很多麻麻會有這樣的感覺：寶寶長高好像並不是循序漸進、慢慢長的，反而是在幾天時間裡突然躥高了，可愛的衣服也彷彿是在一夜之間突然變小了。
Bingo~你的感覺沒有錯！
嬰兒的成長並不能用線性來表現，而是在一個個猛長期迅速的成長。雖然孩子的身高60%是由基因決定的，但是抓住寶寶身體發出的這3個信號、利用好每一個猛長期，孩子多長10公分也不是沒可能。
猛長期的3個信號
1. 食量增加
進入猛長期，你會發現寶寶的進食規律和進食量都會發生明顯的改變。寶寶奶量和食量會突然變大，或是吃完沒多久馬上又餓了。
2. 睡眠規律改變
寶寶除了食量改變，睡眠規律也會發生變化。有的寶寶原本已經可以睡整覺了，卻突然開始在夜間起來要求喝奶；而有的寶寶也會出現吃飽後睡的時間比平時更久。
3. 脾氣變大
猛長期的寶寶，睡也睡不夠，吃又好像吃不飽，脾氣自然容易變得暴躁，往往會哭鬧、發脾氣，有的寶寶則變得更加粘媽媽。當然，並不是所有的哭鬧都是猛長期，也有可能是身體不舒服，家長們一定要學會判斷。
猛長期是什麼時候
一般來說，猛長期最長出現在寶寶出生後7-10天，2-3周，4-6周，3個月，4個月，6個月，9個月，當然每個寶寶的情況都不一樣，有的甚至到青春期還會出現，麻麻們一定要結合那3個信號去判斷。
猛長期如何更長個兒
1. 合理飲食
除了奶以外，寶寶還可以吃一些奶酪、酸奶，平時還要注意蛋、肉、魚等優質蛋白質以及豆製品的攝入。
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2. 注意休息
長個子依賴生長激素的大量分泌，而生長激素的分泌時間是晚上的22點到凌晨2點，在這個時段進入深度睡眠的孩子，生長激素就可以正常的分泌，所以通常建議猛長期的孩子晚上最晚9點半就要上床睡覺，這樣10點基本就能進入深度睡眠。
3. 適當運動
想要長個兒，離不開適當的運動，特別是下肢運動、伸展運動、全身性運動。家長可以多帶孩子做一些跳繩、跳躍、打籃球、健美操之類的運動，可以有助於孩子長高高。
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