每年冬天，明明把自己裹得跟粽子似的，手腳還是冷冰冰，無論怎麼捂都暖和不起來。反觀有些人，就算穿著薄薄的外套，盡顯風度與時尚，但手腳都是暖暖的。為什麼有的人會特別怕冷，而有的人又能一直保持溫暖呢？下面給大家說說怕冷的一些事兒。
這幾個原因會讓你比別人更怕冷！
第一，陽氣不足
曾有一項針對我國民眾體質的調查表示，在我國平和體質的人佔比最大，其次則是陽虛體質，佔了16.4%。陽虛的人會更容易出現手腳冰涼、精神萎靡的狀況，想要做出調理，平時就應該多食用牛肉、羊肉、胡椒等性熱的食物，少吃葡萄、西瓜和香梨等性寒的食物，以讓身體達到一個陰陽平衡。
第二，血液循環不順暢
人體的血液每時每刻都在流動，在流動的過程中會產生熱量，保持體溫在正常範圍。當一個人的血液流動受阻時，就會導致陽氣不能達到身體末端肢體。這類人往往只有手腳會怕冷，其它部位則無異常。
第三，情緒波動
人體的體溫調節是會受到情緒影響的，精神壓力大、心神不寧時，身體的機能就會出現異常。另外，過於敏感或者脾氣暴躁的人，往往在冬天也會比別人更怕冷。
第四，體內激素髮生變化
這點原因主要體現在女性身上。女性在生理期或孕期時，體內激素會發生變化，就會影響自主神經系統的運動，從而造成畏寒、四肢發冷等症狀。
這幾個壞習慣會讓寒氣更易入侵！
1、吸菸。吸菸會引起血管的收縮，影響人體的血液循環，血流量會下降，正如前文第二個原因所提到的，血液循環不順暢就會讓手腳發冷。
2、喜歡穿緊身衣褲。衣服過於緊身，就會阻礙了血液的流通，情況嚴重的甚至會誘發凍瘡。在冬天，要選擇適當寬鬆一點的衣服。
3、偏食。只有營養均衡的人，身體的禦寒能力才會更強，只吃素食或肉食，或者因為減肥而過度節食的人，都會導致身體熱量不足，穿再多衣服也還是覺得冷。
4、不愛運動。生命在於運動，每週保持一定頻率的中低強度的運動，可以增加身體熱量的產生，促進血液循環，緩解手腳冰涼的症狀。
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