進入秋冬，天氣變冷
人體很多小毛病又開始“冒頭”！
教您簡單幾招，解決小困擾
1.
手腳冰涼：吃幾片醋泡生薑
➤買上半斤姜，切片放在瓶中，然後用米醋沒過生薑，泡上三天就可以吃了，要在早飯時吃。
➤一般人吃上2個月，就會大大提高陽氣，身體就開始暖起來，手腳不再冰冷。
2.
口腔潰瘍：抹點蜂蜜
➤漱口後，用乾淨棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘後，可嚥下蜂蜜，再繼續塗拭，一天可重複塗拭數遍。
➤蜂蜜味甘，中醫認為有止痛的作用，能夠幫助潰瘍癒合，減少潰瘍復發。
3.
眼睛乾澀：喝點菊花茶
➤菊花對預防眼睛乾澀、疲勞、視力模糊很有效果，每天喝三四杯，不僅能使眼睛疲勞症狀消失，對恢復視力也有幫助。
➤菊花種類多，但真正上選的應是花朵又小又醜、顏色泛黃的。
4.
秋冬皮膚乾燥：多擦潤膚劑
➤秋冬皮膚乾燥，非常難受。首先，不要洗澡太頻繁，洗澡太頻繁，會把保護皮膚的油脂洗掉。
➤如果幹燥症狀輕，可用非處方的皮膚潤滑劑，如凡士林軟膏、礦物油或不含酒精、無香料的乳液。
5.
胃寒胃痛：喝蓮子粥
➤天氣寒涼，老胃病又要犯了。胃寒的人可以試試蓮子糯米粥，可用於虛寒所致的慢性胃炎。
➤注意，蓮子必須去心，因為蓮子心涼性，脾胃虛寒者不可用。糯米不易消化，用量不宜過多。
6.
感冒咳嗽：喝梨湯
➤中醫認為梨具有生津潤燥、清熱化痰的作用。直接生吃梨生津解渴，熟吃潤肺止咳。
➤梨煮水、燉湯，晚上來一碗，整個身體會很舒適，也適合感冒咳嗽的人喝。
7.
過敏性鼻炎：鹽水洗洗鼻
➤首先找一個杯子，加入200ml溫開水。取一平勺食鹽，約3g左右加入杯中，攪拌均勻就製成了鹽水。
➤如果家裡沒有注射器也沒關係，可以用鼻孔“喝”入鹽水，從口腔吐出，效果是相同的。
8.
心腦血管病：別驟冷驟熱
➤進入秋冬，逐漸開始使用空調，但如果屋子內外溫差大，極易引起心腦血管意外發生，有基礎疾病如高血壓患者尤應注意。
➤有慢性病的朋友，除了堅持正規服藥以外，還應避免在寒冷季節將室內溫度調得過高，以免悲劇發生。
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