来源国馆
熬夜、过劳、压力大
／年轻人迅速“癌变”／
根据2018年数据报告显示，中国已成为世界第一癌症大国。
每年新发病例达429万例，死亡人数高达300万人。
每天约1万人被诊断为癌症。也就是说，平均每分钟就有 7 个人确诊。
更让人触目惊心的是，每年新增30万年轻癌症病人，年轻人群体癌症发病率增加近八成。
前段时间，上海28岁金融美女患癌的报道，刷爆了朋友圈。
这种罕见的滤泡型淋巴瘤，让她在短短 21 天的治疗里，历了口腔黏膜脱落、浮肿得坐不下来、手和脸失去知觉等常人无法想象的痛苦。
据同事透露，她刚在公司度过了最忙碌的一年，同时也是业绩最高的一年。
由于工作紧张，她一直都有胃病，但出色的能力还是挡不住大家的羡慕之情。
谁能想到，本该有大好前途的28岁年华，竟在一夜之间被判“死刑”。
用透支生命打拼来的事业，终究买不了健康这张单。
多少年轻人，总以为二十几岁就可以肆无忌惮。但是我们忘了，青春可以挥霍，但是身体不可以。
如今，熬夜、过劳、压力大已成为了年轻人患癌最大的杀手。
根据澳大利亚莫纳什大学研究发现：长期处于高压环境中，对健康非常不利。压力过大不仅可能致癌，还会导致癌症扩散速度增加6倍。
美国华盛顿大学一项研究也指出，过度劳累容易诱发癌症。
当人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能因此削减，使身体修补DNA的能力下降，导致其产生恶性改变。
许多患癌的人回顾发病前两三年，通常是身心处于极大的压力之下。
网络上有一份加班行业排行榜，基本都是年轻人喜欢去的行业。
其中排名第一的互联网行业，被人民日报直接点名：IT已成为最疯狂的加班行业，没有之一。
有人去各大网络企业门口做过调查，发现凌晨的阿里亮得像白天，半夜3、4点还有人回来工作；网易12点，也还是灯火通明；华为1:25，门口还陆续走出来15个人。
△ 0:00的阿里亮得像白天
△ 0:30的网易还有人下班
△ 1:38的华为人依然在奋战
中国某公司流传着一个故事，他们曾经招了个日本人做研发，他上班第一天对部门同事说：“我在日本是个加班狂，每天都很晚回家，希望大家跟上我的步伐。”
一个月后，他辞职回日本了，扔下一句话：“你们这样加班，是不人道的！”
上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，IT行业“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁！
用生命去换钱，这种行为真的值得吗？
有一句话非常扎心，“没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前，并不觉得那是最大的快乐。”但事与愿违，这恰恰是不少年轻人的生存现状。
关于活着
／死亡是最好的教育／
在《奇葩说》第五季半决赛上，邱晨曾大谈自己患癌经历。
今年3月14日，她被查出甲状腺恶性肿瘤加淋巴结转移，此前一直活得有点丧的邱晨，在“死亡”的逼迫下，竟变得主动积极起来。
她改掉了多年改不掉的痼疾陋习，放下了多年放不下的偏见和傲慢，开始早睡早起，每天一小时锻炼，一小时读书，一小时静坐。
她说，这次患癌，让她明白了：“死亡才是对生命最精准的教育。”
这句话，我非常赞同。
李开复在《向死而生》中，也提到过类似观点：人在世俗里面，很容易陷入今天的现实世界。面临癌症，我心中想过的每一个思念都和我的工作丝毫无关。
当死亡临近，我们反而容易顿悟，了解生命的意义，让死亡成为生命旅程中无形的好友，温和提醒我们，好好珍惜我们的生命。
2005年，乔布斯在斯坦福大学演讲时说：我每天早晨都会对着镜子问自己，如果今天是我生命中的最后一天，会不会完成你今天想做的事情呢？”
他认为，只有在死亡刹那，或经过死亡体验后，我们才开始有了真正的生命。
死的意义在于，让我们知道生的可贵，让我们思考生命，从而大彻大悟。
不再沉溺于享乐、懒散、世俗，不再沉溺于金钱、物质、名位，然后积极地去筹划与实践美丽人生。
有钱阶级
／不如有闲阶级／
著名经济学家凡勃仑曾提出“有闲阶级”概念，他认为在有一定经济基础上的人，做有闲阶级比做有钱阶级更幸福。
不必追求大富大贵，彻底地自由自在，有收入，有空闲时间，陪家人，做一些有意义的事情。
卡尔·马克思是这样定义人的：
“人是一切关系的总和。”
生活，也应该是各种关系的平衡，各种状态的平衡。
比尔·盖茨在创业之初，是典型的工作狂。他每天都绞尽脑汁拼命工作，直到精疲力竭，全年没有任何假期，行程表都是以分钟为单位，连与人握手都要按秒计算。
后来他与妻子梅琳结婚，工作和生活才逐渐平衡。盖茨开始在满档的工作中留出空间，陪家人去度假，每半年还要抽出一周，作为个人“思考周”。
△ 比尔·盖茨和妻子梅琳达在婚礼
每隔一段时间，他都要远离一切工作事务，呆在别墅里，享受身心的自由。
正是这些短暂的“空窗期”，让他的事业蒸蒸日上。
越来越有闲的盖茨开始关注慈善，成立基金会，捐出98%的家产，奔走于世界各地，在菲律宾资助研发水稻，在中国帮助预防艾滋病，在哥伦比亚、尼泊尔发展教育和医疗。
无数人在他的帮助下，摆脱贫苦挣扎的命运。
△ 1994年，新婚不久的比尔盖茨夫妇参加慈善活动
正如《三体》中所说：“百忙之中，下一步闲棋是很有必要的。”
美国开国元勋富兰克林，曾提出过著名的“五小时原则”：在周一至周五，每天给自己留一个小时。
即使再繁忙，也要制造闲暇时间给自己，做些真正想做的事，或者什么都不做。
就像叔本华所言：只有闲暇可以让一个人完全拥有属于自己的时光。
一个自身内在丰富多彩的人，在闲暇中才是最幸福的。
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