相信對於各位寶爸寶媽來說，對於益生菌並不陌生。記得寶寶剛出生的時候，朋友就推薦給寶寶喝益生菌，說對寶寶好，不僅可以調理腸胃，還能提高寶寶的免疫力，而且不屬於藥物，就盲目給寶寶買來吃。
給寶寶喝益生菌
寶寶吃益生菌真的好嗎？該怎麼選擇益生菌？可以給寶寶長期吃嗎？益生菌怎麼吃才健康呢？我們一起好好來了解下關於“益生菌”的那些事！
益生菌
簡單來說，益生菌就是對人體有益的活性微生物的總稱。主要存在於腸道和生殖系統內，能夠保護腸道黏膜，排除腸道有害菌的一種活菌。現在國內批獲可以給嬰幼兒食用的益生菌只有7種，添加劑益生菌的菌株有8個。所以寶媽在給寶寶購買益生菌的時候要注意：益生菌產品中包含的菌類要在這個範圍。
益生菌菌株名單
寶寶吃益生菌真的好嗎？該怎麼選擇益生菌？
其實寶寶吃益生菌還是有很多好處的，改善腸道的生態環境，提高寶寶腸道免疫力，促進消化，緩解寶寶腹瀉，又可以促進鈣鐵鋅的吸收等等。因為益生菌的種類很多，每種益生菌的作用都是不同的。
益生菌的好處
益生菌作為輔助藥物使用時，可以用於寶寶出現肝膽疾病、溼疹等過敏性疾病以及炎症性腸胃病等，並且具有很好的調理作用。
作為藥物使用時，其主要功能是調理寶寶腸胃，緩解腹瀉以及寶寶功能性腸道疾病的情況。
媽媽的選擇
寶媽在選擇益生菌時，並不是菌株越多越好，畢竟每一種活性菌都是不同的，種類太多反而會抵消效益。單純的益生菌其實是可以長期給寶寶食用，如果益生菌吃多了，很可能引起“益生菌依賴症”，反而會影響寶寶的健康。所以對於每種菌種的作用不同，寶媽在選擇益生菌時要注意寶寶的實際需求。
益生菌不是“神藥”，這樣吃才有效！
1、寶寶飯後30-60分鐘後服用，因為益生菌對胃酸很敏感，所以不建議空腹食用益生菌。
2、寶寶服用抗生素2-3小時候才能吃益生菌，如果剛剛服用抗生素馬上喝益生菌，很容易在殺死有害菌的同時殺死益生菌，這樣就失去了益生菌的功效。
衝調時注意水溫
3、寶媽在給寶寶衝調時要注意水溫，最好不要超過37℃。高溫很容易殺死益生菌。
4、保存益生菌的溫度不能太高。這跟上邊的情況相同，畢竟益生菌大多數都是不耐高溫的。
圖媽提示：酸奶不是益生菌！酸奶中含有的菌株大多是奶酪發酵菌，有的酸奶廠家會偷換概念，但酸奶本身並沒有時間的作用，寶媽在購買時要注意。
酸奶
寶寶吃益生菌真的好嗎？益生菌不是“神藥”，這樣吃才有效！
你給寶寶買的是什麼樣的益生菌呢？對於“益生菌”的問題你還有什麼不同意見，歡迎留言交流！
閱讀更多 圖圖育兒 的文章
