我們都知道，萬病皆損於陽氣。陽強則壽，陽衰則夭。 要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。而現在的不少人由於環境、工作的壓力，過度消耗陽氣，陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了。
再有就是很多女士一到冬天手腳就沒有熱過，有的人說手腳不涼的女人沒有人疼，其實，手腳冰涼那是一種病理的表現。
以前心陽虛都是年紀大的人才會有的，而現在很多孩子小小年紀就出現了心陽虛的症狀。據我的觀察分析，這些小孩子都是吃了太多生冷的食物造成的。
不少家長知道水果蔬菜好，但給孩子吃過多生冷的果蔬，如冰鎮沙拉、水果冰沙等，這樣也會消耗孩子的陽氣。
那麼怎樣才能解決由心陽虛導致的手腳冰涼的問題呢
不妨試試這一方法，親測有效~
製作方法：250克姜，切片，放入玻璃瓶中，倒入米醋，米醋的高度沒過生薑，泡上三天。
生薑性熱，是補陽氣的最好食材。每天早上吃三片，不僅味道清爽可口，還能補氣昇陽，功效遠遠勝過補藥湯。
之所以必須用醋泡，是因為酸味是收斂的，於是姜宣發的力量便收斂進去了，姜升發陽氣的力量變得平和而有效，昇陽而又收斂，不會讓陽氣四下散開。
我給很多人都推薦過這個方法，一般人吃上2個月，就會大大提升人的陽氣，身體就開始暖起來，手腳就不再冰冷了。
❤養心小貼士
在製作醋泡姜的時候也可以放點紅糖，紅糖也是性溫，可以補充陽氣，而且這樣泡出來的姜酸酸甜甜的，非常好吃。
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