肝不好確實在身體上會有一定的徵兆，中醫認為肝開竅於目，所以肝臟疾病的表現比較明顯的症狀是反映在眼睛上的。眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。
1、黑頭多
如果您發現，鼻子上黑頭越來越多，要當心肝臟疾病。如果肝功能減退後，黃體荷爾蒙無法正常調整，也不能被破壞，導致分泌的皮脂越變越多，促使鼻頭上的黑頭密佈。
2、面色晦暗
五官，可以看出一個人的臟器是否健康。比如面色有光澤、紅潤，代表是好的氣色，身體機能很好。但是，如果是面色晦暗甚至發綠，就說明是肝臟出了問題。此外，情緒也會影響肝臟健康，比如生氣時，比喻一個人氣的面色發青發綠，也是在指肝臟方面出了問題。
肝功能損傷後，雌激素滅火能力下降，導致色素代謝異常，從而出現色素瘀積在皮膚，看上去面色晦暗，沒有光澤。從肝硬化患者就診病例看，多數的肝硬化患者的面色，也會隨著病情加重而越來越暗。
3、指甲異常
肝臟如果堆積了無法排除的毒素，也可以從指甲看出來。健康的指甲，應該是顏色光澤紅潤，表面光滑；但是，假如指甲表面有很多條紋，而且邊緣帶黑色，凹凸不平形狀，就代表肝臟疾病引起。這時，最好到醫院就診。
肝臟本是貯藏著極為豐富的血液，肝血充足，則雙目有神，視物清晰;如果肝血消耗過度，就會使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血來滋養，會出現雙目乾澀昏花、視物不清或者夜盲等症狀。也就是說，久視傷肝，肝血不足反過來又影響眼睛。所以我們一定要好好保養眼睛，因為眼睛不能好好休息，肝臟也不能好好休息。平時多吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物，還可以用枸杞、菊花泡水喝。
分享到:
閱讀更多 肝病學堂 的文章
