老中醫：喝茶也有講究要注意，這兩種茶喝不得，多喝只會危害健康
國人中最受歡迎的飲品並不是各種奶茶、飲料，而是茶葉。自古以來中國人就愛喝茶，茶葉在我國已經有了數千年的歷史傳承，早在本草綱目就有了對茶的記載，認為茶為萬病之靈藥，其味甘而性涼，其味苦而氣薄，乃陰中之陽，入五臟可升可降，甘能升益緩和，苦能降逆瀉燥，可見古人早就發現了茶的益處。
中醫中認為，茶既能生津解渴，又能清利頭目，消暑解毒，而且對很多疾病還有一定的預防效果，所以在國內，無論是哪個地域的人，都愛喝茶。而不同地域的人，因為氣候和海拔的原因，愛喝的茶也不盡相同，如蘇州人愛飲碧螺春，杭州人愛喝龍井或白茶，雲南人愛煮普洱。
如今物流發達，身在任何地方都能隨時隨地喝到自己喜歡的茶，國人對於茶也不再止步於單純的解渴功效，而是開始更看重它的養生保健作用。雖然中華民族有著幾千年的茶文化，但是卻很少有人知道，茶並不是喝得越多對身體就越好，喝茶也有講究，就比如下面兩種茶，喝多了反而會坑了自己。
第一種茶是濃茶。雖然茶葉中含有豐富的咖啡鹼和兒茶素，能擴張血管，增加其彈性和滲透力，能較好地降低血壓。但是如果茶湯中的茶葉過量（一杯茶3-4克），過剩的咖啡鹼會令血管一直處在擴張狀態，令血液流速加快，增加心臟負擔，不利於穩定血壓。除此之外，過剩的咖啡鹼還會刺激神經和腸胃，引起失眠、胃痛、便秘等。所以建議小夥伴們，尤其是心腦血管不好的小夥伴們，飲茶時要注意適當的茶濃度，一定要忌飲濃茶。
第二種茶是隔夜茶。我們都知道茶的抗病性是因為茶中所富含的維生素C、維生素B1和各種單糖，前者可以令膽固醇轉移到肝臟，降低血脂，後者能促進胰島素的分泌和血糖代謝，降低血糖。除此之外，茶水中豐富的氨基酸還有利於蛋白質的合成，對身體健康極為有利。但這幾種成分在隔夜茶裡會大大降低，蛋白質和單糖作為豐富的養分，還會滋生出大量的細菌和黴菌群落。所以建議小夥伴們儘量喝新泡茶，不要喝隔夜茶哦。
雖然大多數隔夜茶都不宜飲用，但卻有一種茶例外，這種茶就是土家族的莓茶，產自張家界茅巖河紅砂岩中，《救茺本草》、《全國中草藥彙編》中均有記載。其色綠，起白霜，生命力強，野獸牲畜不食，蚊蟲避之，又稱藤茶、白茶。莓茶除了具有大部分茶葉的特點和營養成分之外，還有一點特殊性，那就是它含有大量的活性黃酮，能殺菌抑菌，早在明朝，朱元璋就利用莓茶給士兵治病療傷。莓茶不怕細菌，泡上一週都能喝。
莓茶中除了豐富的黃酮類物質外，還含有許多有機酸和酚性物，能清除自由基，抗氧化，起到延緩抗衰老的作用。常喝莓茶，配合規律的作息時間，說不定會有逆生長的奇效哦。
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