西安新城康德醫院在世界睡眠日這天開展了一次大型公益義診活動，幫助市民瞭解更多睡眠知識。每年3月21日是世界睡眠日，西安新城康德醫院表示自2003年世界睡眠日入駐中國，迄今已有15年的歷史，今年的主題是：規律作息，健康睡眠。在活動當天，西安新城康德醫院開展了世界睡眠日義診活動。
西安新城康德醫院醫護人員正在為諮詢者做檢查
西安新城康德醫院醫護人員普及失眠護理知識
國人有3億人存在睡眠障礙
西安新城康德醫院表示前不久，中國睡眠研究會發布了《中國睡眠診療現狀調查報告》及《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》。數據顯示，失眠重度患者超六成為90後，從行業來看，從事金融業、服務業、政府和公共服務等領域的從業者比較容易失眠。
中國睡眠研究會理事長指出，中國睡眠障礙患者約有五六千萬人，而診斷的患者不足2%，治療的現狀更不容樂觀。儘管中國互聯網用戶日常睡眠平均時長超過7小時，但仍有56%的用戶認為自己有睡眠問題，包括多夢、持續淺眠、早上醒來頭腦昏沉等。
據西安新城康德醫院統計，2017年以睡眠問題為主訴前來就診的患者佔到總就診量的七成，診斷為睡眠障礙的佔39.1%。
睡眠障礙可加重或導致抑鬱
“24小時晝夜節律是典型的生物鐘之一，西安新城康德醫院表示規律作息有助於生物鐘的穩定，晝夜節律失衡會導致失眠、體乏、抑鬱、免疫功能低下，甚至導致各種疾病的發生。”西安新城康德醫院主任說。大量研究也表明，睡眠及睡眠障礙與心腦血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障礙等多種慢性疾病密切相關。
“輕度失眠會使人機體免疫力和記憶力下降，頭痛發暈，讓人變得焦慮、容易發脾氣，從而影響正常的工作、學習和生活。睡眠嚴重不足會引起血中膽固醇含量增高，增加心臟病的發生幾率。同時，失眠還易引發抑鬱、神經衰弱等精神心理疾病，此外，睡眠不足或睡眠紊亂會影響細胞的正常分裂，也會產生癌細胞的突變而增加癌症的發生概率。”
常見臨床表現為：入睡困難(上床30分鐘不能睡著)、睡眠維持障礙(半夜易驚醒或者很早醒來不能再睡)、睡眠感缺失(睡過之後不解乏)。
睡眠不好的危害
患者可能伴隨慢性生理和心理性疾病，且患病率高於一般人群。反之，失眠作為某些慢性疾病的一個症狀，比非慢性疾病的情況下出現的症狀更嚴重、更持久，對患者的生活質量和總體身體機能造成顯著損害。
1、狀態萎靡。長期失眠使大腦處於疲憊狀態，致使注意力不能集中、記憶力下降、學習效率降低，進而影響學習和工作效率。
2、加速衰老。長期的失眠會導致人體正常的內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，造成眼圈黑暈、臉色晦暗、面頰有色斑、皮膚鬆弛有褶皺等。
3、誘發軀體疾病。臨床資料證明，長期失眠容易導致多種疾病，如心臟病、高血壓、中風、糖尿病等，嚴重的甚至猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。
4、誘發心理疾病。長期失眠會造成神經緊張、焦慮易怒，抑鬱等心理疾病，而抑鬱通常是自殺的因。
5、身體亞健康。長期失眠會造成免疫力下降、體質弱;兒童失眠會影響生長激素的分泌，進而影響身體發育。
睡眠不好怎麼辦?
西安新城康德醫院提醒：失眠不要盲目的使用安眠藥，長時間使用安眠藥，是對身體有害的，也會對它產生依賴；而且藥物的副作用是很大的。其實關於這點，我相信屏幕那端的朋友應該是深有體會，從剛開始吃安眠藥可以入睡，到後來量越吃越多，但睡眠卻越來越差。
有失眠問題的朋友，最好還是求助專科醫生，判斷失眠屬於什麼情況。如果偶爾一次失眠，或者因為具體的事情，而導致偶爾的幾次失眠，一般通過自我調整就能恢復。但如果失眠長達兩週以上且達到比較嚴重的程度，就需要由專科醫生治療，因為這已經不是單純的失眠了，而是失眠症，是需要治療的。
西安康德醫院是經國家衛生主管部門批准成立的一家以中醫為特色、以臨床新技術運用為核心的中醫治療精神心理疾病專科醫院。醫院坐落於西安市精神衛生醫療用地規劃區內的咸寧東路，佔地面積5000餘平方米，醫院建有大型停車場。
西安新城康德醫院被評為“陝西省放心醫院”和“消費者信得過先進單位
西安康德醫院自成立以來，一直秉承以康為本、以德為魂、以仁為懷、以術為道的宗旨，以科技創新和標杆管理為手段，大力弘揚白求恩精神，倡導感動服務理念，實現了跨越式發展。設有失眠抑鬱診療中心、精神障礙診療中心、神經疾病診療中心等多個專項診療科室。醫院專家陣容強大，醫療設備先進，技術力量雄厚。在醫院專家的倡導下，貫徹執行“中醫為本、西醫為用，心身一體、平衡治療的行醫理念，為失眠、抑鬱、焦慮、強迫、躁狂、精神分裂等心理精神患者帶來了康復的希望。
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