冬天的天氣非常煩躁，這個時候就是乾性皮膚 的人群很討厭的一件事，很多人都會出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等問題，並且這種症狀還會逐漸嚴重，讓人苦不堪言。
那麼你知道冬季養膚應該做些什麼嗎？皮膚不好又該怎麼辦呢？
進入立冬，皮膚會不同程度出現乾燥、瘙癢、脫皮等症狀。
專家提醒，這是由於冬季皮脂腺和汗腺的分泌功能進一步下降，促使皮膚內分佈的神經末梢感受器蛻變老化，並向大腦皮層感覺中樞發出異樣的刺激信號，應當正確應對。
中醫講求“天人相應”， “春生、夏長、秋收、冬藏“是古代傳統認識中的自然規律。
意思是萬物的規律是在春天萌生，夏天滋長，秋天收穫，冬天儲藏。
萬物歸藏，所以人也要順應自然界的閉藏規律，要藏陰斂陽，即是保護陰精，收斂陽氣，也由此出現了“秋冬養陰”的養生原則。
從中醫養生的角度，起居調養應當以“養藏”為主。
建議早睡晚起，保持充足的睡眠有助於陽氣潛藏，陰精蓄積。
飲食上多吃滋陰的食物，如鴨肉、板栗、山藥、黑芝麻等等。
冬季由於津液不足，皮膚會變得粗糙，甚至發癢、乾裂疼痛，出現各種皮膚問題，毛周角化症就是常見的秋冬季節多發病之一，要注意以下幾方面：
不要擠壓丘疹，避免導致毛孔發炎感染。
飲食上多食蔬菜水果，補充維生素尤其是維生素A。
可以在專業醫學人士的指導下使用去角質的沐浴產品，但是不能過度使用導致皮膚損傷。
洗澡的熱水不能過燙、注意皮膚的滋潤保溼。
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