糖尿病患者最重視的一個問題就是飲食，一直以來這都是一個不容忽視的問題，飲食的好壞，直接影響著血糖水平。關於飲酒，這一直就是一個受爭議的話題，醫生非常不建議糖尿病患者飲酒。可是有的糖友卻說，自己一天會喝多少酒，血糖反而降了。
喝酒後血糖是可以降低的，主要是因為酒精可以抑制肝糖原的分解。肝糖原就是血糖的後備軍，當我們血糖不足的時候，肝糖原就會開始分解。可是飲酒以後，肝糖原這條升糖路徑就被抑制了，血糖自然也就有所下降。
既然喝酒可以降低血糖，為什麼醫生還是不建議喝酒呢？
1、血糖降低只是短暫的
當酒精代謝掉以後，肝糖原的抑制解除，後期會出現血糖反彈性的增高。如果我們不注意勤測血糖，不及時發現血糖的變化，還是按照以往的飲食量去進食。則很容易導致血糖偏高，這樣反而更不利於我們控糖。
- 過量飲酒導致低血糖
過量飲酒，就會導致低血糖，尤其是空腹飲酒的時候，原本體內的血糖就不多，然後肝糖原又被抑制，等著我們糖友的就是低血糖了。如果不及時補充糖分，那麼就是低血糖昏迷，嚴重者還會有生命危險。
3、損害胰腺功能
酒精的代謝主要集中在肝臟中，它不僅僅會損害肝臟，更是會損害胰腺功能，使得糖尿病患者原本就受損的胰島雪上加霜，血糖更加難以控制。所以說，喝酒相當於飲鴆止渴，慢性服毒。
糖尿病患者降糖一定要做好這幾方面
1、多喝富含硒元素，保護胰島的茶，例如蒿坪毛尖，硒元素豐富而聞名，硒的抗氧化作用，能消除糖尿病所致體內自由基，每天喝兩杯蒿坪毛尖，所含硒是構成谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分，它能幫助防止胰島β細胞氧化破壞，有助於促進糖份代謝、降低血糖和尿糖，幫助改善糖尿病患者的症狀。
2、糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
3、餐前吃點含脂肪的食物，如杏仁、核桃等堅果，不飽和脂肪酸還有助於改善糖尿病患者的胰島素水平。
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