起更深的矛盾。另一方面，多次的容忍會讓對方誤解你的底線，不斷侵犯你的利益，把你當成軟弱無能的人。正確合理地表達憤怒，其實更有利於雙方的關係，使雙方建立起真誠和尊重的基礎，真正有效的人際關係。

大話精神，一個專注於精神心理疾病的公眾號。

大話精神

——忍氣吞聲可以換來順暢的人際關係嗎？我倒認為忍氣吞聲換來的反而是糟糕的，不被尊重的人際關係。

可能我們每個人都有這樣的經驗，當身邊出現比較弱小的人的時候，就想去欺負他這個弱的人。而一個人如果第一次表現的很弱，第二次，第三次依然表現的很弱，總是在生活裡採取這種忍氣吞聲的態度，我相信每個人都會產生嫌棄他瞧不起他甚至於討厭他的心態。會覺得要這個人，你看他就是不敢違抗大家，沒有什麼勇氣，這個人是個孬種！

大多數人對於一個被貼上“孬種”標籤的人，通常是什麼樣的態度呢？看不起忽視他然後就是和別人一起明裡暗裡欺負他。

設想一下，如果你總是以這種忍氣吞聲的態度對待別人，你就可能變成這樣的“孬種”你會願意自己變成一個被欺負的人嗎？當然不能。

所以要想換來順暢的人際關係，其實我們要做的，恰恰是不卑不亢。什麼叫不卑不亢？就是既不表現得很卑微，又不表現得很得意洋洋。我就是我，我就是有我的優點，同時也有我的缺點。我對我的優點是認可並感到自豪的，而同時對我的缺點呢，我也是承認的。如果在現實生活和人的交往當中，我的這個缺點影響了大家，做出什麼不對的事兒，我也要勇敢的承認和道歉。而假如我的這些優點做得很棒，希望你們能夠對我有所讚美。我和你和你們每個人，都是平等的，誰也不比誰高一頭。這就叫做不卑不亢，事實，證明只有不卑不亢保持自我獨立意識的這樣一個人，才能得到尊重和重視，並且有正常的順暢的人際關係。

如果你有人際交往方面的壓力，可以關注我們的頭條號。

百合情感

先給大家講一個故事。

明天同學因為父親從小打死過人，他對打架有陰影，非常痛恨暴力解決問題。

馬奕辰因為心理自卑，於是總是靠欺負明天同學來彰顯自己的存在感，虛榮心，只有欺負明天，馬奕辰才覺得自己沒那麼草包了。

明天一再忍讓，忍氣吞聲，但絲毫買有感動馬奕辰。

所以，馬奕辰欺負了明天很多年。

後來，明天上了大學。好幾次，馬奕辰欺負明天都被明天的學姐打抱不平而教訓了，但是明天還是放過了馬奕辰，他以為馬奕辰會改觀。

只是，馬奕辰除了更加痛恨明天之外，沒有絲毫的悔過之心。

馬奕辰欺負不了明天，就對他的弟弟妹妹下手，明天終於忍無可忍，意識到必須要讓自己強大，才能保護自己的家人。於是他開始和學姐們認真學習格鬥。

在格鬥場上，明天打敗了馬奕辰。

馬奕辰很頹唐，他本就脆弱的自尊心更加受辱，但是明天逆襲的故事也激發了他，馬奕辰開始“為自己奮鬥”，他一行動起來，就不再恨明天了。因為他發現，自己再也不用靠欺負別人來填補內心的自卑了。

以上橋段來自鹿晗、關曉彤的電視劇。

忍氣吞聲，和抱大腿並不能帶來順暢的人際關係，只能帶來別人的瞧不起，和自己的窩囊。這個世界，要做自己的強者！

傅一聲

雖然會有這樣“忍一時風平浪靜。，退一步海闊天空”的古語告誡我們遇事需多施忍讓，但是忍氣吞聲並不能為你帶來順暢的人生態度。

一、忍意味著否定

一個忍字就說明了你對對方說話或者是做法的不肯定，如果一味的忍耐下去，恐怕結果會愈演愈烈，對方會更加過分，等到那個時候爆發，只能讓事情變得更復雜，關係變得更疏離，最終問題也沒有解決，兩個人卻形同陌路。所以說如果你認為對方的說話做事並不值得肯定，一定要及時對他說出口，這樣對雙方都好，而不是等到忍無可忍才，情緒爆發才點明問題，這樣只能讓事態惡化，甚至可能徹底失去對方。

二、忍代表了你的不愉快

既然要求的是順暢的人際關係，如果因為你的忍耐讓你感到不高興的話又何談順暢呢，交流是雙向的，如果互相不能顧及對方的感受，只會兩人更加疏遠。就是一個忍字阻礙了你們的交流，讓你們不能真心實意的去互換思想，心存芥蒂又怎麼會有順暢的人際關係呢？（圖片來源於網絡）

三、忍氣吞聲只會讓你變得愈發軟弱

也許你覺得忍一時風平浪靜，但久而久之，你會愈發害怕發生這種情況，以至於不敢為公平和正義發聲，一旦形成習慣只怕會因為軟弱，連一個真正交心的朋友都沒有，如果連諫言和否定的態度都無法表達，只能一輩子低著頭生活，也不會有對等的關係，更別談順暢的人際關係了。

智聯校園 張小勇回答

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智聯校園

什麼事情都沒有絕對的肯定。我們不妨先討論下，忍氣吞聲你可以得到什麼。面對不公平的事情，也許有很多人會憤怒會反抗，會想方設法來維護自己的利益。但是也有很多人會選擇忍氣吞聲，默不作聲。

你的同事找你幫忙，可是你自己剛好也很忙，你思考了一會還是決定先幫同事，你不想惹別人生氣，於是你幫完別人自己加班好久。你本來今天很累，想下班直接回家，後來同事問你可不可以開車送她一下，但是你又不好拒絕，就只能送她之後拖著疲憊的身體回家。

你今天剛好不舒服，但是你的同事過來找你說能不能幫個忙，過會陪老闆出去應酬，他和自己的朋友有約，於是你又拖著沉重的身體和領導四處見客戶。久而久之，你成了大家口中的老好人。你得到的是別人一句句的謝謝。

但是這樣你的人際關係就會變好嗎？也許大多數人比較懂得感恩，覺得你幫了他那麼多，也會越來越尊重你。但是這也不能難保證所有人都會喜歡你。可能你一直退讓，但總避免不了有些人會得寸進尺。

你可以委屈自己，把鋒芒都藏起來變得世俗。但是這樣的你開心嗎？你明明自己不開心，還要強顏歡笑，明明不喜歡一個人，還要裝作奉承討好，你覺得這樣你和別人的關係就會好了嗎？

這樣的人際關係裡摻雜了太多的雜質。有些關係可能表面是看起來很和睦，但是實際上卻經不起一點風浪。劣質的人際關係還不如不要。

與其去擔憂那些所謂的朋友會不會離開，不如去結交一些真正的朋友。寧願孤獨也不要去委屈自己討好別人。我們應該寬容，保持自己的涵養，與人和氣，但並不是說別人對你趾高氣揚，你還要忍氣吞聲。這樣懦弱的你只會讓別人覺得你好欺負。

長期忍氣吞聲會讓你不斷積累負面情緒，當你不知道如何發洩的時候，終有一天這些情緒會壓垮你。你的世界，便會充滿灰暗。

待人處事應該寬容，要表現出來自己的氣度，但是人際關係不是忍氣吞聲就能換來的。明明不是真心的，何必強求呢？真正聰明的人懂得忍讓，更懂得保護自己。

——END——

大家怎麼看待這樣的情況呢？歡迎在下方留言討論哦。

霸王課

“忍氣吞聲”得來的絕對不是順暢的人際關係，而是：他人順暢了，自己苦悶、鬧心了。順暢的人際關係是建立在平等、互利互惠上的，而不是一方遷就另一方。在人際關係中，一方遷就另外一方表明在價值上不對等，沒有平等原則。

人際關係如果不平等就無法相互順暢，只能是一方順暢，一方受阻。在社會交往中，每個人的社會角色、社會地位、社會影響力以及掌握的信息不會完全等同，這在社會交往中會對雙方的社交情感有一定的影響，但如果能夠平等對待，尊重對方，讓對方擁有安全感就會有可能擁有順暢的人際關係。

之所以說是有可能，是因為出來平等對待、尊重之外還有一些應該人際關係的因素，順暢良好的人際關係一定要有相互性、交換性以及自我價值保護原則。

相互性是指：要相互尊重，任何人不會去喜歡一個不尊重自己的人，也不會對不尊重自己的人有好感，沒有好感就不會去親近。就算是生活中有了交集，也只會是“點頭之交”。

交換性原則是指：人際交往中的價值衡量，其實每個人在人際交往中都會傾向於交往那些對自己有利的個體。因為個體在這樣的人際關係中“收穫”往往會大於“付出”，但如果對方感覺到自己的“收穫”遠遠小於“付出”之後，就會結束這一人際關係。

自我價值保護原則是指：自我支持的一種心理傾向。每個人都有自身價值意識，也對自己有一定的評價，自我價值保護是一種防禦機制，是防止自我價值受到他人否定和貶低。自我價值往往都是通過他人的評價來確立的，人們傾向於與對自己評價高、肯定自己的人交往，而疏遠否定自我價值的人。

“忍氣吞聲”的與他人交往，是得不到他人的尊重的，得不到尊重就無法獲得順暢的人際關係。從某方面來說，“忍氣吞聲”是一種“收穫”遠小於“付出”的狀態，也是被自我價值貶低的一種形式。

關鍵字: 忍氣吞聲 心理 順暢