簡簡周 / 文
歡迎來到我的親子游戲工作坊。
今天想要向大家推薦一款簡單的打鬧遊戲，沒有特別複雜的遊戲規則，最重要的是把你自己和孩子都調動起來，酣暢淋漓地鬧上一場。
動物行為學家發現，越是是聰明的物種，它們的幼崽越是會頻繁地玩打鬧遊戲。
因為在打鬧玩耍的過程中，大腦會分泌一種叫做“腦源性神經營養因子”的物質，可以促進大腦中負責學習能力、記憶力以及複雜腦力活動區域的神經元生長。
所以，想要幫孩子開發智力、提高他的學習能力，多玩準沒錯。
有的父母可能會問，我家孩子本身就已經很鬧騰了，再陪著他打鬧，豈不是更要被老師投訴“多動症”？
關於“多動症”的說法，我先持保留意見，現在有太多活潑好動的孩子被貼上這個標籤了，這其實很不負責任的做法。
的確有些孩子精力充沛，只要醒著，就像個永動機似的，比如我家的靈小犀同學。
這樣的孩子，越是強迫他們安靜下來，越容易適得其反。
反倒是和他一起玩打鬧遊戲，有助於幫他釋放過於旺盛的精力和能量，在真正需要他安靜下來的時候，他才能控制好自己。
很多媽媽都會有這樣的經驗，白天越是玩得盡興的孩子，晚上越容易入眠，就是這個道理。
所以，每次靈小犀被老師投訴課堂紀律不好的時候，我就知道，是時候找個時間跟她好好玩鬧一場了。
這種暢快的玩鬧，就是對好動孩子的情緒充電和精力放電。
當然，打鬧遊戲也不是活潑孩子的專利，內向拘謹的孩子也非常適合。
因為看上去特別懂事的孩子，內心那根弦通常都會繃得比較緊，所以也很容易緊張和焦慮。
對這樣的孩子來說，遊戲也是最好的放鬆方式，尤其是在酣暢淋漓地玩過一場之後，你能明顯感覺到，他變得柔軟鬆弛下來。
主題遊戲：捕魚
上手指數:☆☆☆☆☆
適合年齡：3歲以上
用一句話來簡單總結這個遊戲，就是你假裝自己是一條大魚，讓孩子扮演捕魚者，把你從大海撈回他的私家小魚塘。
所以，你需要先和孩子一起商量，劃定一塊區域作為“大海”，然後再用沙發墊子或是其他傢俱圍出一個“魚塘”。
你可以充分調動孩子的自主性，讓孩子給自己的魚塘命名，比如，月亮島魚塘、城堡魚塘等等，當然，如果他一定要叫“臭屁魚塘”，那也由他。
千萬別搞假民主那一套，你要時刻提醒自己，一個遊戲而已。
你假裝是一條大魚，在大海區游來游去，讓孩子來追捕你，把你從大海撈進魚塘。
然後，等你被投進魚塘之後，你又要想辦法逃出魚塘，重回大海。
就這樣，你不停地逃，孩子不停地追。
剛開始的時候，一定不要讓孩子感覺這個遊戲難度太大，最好是讓他很輕鬆就能抓到你。
隨著孩子的信心一點點提高，你再慢慢增加難度，讓孩子需要動腦筋或是要花更大的力氣才能把你抓回來。
在逃跑的過程中，你可以表現得“膽戰心驚”，孩子一定會喜歡見到你的這個樣子，然後哈哈大笑。
你還可以編各種有想象力的故事，比如假裝自己在經歷各種冒險，比如，看到了鱷魚、遇到了海洋漩渦等等。
故事元素能讓遊戲更有趣。
如果孩子願意，你也可以和他互換角色，讓他嘗試扮演逃跑的魚。但還是那個原則，為孩子提供適當的難度。
剛開始時，你一定要讓他能夠很容易就逃脫，然後慢慢地再增加難度。
Tips
① 在遊戲中，為孩子提供適當的難度很關鍵。難度過大會讓孩子產生挫敗感，太過容易又會讓孩子失去興趣。
② 一定要在遊戲前確認環境是否安全。尖銳的桌角、易碎的花瓶等等容易損壞或是傷人的東西都要提前處理好，你和孩子身上的首飾、手錶等物品也要取下收好。
③ 在遊戲中給予孩子自主權。剛開始你需要簡單告訴他規則，如果玩起來之後，他想要嘗試修改規則，那就按照他的想法來，沒關係，一切都聽他的。在現實裡他已經很受挫了，難道遊戲裡還不能讓他痛痛快快地做一回主嗎？
很簡單吧，趕緊回家和孩子玩起來吧。
如果你在和孩子玩的過程中有什麼心得和發現，非常期待你能和我分享。
- 作 者 -
簡簡周
壹父母聯合創始人
美國科恩博士親授遊戲力講師、兒童遊戲治療師
親子關係顧問、專欄作者
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