现在正是寒冬季节，正是心血管疾病的高发期，可能随便一个危险因素就可能突发心血管疾病，进而威胁到生命。
这段时间，因熬夜、过度劳累、剧烈运动等因素猝死的人群一个接着一个，多数为年轻人。
此前，一名25岁的年轻白领早上在家突然猝死，他曾是哈尔滨工业大学硕士。另外，前几天，广西一位35岁的男子健身时发生猝死。
12月15日，著名作家二月河突发心衰病逝。
二月河此前长时间写作，由于长期熬夜、用脑过度、生活无规律，加上饮食无节制、烟不离手、大块吃肉、大碗喝酒等习惯和嗜好，导致很早就患有心血管疾病。
日前，又有一位48岁男子突发心梗，险些丧命。这位患者在和朋友一起搬东西的时候，突然发生了意识丧失、心跳骤停。
当时，他的朋友第一时间拨打了120急救电话，并给他进行了心肺复苏。随后，送到医院，患者很快就被转送入了ICU。
该男子有糖尿病史，经检查，该男子被诊断为冠心病、急性心梗，需要及时开通血管来恢复心肌供血，挽救生命。随后，通过马上介入手术，放置支架，该男子才慢慢脱离危险。
那么，搬个东西也会得心梗？体力活是诱发心梗的重要因素
的确，对于一些人来说，搬东西等体力活也会突发心梗，这是因为过重的体力劳动，会增加心肌氧需求量，这样可使得心脏的负担加重或诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
对于血管本身就不好的人，以及潜在患有心血管疾病的人来说，一旦做体力活一用力会导致动脉斑块脱落，心梗的风险就会很大，加上现在正处于冬天，正是心血管疾病高发的季节，心梗的风险就更大。
这些人是心梗的高危人群
45岁以上的中老年人：随着年龄不断变大，身体机能和血管也逐渐老化，到了一定年纪的中老年人是心脑血管病的高发人群，甚至是潜在人群，因此，中老年人发生心梗的概率也相当的高。高血压、糖尿病、冠心病等患者：高血糖、高血压、高血脂等本身就是危险因素，同时冠心病患者多少冠状动脉硬化狭窄，这些人群只要稍微一诱发，心梗的概率极高。过劳的年轻白领、企业高管：年轻白领多是生活、工作压力大、精神紧张，并且经常熬夜加班，饮食不规律；而企业高管也是玩命工作，应酬多，休息少，这两类人是近几年过劳死的突显人群。
长期抽烟或吸二手烟的人：吸烟是30岁以下患者心肌梗死的最常见危险因素，吸烟增加了年轻患者心肌梗死几率的6倍。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，增加血小板聚集，加重动脉粥样硬化斑块形成；烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血；而尼古丁和一氧化碳又均可引起冠状动脉痉挛，很容易导致急性心肌梗死的发生。
暴饮暴食的肥胖、超重者：很多年轻人喜欢吃高糖高热高脂肪的食物，经常喝酒，而且缺乏运动锻炼，很容易使自己血脂的增高，体重增加，导致心梗的发生。
提醒：哪种人群风险最大？
因此，以上这些人群平时应该注意自己的身体，尽量少做一些超负荷的“体力活”，特别是45岁以上的中老年人，以及高血压、糖尿病、冠心病等患者，风险最大。
值得注意的是，对于已经做过支架等手术冠心病患者，千万不要做“重力活”，以妨再次诱发冠心病。
分享到:
閱讀更多 孫寶貴醫生 的文章
