据说，胖子都是属于潜力股，瘦下来，你才知道自己有多美/帅！
杰斯是一个体重600磅的超级大胖子，通常情况下，胖到这个级别的胖子都是通过医疗手术才能瘦下来。美国很多进行过这种手术的胖子，留下一身的赘皮，杰斯坚持运动加控制饮食减肥，虽然速度很慢，但是他实实在在看到了自己身体健康的变化。
2014年的时候，杰斯体重达到600磅，就像一座小山一样，衣服要穿8XL，这样的尺码在中国是肯定买不到的。2016年，他开始减肥，两年时间里，他不过瘦了100磅，但是他的衣服尺码从8XL变为4XL，这是他进行力量训练的缘故。体重减了100磅，对杰斯而言已经是翻天覆地的变化，他已经可以自由活动，运动能力比普通不锻炼的人要强多了。
杰斯以前尽量避免照镜子，拍照，录像，每天挣扎着从床上爬起来，他不能在床上翻身，洗个澡他都感觉要窒息，他感觉自己不是在生活，只是用力在生存。对于自己的状态，他选择视而不见，但是医生的检查让他终于清醒过来，他有高血压、糖尿病、心率过快、高血脂等。2016年，他重新决定开始减肥，之前他已经减肥失败无数次。这一次，他看了很多减肥成功的例子来激励自己，学习他们的减肥方法。前三个月，他把重点放在了饮食控制上面，之后才开始慢慢加入一些运动。这是他在家里做平板支撑，因为肚子太大，只能借助沙发和椅子来完成。
他循序渐进地在生活中加大活动量，每天都在提高自己。最终，他可以每天走2公里，并且去健身房开始了力量训练。现在，他可以跑5公里，爬山爬7个小时，甚至自驾旅游，学习舞蹈。下面来感受一下在健身房的训练日常： 连续跑30分钟以上：
两年时间里，他的体重虽然才下降了100磅，但是他的运动能力远超那些不运动的人。最重要的是，他已经爱上了运动，这次减肥才是他真正的开始，相信他一定会成功！他的社交平台账号已经圈粉10万，有跟他一起努力的人，有鼓励他的人，网友说他很励志！
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